Чистая кожа и здоровые ногти: как прочитать сигналы от ребенка

Чистая кожа и здоровые ногти: как прочитать сигналы от ребенка

У здорового человека ногти розовые, блестящие, гладкие и полностью соответствуют форме пальца.

Однако какие-либо изменения в структуре, форме, цвете ногтей являются первыми сигналами о нарушениях в организме. Вероятно, вы и сами замечали, что на ногтях появляются странные белые пятна, ногти меняют цвет и т. д., только не могли дать объяснения этим явлениям. В традиционной медицине пока также не существует точного ответа, отчего возникают такие изменения, как они связаны с работой организма.

Единственное объяснение сегодня дает нетрадиционная восточная медицина.

Тело человека пронизано энергетическим каналами, которые нельзя увидеть даже при помощи сложных приборов. Энергия поступает к нам извне, распределяется по телу, наполняя каждую клеточку.

В восточной медицине считают, что у человека имеется 12 основных каналов. По ним энергия перемещается по телу. Кроме каналов существует еще 8 сосудов, которые выполняют функцию резервуаров, регулирующих распределение энергии в теле человека. Если эти резервуары наполнены и находятся в тонусе, то энергия может правильно циркулировать по организму. Если же в меридианах и каналах случается застой, то распределение энергии нарушается, что может привести к развитию болезни. От чего же зависит наполнение тела энергией?

Ответ прост и сложен одновременно: энергетика нашего тела зависит от всех факторов в совокупности. Сознание, настроение, погода, время суток, пища – все это неизбежно влияет на то, насколько гармонично будут работать каналы и меридианы организма.

Например, когда человек злится, поток энергии через печень начинает двигаться неправильно, неравномерно.

У здорового человека ногти розовые, блестящие, гладкие и полностью соответствуют форме пальца.

Однако какие-либо изменения в структуре, форме, цвете ногтей являются первыми сигналами о нарушениях в организме. Вероятно, вы и сами замечали, что на ногтях появляются странные белые пятна, ногти меняют цвет и т.д., только не могли дать объяснения этим явлениям. В традиционной медицине пока также не существует точного ответа, отчего возникают такие изменения, как они связаны с работой организма.

Единственное объяснение сегодня дает нетрадиционная восточная медицина.

Тело человека пронизано энергетическими каналами, которые нельзя увидеть даже при помощи сложных приборов. Энергия поступает к нам извне, распределяется по телу, наполняя каждую клеточку.

В восточной медицине считают, что у человека имеется 12 основных каналов. По ним энергия перемещается по телу. Кроме каналов существует еще 8 сосудов, которые выполняют функцию резервуаров, регулирующих распределение энергии в теле человека. Если эти резервуары наполнены и находятся в тонусе, то энергия может правильно циркулировать по организму. Если же в меридианах и каналах случается застой, то распределение энергии нарушается, что может привести к развитию болезни.

От чего же зависит наполнение тела энергией?

Ответ прост и сложен одновременно: энергетика нашего тела зависит от всех факторов в совокупности. Сознание, настроение, погода, время суток, пища – все это неизбежно влияет на то, насколько гармонично будут работать каналы и меридианы организма.

Связанные вопросы и ответы:

Какие симптомы могут быть у детей с проблемными ногтями

Если родители внимательно посмотрят на ноготки малышей, они могут о многом поведать, начиная от возраста новорожденных, заканчивая наличием у него серьезных пороков развития и внутренних болезней. Так, наличие белых поперечных полосочек на ногте говорит о временном замедлении его роста в результате тяжелых инфекций или соматических патологий. По мере улучшения состояния, примерно через 2-3 месяца пораженная часть ногтей отрастает.

Дети, страдающие от патологий щитовидной железы, имевшие травмы ногтей или грибковые поражения, обычно демонстрируют отделение части ногтя от всей пластинки. Отслаивающаяся часть ногтя мутнеет и белеет, в области расслаивания может развиваться инфекция, что дает вторичные осложнения в виде панарициев (гнойные полости около ногтей или под ними) и воспаления кожи ногтевого валика.

Если ногти имеют деформацию в форме «ложкообразной» вогнутости по центру, зачастую может подозреваться тяжелая анемия, белковый или углеводный дефицит, нарушение обменных процессов.

