Секрет красивых ногтей?

Никакие руки не будут смотреться красиво, как бы вы за ними не ухаживали, если не будут в порядке ногти.
1. прежде всего, нужно помнить, что красота идет изнутри. Поэтому необходимо правильно и полноценно питаться. Употребляйте достаточное количество зелени, фруктов и овощей, печень трески, в которой содержится большое количество витамина а - излюбленного витамина здоровых ногтей. Необходимо также обеспечить поступление в полной мере витаминов в, Д, йода, серы, кремния, кальция, железа
. Прием продуктов с желатином способствует лучшему росту и укреплению ногтей. 2. чтобы обеспечить ухоженный вид ногтей, следует проводить "Генеральный" маникюр, как минимум 2 раза в месяц и легкую коррекцию раз в неделю. Для ухода пользоваться качественной косметикой (например, использовать жидкость для снятия лака без ацетона. Постоянное нахождение под слоем лака нежелательное для ногтей крайне. Нужно обеспечивать отдых ногтевой пластине хотя бы на несколько дней через каждые пять дней. Следует ежедневно смазывать ногти питательным кремом. 3. некоторые женщины сталкиваются с проблемой "Желтых" ногтей. Такую ситуацию можно исправить, протерев ногтевую пластину ломтиком лимона. Кроме того, эта процедура укрепит ногти. При ломкости ногтей помогают также ванночки из растительного масла с лимонным соком и витамином а. как вариант подойдет ванночка из яблочного уксуса и растительного масла, взятых в равных пропорциях.
А вот рецепт компресса, хорошо укрепляющего ногтевую пластину: 5 г квасцов, 70 г воды, 25 г глицерина. Компресс применять ежедневно в течение 10-15 дней. Через месяц курс повторить можно. Ногти также любят солевые ванночки из морской или океанической соли (1 ч. л. соли растворить в теплой воде. Длительность процедуры - 20 минут. Для интенсивной терапии курс - 10-15 дней при ежедневном применении. В качестве профилактики достаточно одной процедуры в неделю.
Красивые ногти гармонично дополняют ухоженные руки, придавая завершенность идеальному образу представительницы прекрасного пола.?