Кожа на ладонях рук шелушится: причины и способы борьбы

Кожа на ладонях рук шелушится: причины и способы борьбы

Кожа на ладонях рук – один из наиболее уязвимых мест на теле человека. Она подвержена постоянным механическим воздействиям, таким как стирание, царапины, слишком частое мытье и т.д. В результате кожа на ладонях рук может шелушиться, высыхать и становиться шероховатой.

Причины шелушения кожи на ладонях рук

Шелушение кожи на ладонях рук может быть вызвано различными факторами, такими как:

недостаточная гидратация кожи;

перегрузка кожи механическими воздействиями;

неправильное питание;

несоблюдение гигиены рук;

недостаточная защита кожи от воздействия окружающей среды.

Способы борьбы с шелушением кожи на ладонях рук

Чтобы справиться с шелушением кожи на ладонях рук, необходимо принять следующие меры:

1. Гидратация кожи

Для того чтобы предотвратить шелушение кожи на ладонях рук, необходимо обеспечить ей достаточную гидратацию. Для этого можно использовать специальные кремы и лосьоны для рук, которые содержат в своем составе экстракты, способствующие увлажнению кожи.

2. Правильное питание

Правильное питание также играет важную роль в предотвращении шелушения кожи на ладонях рук. Важно включать в свой рацион продукты, богатые витаминами и минералами, которые способствуют увлажнению и укреплению кожи.

3. Несоблюдение гигиены рук

Несоблюдение гигиены рук также может привести к шелушению кожи на ладонях рук. Чтобы предотвратить это, необходимо мыть руки с мылом и водой, а затем тщательно высушить их.

4. Недостаточная защита кожи от воздействия окружающей среды

Шелушение кожи на ладонях рук может быть вызвано недостаточной защитой кожи от воздействия окружающей среды. Чтобы предотвратить это, необходимо использовать специальные кремы и лосьоны для рук, которые содержат в своем составе фильтрующие вещества, защищающие кожу от воздействия солнечных лучей и загрязнений воздуха.

Таблица: Причины и способы борьбы с шелушением кожи на ладонях рук

Недостаточная гидратацияГидратация кожи

Перегрузка кожиПравильное питание механическими

воздействиями

Неправильное питаниеНесоблюдение гигиены

рук

Несоблюдение гигиеныНедостаточная защита руккожи от воздействия

окружающей среды

Список: Способы борьбы с шелушением кожи на ладонях рук

Гидратация кожи

Правильное питание

Несоблюдение гигиены рук

Недостаточная защита кожи от воздействия окружающей среды

В заключение, шелушение кожи на ладонях рук – это проблема, которая может быть легко решена с помощью правильного ухода за кожей рук. Важно обеспечить коже достаточную гидратацию, соблюдать правила гигиены рук, правильно питаться и защищать кожу от воздействия окружающей среды.

Связанные вопросы и ответы:

Что вызывает шелушение кожи на ладонях рук

В отличие от эксфолиативной, мелкоточечная форма кератолиза имеет как вполне конкретную инфекционную природу, так и специфичные проявления, во многом объясняющие её название. При мелкоточечном кератолизе на коже стоп и ладоней (ороговевшей её части) появляются мелкие множественные углубления. По внешнему виду это чем-то напоминает пемзу. Помимо визуальной непривлекательности, от поражённой бактериями и грибками кожи исходит крайне неприятный запах, обусловленный продуктами их жизнедеятельности и условиями размножения — повышенной влажностью.

Мелкоточечный кератолиз чаще всего встречается у подростков и молодых мужчин, по причине повышенной потливости ног .

Патология развивается под влиянием бактериальных факторов. Микроорганизмы, вызывающие патологию, при попадании в благоприятные для себя условия (тепло и влажность), размножаясь и питаясь, вырабатывают особые ферменты, расщепляющие кератин — белок, в большом количестве присутствующий в роговом слое кожи и разнообразных кожных уплотнениях. Именно расщепление кератина сопровождается зловонным запахом — химические реакции процесса расщепления проходят с образованием соединений серы.