Очень выпуклые ногти , похожие на часовое стеклышко с утолщенными в области концевой фаланги пальчиками, нередко имеют дети с врожденным пороком сердца или легочными патологиями, это один из основных признаков хронической гипоксии тканей. Цвет ногтей при этом может быть синюшным.

Дефицит железа, возникающий при нарушении его поступления с питанием или же усвоения его из-за проблем с пищеварением, приводит к развитию такой патологии, как железодефицитная анемия . Нередко от нее страдает кожа рук и ногти, которые сильно ослабляются, ломаются, становятся бледными и тусклыми.

Однако, помимо анемии, ноготки у детей могут страдать и по причине дефицита витамина Д при рахите, патологиях пищеварительного тракта с нарушением работы ферментов, когда в тонком кишечнике полностью не усваиваются питательные вещества. Нередко ногти страдают при наличии у детей реактивного панкреатита, воспалительных процессов в тонком или толстом кишечнике, расстройствах микробного равновесия в кишечнике или наличии глистов. Обычно подобные проблемы, помимо поражений ногтей, дают расстройства стула в виде диарей или запоров, а также боли в животе, расстройства аппетита, изменения языка.

Ногти страдают из-за патологий эндокринных органов, расстройств работы гипофиза, щитовидной железы, надпочечников. Данные гормоны активно участвуют в ростовых процессах и обеспечении полноценного кровообращения тканей и органов, их дефицит приводит к гипоксии и нарушению микроциркуляции, в том числе в области пальчиков. Ломкость и расслаивание ногтей в таком случае обычно сопровождается и другими признаками. Дети отстают в росте и массе, у них холодные конечности, возникают колебания давления и скачки пульса, страдает внимание и память.

Как часто нужно проверять ногти ребенка на здоровье

Уход за ногтями нужно осуществлять с раннего возраста. В первые годы жизни карапуза родителям достаточно аккуратно состригать отрастающие края его ногтей специальными ножницами и тщательно следить за чистотой детских рук.

После 4-5 лет можно делать более сложные процедуры и постепенно прививать чаду привычку поддерживать опрятность самостоятельно. Обеспечить оптимальную заботу о ногтях малыша помогут следующие рекомендации:

• Следите за тем, чтобы сразу после гигиенических мероприятий ребёнок насухо вытирал руки. Сохраняя лишнюю влагу длительное время, ногтевая пластина может становиться настоящим рассадником вредных микробов.
• В отопительный период, когда воздух в помещениях становится очень сухим, периодически смазывайте ногтевые пластины чада детским кремом. Это позволит предотвратить ломкость и расслаивание ногтей.
• Приобретите для крохи отдельные маникюрные инструменты, которыми не будет пользоваться никто кроме него.
• При подстригании ногти лучше оформлять по анатомическому типу — «мягкий квадрат под валик» (торец каждой пластины повторяет форму подушечки пальца), с небольшим выступом свободного края.
• Регулярно подстригайте появляющиеся на пальцах малыша заусенцы или просите его делать это самостоятельно, если он уже достаточно взрослый. Для этих целей рекомендуется использовать детские маникюрные кусачки, чтобы не травмировать кожу.
• Дезинфицируйте инструменты для маникюра перед каждым использованием. Для этого можно применять специализированные средства, спиртовые салфетки или аптечный раствор хлоргексидина.
• Не забывайте периодически посещать с малышом дерматолога. Первые признаки некоторых патологических состояний организма (грибковые заболевания, гиповитаминоз, анемия , нарушение обмена веществ и т. д.) проявляются именно на ногтях.

Могут ли проблемы с ногтями у ребенка быть связаны с пищей

Нередко появление лилового или красноватого оттенка ногтевой пластины говорит об общем переутомлении, сильной астении и общей слабости. Это нарушает циркуляцию крови по сосудам и поддержание тонуса капилляров. Кровь застаивается в мелких сосудиках, просвечивая через кожу и ногтевую пластину.

Если окрашивание темно-красного оттенка, оно может быть результатом избыточного накопления в плазме холестерина и повышения уровня жирных кислот, что приводит к повышению вязкости крови и нарушению ее текучести. В этом случае более густая кровь гораздо медленнее протекает по капиллярам, создавая застойные явления, что приводит к изменению окраски. Такое изменение ногтей говорит о неправильном питании с избытком в пище жирных и соленых продуктов, перегрузке почек и сердца, нарушении кровообращения в сосудах.

