ЗАПЕЧЕННЫЕ БАНАНЫ. Калорийность на 100 грамм: 97 Ккал. Состав: бананы - 4 шт. 1/2 лимона (сок) 100 г. обезжиренного творога.

100 г. натурального йогурта 1 яйцо 2 столовые ложки мёда? Приготовление: 1. Очистите бананы, разрежьте вдоль на две части, положите на противень, сбрызните соком лимона. 2. Разотрите творог с йогуртом, яйцом и медом до получения однородной массы, выложите на бананы.

3. Поместите в заранее нагретую духовку и выпекайте 10 мин.
Сверху по желанию посыпать корицей или измельчёнными орехами.
Рецепт на 4 порции, в 100 г. - около 105 ккал.

Приятного аппетита и спасибо, что читаете наши статьи. Будем благодарны, если сделаете репост?