В зоне риска по мелкоточечному кератолизу те, кто по профессиональной или иной необходимости должен подолгу носить закрытую обувь (спортсмены, военнослужащие, сотрудники агропроизводств, люди, страдающие гипергидрозом или те, кто проживают в жарком и влажном климате). Дополнительный риск создаёт игнорирование правил личной гигиены.

Мелкоточечный кератолиз не затрагивает глубинные слои кожи, поэтому выраженных ощущений дискомфорта при нём не наблюдается. Основная жалоба пациентов при визите к врачу — крайне неприятный запах от ног, который не исчезает после их мытья и смены обуви. Мелкоточечный кератолиз не является контагиозным заболеванием, за исключением ситуаций, когда к бактериальной инфекции, активно размножающейся в условиях тепла и влажности, присоединяется ещё и грибковая.

Может ли сухость кожи на ладонях рук быть связана с воздействием химических веществ

Сухость кожи (ксероз) может быть приобретена по-разному: если ее проявление обнаружили в раннем возрасте, то это врожденный симптом, в зрелом возрасте ее появление связано с естественными изменениями в организме. Развитие ксеродермии происходит постепенно. Иногда такие ее проявления, как шелушение или отслаивание чешуек эпидермиса, проходят болезненно, и, чтобы снять симптомы, обычно достаточно увлажняющих мазей. Начать же лечение можно только после посещения врача. Предложенное лечение будет зависеть от вида и характера протекания заболевания.

Принято выделять три степени сухости кожи:

• конституциональная сухость кожи является врожденной особенностью. Такая патология не лечится, но помочь улучшить состояние могут специальные косметические препараты и средства. Коже нужен грамотный уход;
• приобретенная сухость кожи — на ее появление оказывают влияние имеющиеся хронические заболевания, неправильный уход за кожей, чрезмерное увлечение загаром, неблагоприятные экологические факторы, образ жизни, несбалансированное питание;
• сенильная сухость кожи характерна для людей в возрасте 40–50 лет и обусловлена она изменениями, происходящими в организме с возрастом. Кожа постепенно становится тоньше, выработка сала, необходимого для удержания воды, уменьшается. Чтобы избежать возможной проблемы, забота о ней должна начаться в молодости.

Когда кожа сохнет, она требует к себе постоянного внимания. При отсутствии надлежащего ухода и игнорирования появившейся проблемы сухость кожи будет нарастать.

Как избежать шелушения кожи на ладонях рук

Сухость кожных покровов – распространенный симптом аллергии, вызванный повышением в крови уровня гистамина. Провоцирующим фактором могут стать бытовая химия и косметика, продукты питания и напитки, домашняя пыль и шерсть питомцев. Определить аллерген можно только с помощью специальных лабораторных анализов.

Кожа на пальцах и кистях может пересыхать и при железодефицитной анемии. Для диагностики достаточно сдать анализ крови из пальца, а поднять уровень гемоглобина можно с помощью препаратов и введения в рацион продуктов, богатых железом. Симптом уйдет, как только баланс нутриентов восстановится.

Снижение способности усваивать витамин А, замедление процесса отшелушивания кожи и нарушение белкового обмена – те факторы, которые могут быть обусловлены генетически. Такие заболевания кожи, как ихтиоз, псориаз, дерматоз, экзема, требуют не просто симптоматического лечения, а тщательного врачебного контроля.

Недостаток витаминов приводит к разбалансировке обменных процессов. Причина авитаминоза может крыться в наличии заболевания ЖКТ, из-за которого питательные вещества и ценные элементы не могут правильно усваиваться. Уделить внимание стоит рациону: в нем должно быть достаточное количество нутриентов.

Стресс является мощным провоцирующим фактором, влияющим на работу организма и обострение многих хронических заболеваний. Проблема вызвана мощными выбросами гормона стресса в кровь – кортизола. Это вещество затрудняет выработку гиалуроновой кислоты, отвечающей за естественное увлажнение кожи.