Аналогичная окраска кожи и ногтей возможна при поражениях желчного пузыря или проблемах в работе печени, при наличии лихорадки, патологии селезенки. При всех этих процессах происходят изменения реологических свойств крови, что закономерно приводит к нарушению кровотока в области капилляров.

Красный цвет ногтей, от алого до пурпурного оттенка, в сочетании с краснотой в области подушечек пальцев, измененная кожа вокруг ногтевой пластины, формируются у людей, употребляющих наркотические вещества (каннабиноиды). Аналогичную ситуацию дают галлюциногенные препараты и некоторые лекарства, способные к накоплению в теле. Подобное же состояние пальцев возникает при эритремии, сильном сгущении крови , если объём плазмы существенно снижен в сравнении с количеством эритроцитов.

Какие виды заболеваний могут быть выявлены по ногтям ребенка

Обычно при виде изменений на ногтях рук или ног первое желание – бежать в аптеку за противогрибковой мазью. Однако причины таких изменений могут быть совершенно разными, более того, негрибковые заболевания ногтей на руках или ногах иногда выступают лишь в качестве симптома других разрушающих процессов в организме.

Причины нездоровых ногтей

В норме ноготь должен быть гладким, неуплотненным и иметь розовую окраску. Если же он меняет цвет, форму, становится ломким и хрупким, ногтевая пластина частично либо полностью отходит от фаланги пальца, это может говорить о наличии следующих проблем:

• неправильный уход за ногтями рук и ног;
• несоблюдение правил гигиены;
• наличие инфекционных или паразитарных заболеваний в организме;
• травмы;
• регулярное разрушающее воздействие вредных веществ;
• врожденная аномалия, которая может проявиться лишь со временем;
• заболевания систем органов – сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной;
• развитие недоброкачественной опухоли.

Кроме того, ногти подвержены и возрастным изменениям. К старости они могут пожелтеть, стать жесткими или хрупкими.

Описания болезней

Одновременные заболевания ногтей на руках и ногах встречаются достаточно редко, обычно пораженными оказываются ногти верхних конечностей.

Ногти Гиппократа

Крайние фаланги пальцев утолщаются, ногти становятся выпуклыми и круглыми. Первым это явление, поражающее руки, описал Гиппократ, за что оно и получило свое название. Не является самостоятельным заболеванием, может появиться как симптом при:

Иногда ногти Гиппократа могут быть наследственной или врожденной патологией. При раковых заболеваниях стремительно развивается в течение месяцев или недель, в других случаях процесс изменения может длиться годами.

Склеронихия

Гипертрофические изменения происходят как на руках, так и на ногах. Ногти твердеют, становятся прозрачными, принимая желтовато-серый оттенок, со временем могут отделяться от ногтевого ложа. Это считается проявлением эндокринных заболеваний, хотя главные причины возникновения склеронихии до сих пор не известны.

Онихогрифоз

Другое название – «птичий коготь». Может развиться как следствие обморожения или сильного ушиба.

Ноготь становится плотным и неровным, принимая неестественную окраску от серо-желтого и бурого до практически черного. Кроме того, его свободный край загибается, как у птицы, или закручивается спиралью.

Лечение состоит в размягчении поверхности ногтя салициловым пластырем или мазью, в запущенных случаях его могут соскоблить или удалить хирургическим путем.

Онихауксис

Разрастание подногтевой роговицы, которое сопровождается потемнением ногтя и воспалением ногтевого валика. Поражает 1-2 пальца, в редких запущенных случаях можно наблюдать его на всех пальцах рук и ног. Обычно проявляется как следствие недостаточного питания ногтя при таких заболеваниях, как:

Также причиной может стать травма или некачественный маникюр, иногда онихауксис предупреждает о нехватке в организме некоторых витаминов и минералов. Для коррекции назначают разжижающие и активирующие кровообращение препараты, при авитаминозе обогащают меню необходимыми полезными веществами и поливитаминами.

Онихомадезис

Иногда сопровождает грибковые или бактериальные заболевания ногтей на руках и ногах, нередко возникает вследствие механического повреждения или регулярного обгрызания ногтей (онихофагии). Ногтевое ложе воспаляется, сама матрица ногтя темнеет и через недолгое время сходит с пальца полностью. Происходит это как от свободного края, так и от внутреннего, в зависимости от причины болезни.

