1 после маникюра, сразу по приходу домой, приступите к генеральной уборке. Скребите ногтем сковородку, мойте кухню, используйте агрессивную химия.
2 не используйте перчатки. Перчатки - для слабаков.
3 после этого конечно необходимо принять душ. Горячий, чтобы пар шел. Теперь можно и голову помыть. Ногти сгибаются - не беда. Скажите по приходу к мастеру - само скололось.
4 носите гель - лак 2 месяца. Ну и что, что отросло. Пусть все видят, как у вас хорошо всё держится.