Шелушение кожи может быть признаком сахарного диабета. При наличии нескольких симптомов рекомендован незамедлительный анализ крови и консультация с врачом.

Могут ли некоторые лекарства вызывать шелушение кожи на ладонях рук

Для того чтобы правильно подобрать лечение, важно отличить один вид аллергодерматоза от другого. Поэтому рассмотрим симптомы кожных заболеваний более подробно:

1. При атопическом дерматите (нейродерматите) сыпь нередко возникает на коже пальцев и кистей. Для острого периода болезни характерны сильный зуд, покраснение и отечность кожи. Зудящие пятна могут быть разных форм и размеров. Без должного лечения на месте высыпаний могут образовываться корочки. При хронической форме наблюдаются такие симптомы, как сухость кожи и шелушение³.
2. Крапивница разделятся на несколько видов: иммунологическую, физическую, медикаментозную и идиопатическую. В основе развития первых двух лежит реакция организма на внешние раздражители, среди которых пищевые и бытовые аллергены, а также высокие или низкие температуры, солнечные лучи и другие факторы. Прием некоторых лекарственных препаратов может спровоцировать медикаментозную крапивницу. Идиопатической называют сыпь, причины появления которой не удалось установить⁴. Все виды крапивницы проявляются более-менее одинаково: покраснением, отечностью кожи и появлением зудящих волдырей.
3. Контактный дерматит часто поражает кожу на пальцах, особенно при соприкосновении с вредными веществами, такими как резиновые и металлические изделия, бытовая химия, косметика и парфюмерия, местные лекарственные препараты, некоторые растения и насекомые.⁵Заболевание может протекать как в острой, так и в хронической форме. Для острого течения характерны покраснение кожных покровов и появление зудящих пузырьков. Хроническая форма сопровождается сухостью и шелушением кожи, усилением кожного рисунка.
4. Экзема представляет собой острое и хроническое воспалительное заболевание, поражающее как верхние, так и нижние конечности. Может также задевать различные участки туловища. Как правило, высыпания при экземе симметричные, сопровождаются покраснением и ограниченным отеком кожи. На пораженных поверхностях нередко появляются мелкие пузырьки, заполненные прозрачной жидкостью⁶.

Как можно определить причину шелушения кожи на ладонях рук

Микронутриенты (витамины, минеральные вещества, микроэлементы) — незаменимые вещества, необходимые для жизнедеятельности организма, особенно важны витамины для нормального функционирования кожи.

Микронутриенты — это биологические катализаторы биохимических реакций, которые протекают в живой клетке. Сами витамины, не являясь источниками энергии, участвуют в усвоении пищи и регуляции многообразных функций в организме. Недостаток витаминов — фактор риска многих заболеваний (атеросклероза, гипертонической болезни, ожирения, сахарного диабета), а также проблем с кожным покровом³.

Витамины не накапливаются и довольно быстро выводятся из организма. Поэтому нужно постоянное и ежедневное их поступление для поддержания необходимого уровня³.

Сухость кожи часто развивается при дефиците витаминов группы В (особенно пиридоксина и биотина), А (ретинола) и С (аскорбиновой кислоты)³.

Витамин А играет решающую роль в укреплении здоровья кожи, поддерживая различные физиологические процессы, необходимые для стимулирования регенерации. Как антиоксидант, витамин А помогает нейтрализовать свободные радикалы, чтобы защитить кожу от окислительного стресса, тем самым уменьшая воспаление и преждевременное старение кожи. Кроме того, витамин А регулирует клеточный оборот, способствуя выделению старых, поврежденных клеток кожи и способствуя росту новых, здоровых клеток кожи.

Этот процесс не только помогает поддерживать текстуру и тон кожи, но также способствует восстановлению нарушенного (поврежденного) кожного барьера, что делает его особенно полезным для людей с сухой, шелушащейся кожей. Кроме того, витамин А также поддерживает выработку коллагена и эластина, белков, имеющих решающее значение для поддержания эластичности и упругости кожи. Недостаток витамина А может привести к сухой, шероховатой коже и вызвать развитие экземы.