Лечение направлено на улучшение кровообращения в больном пальце посредством массажа, витаминов и медикаментов. Если онихомадезис инфекционного происхождения, соответственно, лечат вызвавшую его болезнь. Кроме того, стараются защитить оголившееся ногтевое ложе от грибков и бактерий, иначе пострадавший ноготь не вырастет никогда.

Поперечные борозды Бо (линии Бо-Рейля)

Появляются из-за угнетения ростовой зоны ногтя вследствие нарушений метаболизма, травмы или неудачного маникюра, довольно часто появляется у детей как реакция на вирусную инфекцию. В зависимости от течения болезни, может быть как одна, так и несколько, от чего ноготь выглядит волнистым.

Линия Бо имеет вид дуги, протяженной через всю поверхность ногтя от одного бокового валика к другому. Ее глубина может достигать 1 мм и напрямую зависит от тяжести течения болезни. В сложных случаях борозда может так сильно перетянуть ноготь, что его свободный край перестает получать достаточно питания, постепенно атрофируется и сходит с пальца.

После устранения фактора, спровоцировавшего появление линии Бо, дефекты на ногтях со временем проходят сами по себе.

Как часто нужно подстригать ногти ребенка

Все младенцы, которые только что появились на свет, имеют ноготки. Ими они часто ранят свою чувствительную кожу. Чтобы это предотвратить, нужно научиться делать правильный маникюр своей крохе. Многих мам интересует ответ на вопрос, когда же начинать ухаживать за ногтями малышей?

В связи с тем, что ногти у новорожденного мягонькие и тоненькие, в первые дни его появления на свет состригать их нет сильной надобности. Для того чтобы ребёнок не поранил себя, оденьте на него рукавички, которые называются «царапки».

В какое время лучше подстригать ногти малышу?

Помните, что выполнять такую процедуру нужно уже через четыре недели после рождения крохи. За это время мама привыкнет к своему чаду, ей будет не так страшно проводить такие манипуляции. Рекомендуется подстригать в то время, когда ваш сын или дочка в хорошем настроении или же спит.

Многие мамы выполняют эту процедуру в процессе купания своего чада. Не забудьте ещё до рождения ребёнка приобрести специальные закругленные ножнички для новорожденных для детей. Проверьте, чтобы они были острыми и в то же время безопасными.

Стрижём правильно

Перед тем как приступить к процедуре, нужно обязательно продезинфицировать ножнички спиртом. Коротко не подстригайте, оставить нужно выступ ноготка примерно на один миллиметр. Что касается уголков на ногтевой пластине, то их необходимо немножко закруглить. Следуйте правилам:

• не торопитесь и не нервничайте;
• держите крепко руку ребёнка;
• зафиксируйте пальчики чада;
• срежьте отросшую часть ноготка.

Если вы вдруг поранили пальчик своего чада, обработайте рану антисептиком. К таким средствам относят аптечную перекись водорода, которая является абсолютно безопасной для нежной кожи ребенка.

Могут ли проблемы с ногтями у ребенка быть связаны с генетикой

Анализ ДНК – это популярная процедура, которую сегодня используют для определения:

• отцовства;
• патологий и заболеваний;
• генетических мутаций;
• причин бесплодия.

Также с помощью ДНК теста устанавливают личность преступников, дают разрешение на участия в соревнованиях, составляют диеты. Расшифровка генетического кода позволят получить ту информацию, которую невозможно узнать, используя только обычные анализы.

Чтобы провести тесты собирают эпителий с внутренней стороны щеки. Это абсолютно безопасная и простая процедура. Ее можно сделать как в лаборатории, так и дома. Если речь идет о тесте для эмбриона, у беременной берут 20 миллилитров венозной крови.

Но в некоторых ситуациях по разным причинам невозможно собрать стандартный образец. И в таких обстоятельствах люди задумываются над тем, что можно сдать для анализа и какой будет результат.

Стоит ли сдавать на расшифровку ДНК ногти

Волосы и ногти – это самые популярные нестандартные образцы. Кроме них используется:

• ушная сера;
• сперма;
• кровь на одежде;
• предметы личной гигиены.

