Термин "Достаточно Хорошая Мать" появился в 1965 г благодаря детскому писоханалитику Дональду вудсону винникотту.

С тех пор это понятие может служить противоядием от нереального стремления стать "Идеальной Матерью".

"Достаточно Хорошая Мать" делает все, что в ее силах, старается поступать правильно, понимая при этом, что иногда может совершить ошибку.

"Достаточно Хорошей Маме" легко принять своего обычного ребенка.

"Идеальной Маме" нужен идеальный ребенок как подтвержение собственной идеальности.

Легко ли ребенку в рамках ожиданий "Идеальной Мамы"? Надо ли объяснять, что стремление к идеальности часто вызвано не столько заботой о ребенке, сколько личной нарциссической травмой.

В каждом человеке есть что-то условно хорошее и условно плохое. В каждом есть тень. Но если мама не выдерживает своей "Плохости", не готова встречаться с тенью, то эту "плохость" берет на себя ребенок.

Рядом с идеальной мамой сложно чувствовать себя достаточно хорошим. Быть идеальным - наивысшая степень пассивной агрессии.

Имейте смелость быть собой. Ногти без маникюра, лицо без макияжа, комната без уборки, неретушированое, не студийное, не постановочное семейное фото, естественное, в одежде совсем не "Фэмили лук", а "у кого чистенькое нашлось".