Примерный план мероприятий для себя любимой:

Ежедневно.
Утром:
1. проснуться. Открыть окно. Потянуться.
2. выпить стакан воды. Улыбнуться.
3. помолиться.
4. включить музыку или мантры.
5. нанести маску на 5-7 мин.
6. принять контрастный душ. Почистить уши.
7. смыть маску.
8. тоник / лосьон / кубики льда.
9. крем для тела, лица и век.
10. витаминки. 11. На тело туалетная вода/духи.
12. на ноги дезодорант/масло.
13. расчесаться. Сделать прическу.
14. сделать зарядку.

15. выдавить сок. Приготовить завтрак. Позавтракать. 16. Зубы и язык почистить.
17. нанести макияж. 18. На руки крем.
19. прогулка пешком.

Вечер. После улицы: 20. Ноги холод ополоснуть. Водой. 21. Полежать с приподнятыми вверх ногами 5 минут.
Перед сном: 22. Нанести умывалку на 5-7 минут.
23. почистить зубы. 24. Выполнить процедуры по плану. 25. Нанести крем на лицо, на веки, на тело, на руки, на ноги.
26. нанести масло на ногти.

2 раза в неделю:
1. помыть голову и уложить волосы.
2. скраб, маска для лица.
3. пемза для ног.
4. поправить маникюр.
5. гимнастика для лица (массаж.
6. на ресницы касторка.

1 раз в неделю:
7. маникюр.
8. педикюр.
9. маска для волос (перед мытьем).
10. паровая ванночка для лица.
11. скраб мед на губы 12. Ванна с морской солью и аромамаслами.
13. прогулки на природу.

2 раза в месяц.
14. коррекция бровей 15. Ванночка для рук.
16. эпиляция 17. Антицеллюлитный или любой массаж.

1 раз в месяц.
18. баня/сауна.
19. косметолог 20. Медовый массаж или кофейно - медовый пилинг 21. Косметический массаж 1 раз в сезон 22. Парикмахер 23. Окрашивание ресниц 2 раза в год 24. Гинеколог 25. Стоматолог 26. Флюорография (1 раз в год).