Поэтому, не нужно переживать из-за того, что не удалось собрать стандартный образец. Тем более, ноготь – это отличный биоматериал, который можно получить даже без ведома его владельца. В ногтях содержится достаточно фрагментов ДНК для выделения и расшифровки. Главное – собрать больше биоматериала. Многие беспокоятся о том, что из-за малого количества материала точность может понизиться. На самом деле, она не зависит от количества.

На точность влияет “человеческий фактор», оборудование и реагенты. Поэтому если в лаборатории есть сертифицированные аппараты, качественные вещества, а в штате работают квалифицированные специалисты – результат будет точен на 99,9999 процента. В свою очередь количество влияет на то, смогут ли генетики выделить фрагменты или нет. Современные аппараты позволяют получать ДНК из минимального количества биоматериала. Но, если есть возможность, стоит собрать весь образец, который имеется.

Передавая биологический материал в ДНК лабораторию, нужно упаковать его в герметичный конверт. В случаи попадания инородных частиц генетик не возьмется за работу, так как там будет два образца.

Процедура расшифровки фрагментов ДНК из ногтей

После того как генетики получают образец, они начинают работу по выделению фрагментов. Для этого используются специальные центрифуги, сортировщики фрагментов, анализаторы, аппараты для ПЦР. Для исключения влияния “человеческого фактора” на результат, молекулярные биологи разделяются на две независимые группы.

Они используют качественные реагенты и анализаторы, чтобы установить отцовство, родство или получить другую информацию, важную для клиента. Все данные вносятся в отчеты, которые потом сверяются для составления окончательного заключения. В случае, когда документ будет предоставляться в суде, медики оформляют его так, чтобы бумага имела юридическую силу.

Анализы в лаборатории ДНК тестов ДТЛ

В нашей лаборатории проводятся тесты ДНК на отцовство, родство, определение патологий. Наши специалисты лучшие в своей области. Они работали в научно-исследовательских лабораториях, имеют большой опыт, постоянно повышают квалификацию, изучают новые технологии, открытия в области генетики. Все оборудование, используемое в медицинском учреждении, имеет необходимую сертификацию, сама лаборатория аккредитована.

Мы гарантируем, что тест будет точен на 99,9999 процента. Если у вас возникли какие-то вопросы – звоните. Специалисты проведут бесплатную консультацию прямо по телефону. Вы всегда можете обратиться к нам за помощью, имея как стандартные, так и не стандартные образцы. Мы проведем расшифровку генетического кода фрагментов полученных из ногтей, волос и других биологических материалов, и выдадим вам заключение через 3-5 дней.

Как можно узнать, что у ребенка проблемы с ногтями

Если родители внимательно посмотрят на ноготки малышей, они могут о многом поведать, начиная от возраста новорожденных, заканчивая наличием у него серьезных пороков развития и внутренних болезней. Так, наличие белых поперечных полосочек на ногте говорит о временном замедлении его роста в результате тяжелых инфекций или соматических патологий. По мере улучшения состояния, примерно через 2-3 месяца пораженная часть ногтей отрастает.

Дети, страдающие от патологий щитовидной железы, имевшие травмы ногтей или грибковые поражения, обычно демонстрируют отделение части ногтя от всей пластинки. Отслаивающаяся часть ногтя мутнеет и белеет, в области расслаивания может развиваться инфекция, что дает вторичные осложнения в виде панарициев (гнойные полости около ногтей или под ними) и воспаления кожи ногтевого валика.

Если ногти имеют деформацию в форме «ложкообразной» вогнутости по центру, зачастую может подозреваться тяжелая анемия, белковый или углеводный дефицит, нарушение обменных процессов.

Очень выпуклые ногти , похожие на часовое стеклышко с утолщенными в области концевой фаланги пальчиками, нередко имеют дети с врожденным пороком сердца или легочными патологиями, это один из основных признаков хронической гипоксии тканей. Цвет ногтей при этом может быть синюшным.

Дефицит железа, возникающий при нарушении его поступления с питанием или же усвоения его из-за проблем с пищеварением, приводит к развитию такой патологии, как железодефицитная анемия . Нередко от нее страдает кожа рук и ногти, которые сильно ослабляются, ломаются, становятся бледными и тусклыми.

