Рекомендации по уходу за кожей для диабетиков сопровождают нас с первых дней болезни.

Но следовать им почему-то не хочется. Тяжело всерьёз воспринимать "Страшилки" об инфекциях и гангрене оттого, что ты не помажешь кремом руку или ногу, когда вот она - твоя рука, которая и без крема как-то прекрасно справляется.

Этот пост для тех, у кого есть проблема сухости и вы сами знаете, что вам надо с ней бороться. Мужчины, женщины и дети - ей подвержены все. Советы простые, и мы надеемся, они вам помогут.

1? самое главное: держите сахара в норме.

Высокий сахар обезвоживает организм, и кожа страдает в первую очередь. В случае если вы удивляетесь, что маникюру всего 2 дня, а кутикула уже в лохмотья, да и губы потрескались, проанализируйте свой уровень глюкозы в последнее время. Возможно, он был выше, чем нужно?

2? закрывайте руки и лицо на улице.
Это особенно актуально, если вы болеете давно, и есть склонность не просто к сухости, а к трещинам. Не стоит недооценивать ветер и морозы - даже на короткие перебежки за хлебом старайтесь надевать рукавицы и натягивать на нос шарф. Главное, чтобы это стало привычкой.

3? пользуйтесь кремами.
Да, это написано в любой брошюре для диабетиков, которой никто не следует поэтому перефразируем: если вас беспокоит сухость кожи, но вы никак не приучите себя пользоваться кремом, попробуйте две вещи:

Подберите крем с запахом, который вам очень нравится. Лаванда, миндаль, конфеты и торты - выбор на сегодняшний день огромный. В магазинах типа Lush и ривгош как правило стоят пробники кремов, которые можно пощупать и понюхать.
Лишь в том случае, если вам нравится продукт, выше вероятность, что вы будете им пользоваться - хотя бы просто чтоб почувствовать любимый запах.

Положите тюбик крема для рук везде, где вы подолгу сидите: на работе, у компьютера или телевизора дома, на прикроватную тумбочку. Можно также положить крем у входа в квартиру, чтобы перед выходом на мороз помазать руки.
С кремом для ног фокус тот же - положите тюбик туда, где вы сможете сразу нанести его на ноги, не вставая (у компьютера, у дивана, у кровати) и дать ему впитаться. Никому не нравится жирными от крема лапками топтать дома пол и поскальзываться).
А вот крем для тела лучше всего наносить сразу после душа - ему место в ванной.

4? старайтесь пользоваться хозяйственными перчатками.
Современные средства для мытья посуды и чистки ванной очень эффективные, и потому кожу они не щадят. Поберегите руки от агрессивных моющих средств - заведите пару латексных перчаток. Поначалу будет неудобно, но как только вы привыкните, без них уже будет никуда.