Витамин С способствует синтезу коллагена (процессу, имеющему решающее значение для поддержания эластичности и увлажнения кожи). Стимулируя выработку коллагена, витамин С помогает противостоять естественному снижению производственных мощностей организма с возрастом. Также витамин С также очень эффективен для защиты кожи от внешних агрессоров окружающей среды, таких как ультрафиолетовое излучение и загрязняющие вещества. Поскольку это мощный антиоксидант, витамин С помогает нейтрализовать свободные радикалы, присутствующие в коже, тем самым защищая кожный барьер от ослабления, которое вызывает потерю влаги и приводит к развитию сухой, шелушащейся, чувствительной кожи.

Дефицит витамина D может значительно повлиять на здоровье и внешний вид кожи, часто усугубляя сухость и связанные с этим симптомы. Будучи важным питательным веществом, участвующим в различных физиологических процессах, включая рост и восстановление клеток кожи, витамин D играет жизненно важную роль в поддержании функции кожного барьера и уровней гидратации. Когда уровень витамина D снижается, способность кожи удерживать влагу и регулировать ее липидный (масляный) барьер уменьшается, что приводит к увеличению трансэпидермальной потери воды (TEWL) и обезвоживанию. Кроме того, дефицит витамина D связан с воспалительными состояниями кожи, такими как экзема (атопический дерматит) и псориаз, которые часто проявляются в виде сухой, зудящей и шелушащейся кожи. Эти условия могут ухудшить сухость и еще больше нарушить кожный барьер, создавая порочный круг воспаления кожи и потери влаги.

Мощный антиоксидант витамин Е играет решающую роль в защите липидной (масляной) части кожного барьера от окислительного стресса и повреждения, вызванного свободными радикалами, образующимися в/на коже из-за ежедневного воздействия ультрафиолетового излучения и загрязнителей воздуха. В частности, витамин Е способствует сохранению незаменимых липидов, таких как керамиды и жирные кислоты внутри кожного барьера. Эти липиды имеют решающее значение для уплотнения влаги и поддержания уровней гидратации, тем самым предотвращая чрезмерную сухость и способствуя общему здоровью кожи.

Может ли недостаток витаминов вызывать шелушение кожи на ладонях рук

Коррекция ксероза на руках зависит от причины, которая ее вызвала¹.

При воздействии климатических факторов необходимо применять специальные защитные и увлажняющие средства, особенно перед выходом на улицу. При сухом воздухе нужно регулярно его увлажнять, используя увлажнители. Также помогает периодическое проветривание помещения.

Чтобы не допустить сухости кожного покрова при контакте с моющими средствами, надо выбирать косметические продукты с рН 5,5, содержащие масла и другие компоненты, смягчающие кожный покров¹.

Также имеет значение уход за кожей. Шелушение и сухость кожи рук являются не просто симптомами, но и признаками нарушения кожного барьера^1,2. Увлажняющие средства, содержащие 3 класса увлажнителей (эмоленты, хумектанты, окклюзивы), не только увлажняют кожу, способствуют более длительному увлажнению, но и помогают восстановлению и укреплению кожного барьера, уменьшению разрушающего потенциала различных раздражителей. Это особенно важно при хроническом течении дерматологических заболеваний, которые часто сопровождаются образованием болезненных трещин. Восстанавливая защитный барьер кожи, увлажняющие средства способны снижать потребность в применении сильнодействующих медикаментов, которые используются при многих дерматозах⁸.

Линейка Эмолентум® содержит 3 класса увлажнителей (эмоленты, хумектанты, окклюзивы), которые обеспечивают комплексное увлажнение и полноценный уход за кожей.

Ее особенности⁹:

• возможность использования в любом возрасте, даже у новорожденных;
• эффективность и безопасность комбинации ингредиентов, содержащихся в средствах Эмолентум®, тестировались в клинических исследованиях;
• наличие средств для водных процедур;
• отсутствие в составе добавок, негативно воздействующих на течение кожных заболеваний;
• дерматологический контроль каждого продукта.