Однако, помимо анемии, ноготки у детей могут страдать и по причине дефицита витамина Д при рахите, патологиях пищеварительного тракта с нарушением работы ферментов, когда в тонком кишечнике полностью не усваиваются питательные вещества. Нередко ногти страдают при наличии у детей реактивного панкреатита, воспалительных процессов в тонком или толстом кишечнике, расстройствах микробного равновесия в кишечнике или наличии глистов. Обычно подобные проблемы, помимо поражений ногтей, дают расстройства стула в виде диарей или запоров, а также боли в животе, расстройства аппетита, изменения языка.

Ногти страдают из-за патологий эндокринных органов, расстройств работы гипофиза, щитовидной железы, надпочечников. Данные гормоны активно участвуют в ростовых процессах и обеспечении полноценного кровообращения тканей и органов, их дефицит приводит к гипоксии и нарушению микроциркуляции, в том числе в области пальчиков. Ломкость и расслаивание ногтей в таком случае обычно сопровождается и другими признаками. Дети отстают в росте и массе, у них холодные конечности, возникают колебания давления и скачки пульса, страдает внимание и память.

Какие продукты питания могут быть полезны для здоровых ногтей ребенка

Диденко Владимир Андреевич

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

После зимнего авитаминоза наши ноготки оставляют желать лучшего, а уборка дома, использование агрессивных средств для снятия лака и прочей «химии» довершают негативное влияние объективных факторов. Здоровоепоможет, когда косметические средства с витаминами оказываются бессильны.

Красота и здоровье ногтей: самые распространенные проблемы



Речь пойдет о самых частых дефектах ногтевой пластины, с которыми периодически сталкивается большинство людей, как женщин, так и мужчин.

Ослабленные ноготки, слоящиеся на кончиках, тусклые, со странными поперечными и продольными бороздками, желтоватые, ломающиеся от любой неловкой попытки что-то открыть, часто бывают предметом огорчения. Руки выглядят неопрятно, а уж о длинных натуральных ноготках не может быть и речи, они просто не успевают отрасти.

У обладателей проблемных ногтей есть два пути исправить ситуацию и вернуть красоту собственным рукам, а заодно и ногам.

• Первый — сделать гелевое или акриловое наращивание или укрепление ногтевой пластины при помощи гель-лака или специальных тканей. Однако этот способ не улучшит ваших ногтей. Он всего-навсего скроет от посторонних глаз их истинное состояние, заодно избавив вас от связанных с этим комплексов.
• Второй — постараться устранить внутренние причины, которые кроются в состоянии иммунитета, гормональной системы и обменных процессов в организме. Придется всерьез заняться здоровьем, изменить образ жизни, возможно, пройти полное и детальное обследование, лечение.

Вне зависимости от того, какой из двух путей вы выберете, лучшим союзником станет правильное питание.

5 продуктов для ногтей в вашем рационе

Советуем добавить в рацион питания всего пять полезных продуктов, чтобы за несколько недель увидеть перемены к лучшему: к вашим ноготкам вернутсяи здоровье, они обретут утерянную силу, окрепнут, перестанут слоиться и ломаться.

Петрушка для красоты ногтей



Ударная доза аскорбиновой кислоты, витамины группы В, К, РР, каротиноиды, хорошая порция железа, калия, магния и кальция — все это вы найдете в пучке ароматной весенней зелени. Важно, чтобы петрушка была в вашем рационе каждый день. Сила антиоксидантов поможет справиться с ломкостью ногтей и поддержит ваш иммунитет, ослабленный зимними простудами.

• Добавляйте свежую зелень не только в салаты. Украшайте ею любые блюда. 
• Утро начните с витаминного коктейля из петрушки, авокадо и огурца.

Питание для ноготков: яичный белок

Свежие яйца (или только яичные белки) поделятся с вами биотином (витамин Н), который очень важен для поддержания здоровья и красоты ногтей. Эксперты рекомендуют всем, кто не имеет особых противопоказаний, съедать в неделю четыре яйца.

• Если у вас есть проблемы с уровнем холестерина, просто отделите желтки и используйте для приготовления блюд одни белки.
• Убедитесь в том, что яйца свежие.
• Если вы вегетарианец, хорошей заменой яйцам станет тофу.

Омега-3 и другие нутриенты дикой рыбы



Полезна для здоровья и красоты, в том числе ногтей, именно выросшая и пойманная в диких условиях рыба. Кроме уже знакомого нам биотина, она содержит всю группу В и РР, жирорастворимые витамины А и Д, а также половину периодической таблицы Менделеева.

