Бывает такое: волосы уложены, ногти сделаны, кожа сияет.

Смотришь в зеркало - вроде всё идеально. А внутри. Пустота. Ни сил, ни энергии, только одна усталость.

Мы как машины. Можно хоть каждый день мыть кузов и чистить салон. Но если не менять масло и заливать плохой бензин - однажды она просто встанет посреди дороги.

Так и с нами. Можно замазывать синяки под глазами тональником, но от этого ты не выспишься. Можно пить по пять чашек кофе, но от этого не появится настоящая энергия.

Наше тело умное. Оно шепчет: "Поспи", "поешь нормально", "дай мне витаминов". Но мы часто делаем вид, что не слышим. Потому что проще сделать новую прическу, чем наладить режим. Внешняя красота видна сразу, а внутренняя - нет.

Я сейчас про то, чтобы находить баланс. Чтобы за красивым маникюром были руки, полные сил. Чтобы за ухоженным лицом был человек, у которого горит в глазах.

Начинать можно с малого. Выпить воды вместо сладкой газировки. Лечь спать на час раньше. Прислушаться к себе. Это так же важно, как и красивый лак на ногтях. А может, и важнее.