Как отрастить ногти?

Советы для роста ногтей?

Мойте посуду в перчатках.

Наши ногти в увлажнении нуждаются. Особенно зимой. Поэтому следует регулярно втирать масло (можно обычный витамин а) или специальный крем в ногти, и не забывайте при этом о кутикуле.

Регулярно подпиливайте ногти, придавая им одинаковую форму. Таким образом вам удастся избежать задевание и поломки ногтя.

Пользуйтесь лаком для ногтей. В том случае, если вы не любите цветные лаки, пользуйтесь прозрачными лаками, хорошо если это будут лаки с витаминным комплексом.

Увлажняйте ваши руки каждый раз после того, как вы помыли посуду или приняли ванну (душ.

После применения жидкости для снятия лака вымойте руки, высушите их и немного увлажните. Жидкость для снятия лака очень пересушивает ногти, поэтому дайте вашим ногтям немного отдохнуть, а уж затем наносите лак для ногтей.

Не грызите ногти.

Здоровые ногти. Здоровая пища. Добавление в рацион белка, кальция, необходимы для построения здоровых ногтей. Незаменимы для роста ногтей жирные кислоты (рыбий жир, льняное масло, масло примулы вечерней), так как они увлажняют ногтевую пластину, увеличивая эластичность тонких, ломких ногтей. Что касается белка, то его можно найти в различных типах жирной рыбы, в растительном масле холодного отжима, красном мясе, куриная грудке, орехах и семечках. Ускорение роста ногтей. Пищевые добавки также могут быть полезны, особенно, если вы вегетарианец. Вам нужно принимать кальциевые добавки такие как биотин (B - Complex) и витамины с и Е.

Поддержание водного баланса в организме - это тоже очень важная составляющая здоровья ногтей. В том случае, если вы обезвожены изнутри, то это будет отражаться на отсутствии блеска ваших волос, и ногтей.

Витамин в 5 предотвращает ломкость ногтей. Ногти хрупкими и тонкими при недостатке этого витамина становятся. Хорошими источниками витамина B5 являются цельное зерно, пивные дрожжи, мясные субпродукты, яичные желтки, молоко, орехи и бобовые.

Дефицит цинка может привести к белым пятнам на ногтях, похожие на следы, которые возникают в результате давления на ногти. Семена тыквы, говядина, свинина, баранина, молочные продукты и яйца вкрутую являются хорошими источниками цинка. Недостаток железа в пище может привести к наслаиванию ногтей. В таком случае, вам нужно кушать зелень, чернослив, семечки, красное мясо, брокколи и сыр тофу в качестве источников железа.

Крепкими ногти делает фосфор. Поэтому необходимо кушать следующие продукты: рыбы, мясо птицы, яйца, орехи и цельные зерна. Эти продукты помогают нашим тканям и клеткам осуществлять строительную функцию.

Минералы кремнезема - это микроэлемент, который помогает нашему организму правильно использовать кальций и улучшает прочность ногтей. Цельные зерна, такие как пшеница, ячмень, овес и просо, являются прекрасным источником кремния. Природного кремнезема много находится в хвоще, крапиве и овсе. Можно делать ванночки для рук, заваривая эти травы.

Салонные процедуры?

Грамотно сделанный маникюр - это залог роста ногтей.

Парафинотерапия, маски для рук и ногтей отлично укрепят ваши ногти и усилят их рост.

Народные средства для улучшения роста ногтей?

Делайте дважды в неделю ванночку для ногтей из морской соли (ее можно купить в любой аптеке. В теплую воду насыпьте соль, и подержите в ней ноготки 10 минут. Завершите процедуру нанесением питательного крема.

На ночь ватной палочкой наносите на ногтевые пластины йод. Однако если за ночь йод полностью не впитался, значит йода в вашем организме достаточно, поэтому не злоупотребляйте этим методом.

Для усиления роста ногтей идеально подходит обычный лимон - протирайте соком лимона ногти, затем обязательно наносите питательный крем для ногтей и кутикулы.

Ежедневно делайте массаж для кутикулы с применением миндального, оливкового масла, можно также использовать обычный крем для рук.

Употребляйте в пищу продукты, содержащие желатин (желе, холодец.

Игра на фортепьяно или печатание на клавиатуре подушечками пальцев усиливает кровообращение рук, это естественно ведет к укреплению и росту ногтей.