? 7. Советов для здоровья натуральных ногтей?

1. правильно питайся и принимай витамины.
2. поддерживай водный баланс. Обезвоживание способствует расслоению ногтей, выпивай 8- 10 стаканов воды ежедневно.
3. оставляй ногти "Голыми" без лака на 1-2 дня в неделю.
4. надевай перчатки при работе с водой.
5. делай ванночки с лимоном: на полстакана теплой воды, выжми сок половинки лимона и добавь 2 ст. л. морской соли. Держать 10 минут.

6. делай самомассаж рук с кремом или маслом (кокосовое, оливковое) для улучшения кровообращения и снятия усталости.

7. пользуйся маслом для кутикул.