При шелушении кожи рук, которое вызвано различными дерматозами, необходимо основное медикаментозное лечение конкретной болезни (главным образом с помощью наружных глюкокортикостероидов), а также применение увлажняющих и смягчающих средств¹.

Какие средства можно использовать для борьбы с шелушением кожи на ладонях рук

К самым распространенным видам аллергии, возникающим на коже рук, относят: экзему, атопический дерматит и крапивницу.

Экзема

Экзема – это воспалительное заболевание кожи, которое может иметь как острое (с формированием пузырьков), так и хроническое течение (характеризуется утолщением кожи, появлением чешуек и расчёсов).

Данная проблема связана с наследственной предрасположенностью. Также было замечено, что у людей, страдающих от экземы, имеются особенности нервной системы. Упрощенно это можно обозначить как эмоциональную лабильность. Такие люди склонны к острой реакции даже на незначительный стресс. У пациентов с экземой зачастую выявляются нарушения в работе эндокринной системы (особенно часто проблема ассоциирована с надпочечниками и щитовидной железой). У детей с экземой наиболее часто выявляются разнообразные проблемы с органами пищеварения.

Атопический дерматит

Атопический дерматит — это хроническое воспаление кожных покровов. В настоящее время заболевание считается связанным с генетической предрасположенностью. Уже установлено, что у страдающих атопическим дерматитом имеется мутация в гене, благодаря которому синтезируется белок, формирующий защитный кожный барьер. В основном атопический дерматит наследуется по материнской линии. Проявляется преимущественно в виде покраснения, сухости кожи и выраженного зуда.

Смотрите про атопический дерматит в коротком

В видео рассказывается про причины возникновения атопического дерматита и провоцирующие его факторы, рассматриваются особенности течения заболевания в разном возрасте, а также даются рекомендации по снижению выраженности симптомов.

Крапивница

Крапивница на коже характеризуется появлением волдырей с нестерпимым зудом, как после контакта с крапивой. Также при крапивнице зачастую встречается отёчность, развивающаяся как будто под кожей и слизистыми – ангионевротический отёк. Причины возникновения крапивницы очень разнообразны. Далеко не всегда именно аллергия является тем самым спусковым крючком для появления симптомов.

Может ли шелушение кожи на ладонях рук быть связано с аллергией

Лучший крем? С декспантенолом или мочевиной

— Среди лучших средств для восстановления поврежденного эпидермиса и насыщения его влагой — те, что на основе декспантенола. В коже это вещество преобразуется в пантотеновую кислоту, или витамин В5. Пантотеновая кислота стимулирует возобновление эпидермиса, нормализует обмен веществ в клетках, помогает при раздражении и трещинах. Плюс ко всему декспантенол омолаживает кожу, так как увеличивает прочность коллагеновых волокон. Крем, гель или мазь на его основе можно применять длительно, наносить 1–2 раза в день, — рассказывает врач-косметолог Наталья Паланцевич.

Хорошо зарекомендовал себя белорусский гель с декспантенолом. Средство успокаивает раздражения, избавляет от сухости и шероховатости, заживляет микроповреждения. Гель напитывает влагой и смягчает кожу, создает на ней защитный слой без ощущения липкости или жирности. Его наносят на поврежденные участки несколько раз в сутки в зависимости от необходимости.

Кроме того, в состав входит глицерин, который хорошо насыщает влагой, избавляет от шелушения, повышает упругость и улучшает внешний вид кожи.

Для ухода за сухой и чувствительной кожей рук специалист советует использовать средства с мочевиной. В составе крема ищите этот ингредиент под названием Urea. Мочевина эффективно увлажняет, уменьшает раздражение и способствует клеточному обновлению. Чтобы улучшить состояние сухой кожи, в средстве должно быть 5 % мочевины.

