- Идеи для восстановления прри усталости.

Синдром хронической усталости - состояние постоянного утомления, снижения умственной и физической работоспособности, которое не прекращается после отдыха и продолжается более полугода.
Хроническая усталость ухудшает физическое и ментальное состояние человека.

* дозированное одиночество без страха потери контакта;.
* прогулки на свежем воздухе без спешки.
* наблюдение за пейзажем: из окна машины, в парке на скамейке и так далее;.

* уютные застолья с близкими людьми, готовить с любовью для близких и вместе с ними;.
* раксладывать вещи по местам;.
* любые уходовые процедуры, сделанные "Чужими Руками" ( укладка, макияж, маникюр, массаж, обертывание).
* добрый контент (можно детский) фильмы, сериалы и книги.
* применение живого огня (камина и свечей).
* обсуждение своих мыслей с единомышленниками.
* надеть комфортную, мягкую одежду (пижама, например).