Маникюр

Я могу не ходить к косметологу, не делать макияж, но мои ноготочки всегда в порядке.

Я помню время, когда после мытья посуды и готовки еды, каждый вечер, точнее ночь, приходилось снимать лак, наносить его заново. Часто получалось так, что приходилось недосушенными ноготочками делать какие-то манипуляции. Зацерилась там, помяла слой лака здесь. И вы понимаете, что за чувства поднимались изнутри, глядя на этот шедевр.

Каждая женщина хочет выглядеть как можно более красивой и готова ради этого практически на всё, вплоть до пластических операций. И хотя единого эталона красоты не существует, всё же можно проследить, как хотят выглядеть современные красотки.

Доктор Джулиан де Силва является одним из самых востребованных пластических хирургов в Лондоне. За свою карьеру ему довелось сделать тысячи операций! Это помогло ему составить своеобразный рейтинг самых красивых частей тела по мнению его пациенток.

На основе своих наблюдений врач составил портрет женщины с идеальной внешностью и любезно поделился им с общественностью.

Что такое тренинг личностного роста и какова его суть можно понять из рекламных объявлений компаний предлагающих эти услуги. Тренинги личностного роста — это занятия, которые направлены на увеличение потенциала человека, на раскрытие и совершенствование тех качеств, которые помогают нам добиться успеха в различных областях. Целью тренинга является изменение жизненной позиции на привычные вещи, изменение привычных стереотипов мышления и поведения, которые мешают человеку стать счастливее и успешнее.

Наверняка многие из вас, читая различного рода статьи и просматривая ролики, убеждены, что и без того ВСЕ ДАВНО ЗНАЮТ! Что тема личностного роста изъезжена вдоль и поперек…

Внешность имеет значение для большинства людей. Образ успешного человека в современном социуме создается благодаря секретам молодости и красоты, которые доступны сегодня любому.

Не у всех есть возможность регулярно посещать косметолога, не все могут позволить себе дорогие профессиональные процедуры, косметические средства. Секреты красоты в домашних условиях, с минимальными затратами, помогают устранить некоторые эстетические проблемы, отсрочить старение, а попутно избавиться от комплексов, связанных с внешностью, укрепить уверенность в собственных силах, снять последствия психоэмоциональных стрессов.

Чтобы секреты красоты успешно «работали», необходимы терпение и самодисциплина, ведь ухаживать за телом, лицом, волосами необходимо регулярно.

Время на чтение: 42 мин

22880

Если вы ищете несложные тренировки для похудения и улучшения формы, то предлагаем вам эффективный комплекс упражнений дома на каждый день. Готовый план на неделю состоит из простых упражнений стоя без прыжков, без приседаний, без выпадов, который подойдет даже новичкам.

Кому подойдет этот план тренировок для похудения на 5 дней: 

Google назвала лучшие приложения и игры в своем цифровом магазине. Полный рейтинг опубликован на сайте компании. Победителей определили в 20 категориях, выбранных редакцией Google Play. В этом году в него впервые добавили награду за лучшие приложения и игры для Chromebook. Как сообщается, победители получат награду Google Play Best of 2022.

- Медкарта В медкарте хранятся все ваши медицинские данные: запланированные приемы у врача, протоколы прошедших консультаций, результаты анализов. Там же можно отменить или перенести прием, а также записаться к врачу повторно. Моё здоровье — делаем так, чтобы заботиться о своем здоровье было удобно.

Приложение Health (Здоровье), как правило, используется при наличии смарт-часов или фитнес-браслетов от таких компаний, как Huawei и Honor (у Xiaomi софт для сопряжения с носимыми устройствами называется Mi Fit). Поскольку эти бренды не работают с сервисами Google, найти фирменный софт в магазинене получится. В этом случае потребуется воспользоваться возможностями сторонних магазинов, например AppGallery (фирменный маркет Huawei) или другими вариантами, о которых мы писали в нашем отдельном материале.

На примере AppGallery разберем, как установить приложение Здоровье:

Важно понимать, что без гармоничной работы гормонов хорошо выглядеть невозможно. Особенно после 45 лет — в этом возрасте или ранее, когда пациентка лишилась яичников или гормональной функции в более молодом возрасте (например, была операция по поводу эндометриоза, удаление кист, осложнение после гриппа и т.д.). Если у нее нет эстрогенов — основного гормона, который делает женщину красавицей и обеспечивает достойное качество жизни, организм очень быстро стареет. Поэтому ему необходима поддержка в виде заместительной гормональной терапии (ЗГТ). Особенно в молодом возрасте, в 23 года, 25-28 лет — эта проблема может привести к необратимым последствиям вплоть до потери детородной функции.

Употребляйте достаточное количество жидкости – минимум 1,5-2 л в сутки. Желательно, чтобы большую часть из этого объема составляла обычная чистая вода. Не забывая о водном балансе, вы проводите профилактику цистита, отеков (в том числе и во время беременности), способствуете правильному функционированию всех органов и систем.

Своевременно опорожняйте мочевой пузырь – таким образом, вы снижаете риск возникновения циститов, пиелонефритов.

Следите за массой тела . Для женского здоровья одинаково опасны как ожирение, так и дефицит веса. Старайтесь питаться сбалансировано.