Пособие для начинающих педагогов Bellydance.
Для меня всегда было интереснее преподавать, чем самой быть в роли ученицы. С детского сада, честно говоря поэтому изучать этот вопрос и писать на эту тему - для меня сплошное удовольствие. Я преподаю уже 11 лет, и 10 из них - начинающим. На год занялась продолжающими группами, но сейчас ощутила потребность снова обьяснять азы, потому что пересмотрела свой подход к тренировкам
. Опять и, кстати, этого не надо бояться - если вы растете как педагог, ваш взгляд со временем будет меняться, и в этом нет ничего ужасного. Хуже, если прошло 5 лет - а ваши тренировки все такие же, как и были.
Итак, делюсь той информацией, которая совсем не помешала бы и мне в начале преподавательской деятельности, и отвечу на те вопросы, которые пришли мне в личку от начинающих тренеров.
1. с чего начать подготовку?
Вообще, к этому вопросу можно подойти творчески. В случае если вы готовитесь к первой в жизни тренировке - начните с плана. И не бойтесь взять с собой блокнот с записями. Некоторые педагоги и рады бы подсмотреть, что делать дальше, потому что иногда на тренировке от волнения наступает ступор. Но им кажется, что они будут смотреться непрофессионально со "Шпаргалкой". Хочу вас успокоить - тренера с многолетним стажем вполне могут приносить с собой на уроки план. А в одной школе, в которой я работала, директор даже требовала этого. Думаю, не на пустом месте. Я и сама порой на урок записи беру. Проверено - ученики относятся к этому совершенно нормально. Некоторые даже решат, что вы очень ответственный человек - не просто пришли на урок, а что-то думали, записывали. Поэтому купите красивую тетрадь или блокнот - и вперед. План на первые 2-3 месяца будет прилагаться в конце этой статьи, если нужно - берите и пользуйтесь на здоровье.
Далее - потренируйтесь на кошках а точнее, на родственниках и подругах. Проведите пробное занятие для них в неформальной обстановке - и потренируетесь, и время хорошо проведете, и увидите первые недочеты.
2. с чего начать тренировку?
Представьтесь хорошо, если вас представит руководитель или администратор. Попросите представиться учениц. Запомнить все имена может быть сложно, лично я сразу прошу прощения за то, что первое время могу путаться, и стараюсь сперва запомнить тех, кто чем-то выделяется - яркий топ, смешные носочки, необычная прическа и т. д.
Некоторые спрашивают, не стоит ли провести первую тренировку в костюме или начать ее с выступления. Я сама так никогда не делала, но мне это кажется неплохой идеей, и я попробую так сделать на следующей неделе - как раз планируется первое занятие в новой школе. Мне кажется, это прекрасная возможность сделать сразу несколько дел: 1. эффектно представить себя. 2. задать отличное настроение. 3. показать ученицам, что вы можете, потому что сперва им придется учить скучные оттяжки и круги - пусть видят результат 4. ознакомить с красивым костюмом близко и вживую - выберите лучший из тех, что у вас есть. К сожалению, бывают ситуации, когда начинашки покупают задорого такую вещичку, которая так и останется пылиться в шкафу, потому что надеть будет стыдно.
3. подберите музыку.
Исходя из структуры тренировки, лично я составляю разные плейлисты: энергичная музыка с быстрым ритмом для силовых упражнений (приседаний, пресса и т. д. ), плавная спокойная музыка для заминки - растяжки, музыка для отработки движений с быстрым темпом, музыка для отработки движений со средним темпом, и плавная музыка для отработки пластики. Первые 2 пункта у меня - не восточная музыка, хотя для начинашек лучше, пожалуй, Восток.
Какую музыку взять? Попсу, Восток в техно - обработке, таблу. Пластику можно отработать под лиричную эстрадную песенку. Главное, чтобы у музыки был ритм, не меняющийся на протяжении всего трека. Желательно, четкий, чтобы новички могли легко его уловить. Далеко не всем тренерам по душе поп-музыка, и я их понимаю, но слишком сложные композиции только спугнут ваших учениц. Не торопитесь, дайте им время немного привыкнуть к необычной для них музыке.
4. ваш внешний вид.
Это очень важно. Тренер должен выглядеть хорошо! Возможно, пока вы не можеет купить дорогую тренировочную одежду - не беда. Важно, чтобы вы были опрятной и ухоженной: чистые волосы, легкий макияж, чистая одежда (не из разряда - одела то, что выбросить жалко), маникюр и педикюр (совсем необязательно салонный), красивые сережки. Вам не обязательно быть звездой с обложки, но на вас должно быть приятно смотреть, ученики должны хотеть на вас равняться.
5. структура урока.
Начните с простой разминки - круговые движения разными частями тела, чтобы разогреть суставы, небольшие наклоны, повороты. Не усложняйте - часть учениц и так будут едва стоять от страха, и если они увидят, что все нормально, что у них все получается - им будет спокойнее и проще.
Программу основного блока вы можете почитать в планах урока. Главное, опять же - не усложняйте, не торопитесь. Но и не задерживайте группу ради одного - двух отстающих - им всегда можно предложить индивидуальный урок, иначе вы потеряете самых сильных ваших учениц. Как показывает моя практика - если девушке очень хочется не отстать от группы, то она найдет время позаниматься дома или дополнительно в студии. Конечно, можно лишний раз обьяснить, если вы видите, что ученику не дается какое-то движение, но не зацикливайтесь на этом.
И заминка. Я простую растяжку и дыхательные упражнения рекомендую. Опять же - не торопитесь, не пугайте новичков! К нам ходит много людей с комплексами, и если вы дадите им слишком сложное упражнение - они решат, что они деревянные, необучаемые и т. д. - и больше не придут. Начните с самого простого и медленно усложняйте.
Вторая половина статьи выйдет чуть позже, к ней будет прикреплен первый танец - разминка для начинающих, основанный на движениях, которые вошли в план.