Исследования показали, что рыба, которая была выращена на фермах, хотя она гораздо дешевле, чем пойманная в открытом море, лишена многих полезных свойств. Лосось, дорадо и прочие, выращенные на рыбных заводах, нередко имеют высокие концентрации пестицидов и антибиотиков в составе.

• Если вы не уверены в качестве дорогой рыбы, обратите внимание на сорта подешевле, зато обитающие исключительно в диких условиях: сардины, скумбрию, анчоусы и т.п. Включайте их в питание не реже двух-трех раз в неделю.
• Полезнее и вкуснее всего рыба, приготовленная на гриле или в пароварке. Обрамить ее вкус сможет сок лимона, веточка розмарина и щепотка свежесмолотого перца.

Ищите витамины в шпинате



Свежие зеленые листья действительно хороши для наших ногтей, впрочем, как и для любой другой части тела. Зелень шпината, монгольда, щавеля дарят нам витамины А, С, Е, К и В, а также делится кальцием, магнием и калием.

• Зеленые щи из молодой весенней зелени — вкусны и полезны.
• Самый быстрый способ получить пользу и разнообразить питание — приготовить смузи со шпинатом и лимоном.

Черника и другие ягоды



Они содержат гораздо меньше сахара, чем большинство других фруктов. Если вы будете съедать ежедневно чашку свежих или замороженных ягод, выиграет не только красота ваших ноготков, но и здоровье в целом. В их составе множество антиоксидантов и других нутриентов, которые питают, укрепляют и лечат ногти.

Весной доступны различные замороженные ягоды, которые вкусны и полезны, почти как свежие. Процесс замораживания не уменьшает их антиоксидантные свойства.

Какие средства можно использовать для ухода за ногтями ребенка

«Боюсь стричь ребенку ногти. Они такие маленькие. Без помощи никак не обойтись. Поэтому муж отвлекает сына, а я в это время стригу» , — делится мнением по поводу стрижки ногтей одна из молодых мам.. «А как вы чистите ногти ребенку после игры в песочнице или лепки пластилином? Они становятся таким грязными» , — задают вопрос другие родительницы… Тема ухода за ногтями малыша действительно многолика.

Разбираемся в вопросе с помощью дерматовенеролога, аллерголога-иммунолога Европейского медицинского центра, руководителя отделения детской дерматологии, кандидата медицинских наук Светланы Турбовской .

Уход за ногтями ребенка — это простая, но очень важная процедура. Мало того, что короткие, хорошо ухоженные ногти хорошо выглядят, они еще и с меньшей вероятностью содержат грязь и бактерии, которые могут привести к инфекции. Кроме того, правильная техника обрезки ногтей может помочь предотвратить такие распространенные проблемы, как заусенцы и вросшие ногти на ногах, — отмечает эксперт.

Как стричь ногти ребенку

Есть несколько важных правил, которые вы должны выполнить, чтобы обеспечить здоровый срез, — перечисляет Светлана Турбовская:

• Лучше всего стричь ногти сразу после принятия ванны или душа.
• Используйте правильные инструменты. Для маленьких детей специальные ножницы с  атравматическими концами. Не забывайте дезинфицировать инструменты перед стрижкой, протирайте лезвия спиртовой салфеткой. У ребенка должны быть свои личные инструменты.
• Во время стрижки необходимо срезать ноготь прямо поперек (это уменьшит риски появления вросшего ногтя). Используйте пилочку для ногтей, чтобы слегка закруглить ногти по углам, это поможет предотвратить их цепляние за одежду.
• Всегда подпиливайте ноготь в одном и том же направлении, так как подпиливание в разных может ослабить ногти.
• Ни в коем случае не обрезайте и не отодвигайте кутикулу у детей. Она защищает ростковую часть ногтя от повреждений. Когда вы обрезаете или травмируете кутикулу, бактериям и другим микробам легче проникать и вызвать воспаление.
• Увлажняйте руки кремом после стрижки, чтобы сохранить ногти гибкими. Это особенно важно в отопительный период, когда воздух сухой. Сухость ногтевой пластинки приводит к растрескиванию и отслаиванию.
• Приучайте ребенка с детства не надевать чужую обувь и носить шлепанцы у бассейна и в общественных душевых. Это снижает риск инфекций, вызванных грибком, который может попасть на ногти ног.