Маникюр

Лучшие идеи, мастер-классы, подробные уроки. Все виды маникюра только у нас

Можно похудеть от 4 до 7 кг за неделю!

24.04.2017 в 23:53

Сохрани, чтобы не потерять?

1 день.
Завтрак - стакан кефира.
Обед - 2 яйца в крутую, 20 г сыра.
Ужин - овощной салат.

2 день.
Завтрак - стакан кефира.
Обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко.
Ужин - 1 вареное яйцо.

3 день.
Завтрак - чай несладкий.
Обед - 150 г творога.
Ужин - салат.

4 день.
Завтрак - стакан кефира.
Обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив.
Ужин - 1 яйцо.

5 день.
Завтрак - чай несладкий.

Обед - 100 г гарнира из свежей капусты или моркови.
Ужин - 1 яйцо.


6 день.
Завтрак - стакан кефира.
Обед - 2 яблока или 2 апельсина.
Ужин - стакан простокваши или кефира.


7 день.
Завтрак - стакан кефира обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко ужин - 2 яйца.