Зарядка на утро. - 40 раз пресс.

- 60 раз наклоны 20 влево, 20 вправо, 20 вперед (убирает складки и делает талию. - 20 повороты (убирает складки. - 30 приседаний (чтобы попа была красивой).

Больше информационного материала о красивом маникюре http://manikyur.ru-best.com/manikyur-v-domashnih-usloviyah/krasivyy-mani...