Советы для повышения уверенности?

Ухаживайте за собой. Возможно, этот совет покажется вам вполне естественным. Но ситуации, в которых может оказаться так, что кто-то почувствует ваше не свежее дыхание, запах пота или обратит внимание на вашу не бритую щетину, крайне нежелательны для вашей самооценки и настроения. Старайтесь следить за гигиеной своего тела. Стригите и чистите ногти, если возможно, делайте маникюр и педикюр. В этот пункт можно включить и вашу причёску, она должна быть опрятной?

Одевайтесь красиво. Ваша внешность играет большую роль в вашем восприятии самого себя и восприятии вас другими людьми. Красивая, чистая, выглаженная и стильная одежда позволит вам чувствовать себя хорошо и не задумываться о том, как вы выглядите. Одежда может заставить вас чувствовать себя успешным, готовым к "Покорению" этого мира. Одеваться красиво, не означает, что вы должны идти в дорогие бутики и приобретать вещи известных марок. Одевайтесь стильно. Упражняйтесь. Вы должны поддерживать себя в форме. В этом вам помогут регулярные упражнения, благодаря которым вы не только будете поддерживать своё тело в форме, но и улучшите своё здоровье. Держите осанку. Это важно. Во время стрессовых ситуаций, плечи человека, да и всё тело пытается сжаться и спрятаться, что является результатом неуверенного отношения к данной ситуации. Вопреки этому, выпрямите спину и плечи. Позвольте своим лёгким дышать в полную силу. Расслабьтесь. Будьте свободны и раскованы. Отпустите напряжение в вашем теле. Лежите вы, сидите, стоите или идёте, ослабьте напряжение, будьте расслаблены. Никаких лишних движений. Некоторые люди во время ходьбы любят вертеть в ладони какой-нибудь предмет, вероятно, он помогает отвлечься от внешней реальности, переводя внимание ближе к себе, если это вам помогает, используйте это, но лучше постараться обойтись без этого. Научитесь жить в настоящем. Прошлое в прошлом, будущее ещё не наступило. Перестаньте терзать себя за прошлые ошибки, они остались в прошлом, а всё что в прошлом вы не можете изменить, вы можете это только забыть. Возьмите уроки из прошлого опыта и оставьте его в прошлом. Научитесь жить в настоящем, только оно имеет значение. Здесь и сейчас.?

Подробнее читайте новости о красивом маникюре http://manikyur.ru-best.com/manikyur-v-domashnih-usloviyah/krasivyy-mani...