— В аптеке можно найти крем с мочевиной (3 %) в сочетании с глицерином (3 %) и аллантоином (0,1 %). Средство с таким составом интенсивно увлажняет кожу и заживляет микротрещины, — акцентирует внимание Наталья Паланцевич.

— Плюс ко всему крем быстро впитывается и не оставляет липкой пленки.

Косметолог рекомендует домашние маски для лица

• Глицериновая маска

Увлажняет кожу, предупреждает трещины и заживляет мелкие раны. Можно делать 1–2 раза в неделю.

В чайную ложку глицерина добавьте 2 чайные ложки дистиллированной воды, чайную ложку жидкого меда и чайную ложку измельченных овсяных хлопьев. Тщательно перемешайте. Нанесите на руки на 30 минут. Смойте теплой водой.

• Картофельная маска

Заживляет трещины, разглаживает и омолаживает кожу. Применяйте 1–2 раза в неделю.

В 1,5 стакана теплого пюре добавьте 2 столовые ложки сметаны, пол чайной ложки облепихового масла. Хорошо перемешайте. Кисти рук погрузите в полученную массу примерно на 15 минут. Смойте теплой водой.

• Облепиховая маска

Хорошо увлажняет и восстанавливает потрескавшуюся кожу. Используйте 2–3 раза в неделю.

Смешайте желток, чайную ложку облепихового масла, 1/4 стакана оливкового масла, столовую ложку меда. Нанесите смесь на кисти на 30 минут. Смойте теплой водой.

Какие продукты добавить в рацион при сухой коже рук, рассказала врач-диетолог комбината питания «Витамин», главный внештатный диетолог Минздрава Екатерина Протасова.

Как часто нужно применять кремы и мази для ухода за кожей на ладонях рук

Эксфолиативный кератолиз — это очаговое симметричное шелушение кожи на ладонях, поверхности пальцев и, реже, на подошвах. Заболевание характеризуется сухостью кожи и поверхностными пузырями, заполненных воздухом.

Также эксфолиативный кератолиз называют рецидивирующей фокальной ладонной десквамацией, сухим пластинчатым дисгидрозом и рецидивирующей ладонной десквамацией.

Эксфолиативный кератолиз

Заболевание широко распространено и часто носит хронический, но доброкачественный характер. Эксфолиативный кератолиз чаще встречается у детей и подростков, реже у взрослых. Нередко его ошибочно принимают за псориаз , экзему или хронический контактный дерматит . У людей с повышенной потливостью рук состояние ухудшается в тёплую погоду и может быть связано с гипергидрозом — усиленным потоотделением.

Ранее эксфолиативный кератолиз называли дисгидротической экземой , и считалось, что заболевание вызвано нарушением работы потовых желёз. Эта связь уже опровергнута, но термин "дисгидротическая экзема" всё ещё используется.

Дисгидротическая экзема, также называемая помфоликсом, может предшествовать эксфолиативному кератолизу. При этом состоянии на пальцах рук, ног, ладонях и подошвах образуются волдыри, наполненные жидкостью, и возникает сильный зуд. Причина дисгидротической экземы неизвестна, но, вероятно, на развитие заболевания влияет множество факторов. В большинстве случаев причину и предрасполагающий фактор выделить невозможно .

Причины эксфолиативного кератолиза

Предполагалось, что экфолиативный кератолиз может быть вызван грибковым поражением, но в дальнейших исследованиях эта гипотеза не подтвердилась.

Возможные провоцирующие факторы эксфолиативного кератолиза:

• трение и контакт с водой ;
• мыло, моющие средства и растворители: химические вещества, содержащиеся в них, могут привести к появлению трещин и пузырей на руках;
• аллергия: продукты питания, загрязнение воздуха и другие вещества могут спровоцировать появление аллергии на коже;
• стресс: может не только вызвать, но и усугубить течение болезни;
• жаркий климат: при тёплой погоде потоотделение усиливается, что может привести к шелушению кожи;
• воздействие солёной воды ;
• сухость кожи.

.