? 10. Секретов идеальных ногтей.

12.01.2016 в 19:29

Шикарный маникюр - это женская "Изюминка", которой, к сожалению, может похвастаться далеко не каждая дама. Чтобы ногти были крепкими и здоровыми недостаточно только осуществлять ежедневный уход за ногтями, также нужно обеспечить их необходимыми минералами и витаминами. О том, как правильно ухаживать за ногтями, чтобы они стали крепкими, не слоились и не ломались, читайте ниже. Итак, мы рассмотрим 10 секретов идеальных ногтей.

1. обязательно соблюдайте питьевой режим - все беды с ногтями именно от недостатка жидкости. Таким образом, если в организм не будет поступать достаточно количество воды, ногтевая платина также теряет влагу, в результате чего она станет истонченная и ломкая.
2. не обрезайте никогда ножницами кутикулу! Удаляя ее таким образом вы проблему только на время решаете. Выросшая на месте срезанной кутикулы новая будет намного больше, и ее удаление будет более проблемным. Используйте для борьбы с кутикулой деревянную палочку и смягчающие масла, только так вы сможете свести к минимуму ее рост.
3. обязательно хотя бы 2-3 раза в неделю употребляйте молочные продукты. Кальций, который содержится в молоке и молочных продуктах усваивается организмом проще всего. Такой легкоусвояемый кальций вы не найдете даже в специальных фармацевтических препаратах. Кальций - это основа крепких ногтей. Даже если у вас проблемы с употреблением коровьего молока (аллергия, пищевая непереносимость - очень распространенные явления), то ешьте продукты из козьего или овечьего молока (сыр, брынза.
4. как минимум 1 раз в неделю обязательно делайте для ногтей питательные масляные ванночки, которые, кстати, полезны и для кожи рук. В качестве основы желательно использовать теплое оливковое масло, за неимением подойдет и подсолнечное, но обязательно рафинированное.
5. витамины группы в - обязательно должны присутствовать в вашем рационе, если вы желаете избавиться от такого дефекта ногтей, как слоение. Их можно найти в бананах, картофеле, свинине, изюме.
6. еще один важный компонент, без которого невозможно избавиться от ломкости ногтей - это жиры. Важно сохранять баланс растительных и животных жиров в питании. Полезными для здоровья ногтей являются жиры, которые содержаться в морской рыбе. Она также содержит жирные кислоты, которые необходимы для стимуляции роста ногтей и сохранения их эластичности, благодаря чему они становятся менее ломкими.
7. хотя бы один месяц в году давайте ногтям "Отпуск". То есть не используйте цветные лаки, гели, не моделируйте ногти, а также не наклеивайте накладные. В этот месяц можно попользоваться лечебной эмалью, обогащенной витаминами. За это время ногтевая пластина восстановится и очиститься от токсинов, которые в ней накопились за время использования декоративных лаков.
8. используйте для укрепления ногтей солевые теплые ванночки с добавлением морской соли. Она ногти всеми необходимыми минералами обогащает. Для восстановления ослабленных после неудачного моделирования ногтей лучшего средства не существует.
9. если вы хотите всегда иметь красивые и здоровые ногти, вам стоит позабыть о жестких диетах, особенно тех, которые основаны на полном отказе от продуктов, которые содержат жиры. Ни в коем случае не пытайтесь похудеть на монодиете - вес останется, а вот с красивыми ногтями придется попрощаться.
10. используйте для дополнительного питания обыкновенный спиртовой раствор йода. Просто нанесите его на очищенные от лака ногти с помощью обычной ватной палочки. Не бойтесь, что ногти обретут желтый оттенок - йод очень быстро впитывается и усваивается организмом, поэтому уже через 5-6 часов от него не останется и следа.