Что сделать, чтобы волосы были густыми. Для справки

Что сделать, чтобы волосы были густыми. Для справки

Общая масса волос на голове женщины напрямую зависит от количества волосяных фолликулов, а этот показатель, к сожалению, нельзя увеличить – данная особенность является следствием генетической наследственности. Поэтому эксперты уверены, что никакое лечение, каким бы дорогостоящим оно не было, не может дать желаемого результата. Единственным способом может быть пересадка локонов – достаточно сложная и трудоемкая процедура, на которую мало кто решается, даже понимая тот факт, что современные технологии позволяют проводить даже самые смелые отчаянные эксперименты.

Сделать локоны здоровее помогут домашние рецепты

Средний показатель численности фолликулов у среднестатистического человека составляет примерно 100-150 тысяч. Именно в них волоски развиваются и растут, а пройдя свой жизненный цикл, отмирают и выпадают. Конечно, вы не сможете увеличить их число, но заставить спящие луковички работать в активном режиме.

Совет! Нормальный человек с высоким иммунитетом и отсутствием серьезных хронических заболеваний теряет примерно 100 волосков в день. Если вы понимаете, что во время расчесывания на гребне остается гораздо больше, самое время забить тревогу и начать срочные меры по восстановлению локонов.

Как уже упоминалось ранее, на состояние шевелюры может влиять много разных факторов. Под их влиянием нежные женские пряди источаются и выпадают. Но часто вы сами делаете все для того, чтобы появилась ломкость и сечение. Все дамы любят экспериментировать со своей внешностью, проводя различные виды окрашивания и мелирования. А ежедневные укладки феном, утюжком или плойкой, думаете, не приносят никакого вреда? Не менее губительно и неправильное питание, ведь при недостатке витаминов и полезных микроэлементов страдает весь организм в целом.

Восстановить свои локоны под силу каждой девушке!

Совет! Если причиной резкой потери локонов стала неправильная работа внутренних органов, вызванная определенными заболеваниями, никакие маски и сыворотки не окажут должного эффекта, пока не будет устранена причина, то есть наступит полное излечение.

Источник: https://pricheska-makiyazh.ru-best.com/pricheski-i-makiyazh-na-domu/chto-sdelat-chtoby-volosy-byli-gustymi-gustye-volosy-za-mesyac

Что делать, когда не знаешь, что делать?

В ситуациях, когда мы надолго застреваем в каком-то эпизоде прошлого, или в одной роли, или следуем убеждениям, которые никак нам не помогают жить той жизнью, какой мы для себя хотим, последствия наших действий или бездействия накапливаются как снежный ком и в какой-то момент могут свалить нас с ног или задвинуть в тупик.

Мы обнаруживаем себя как будто в каком-то болоте, где жизнью даже не пахнет. И чаще всего мы реагируем так:

• Захлопываемся от внешнего мира и ждем, когда всё само пройдет. Зачастую в этом случае жизнь проходит, а "болото" - остается. Движение медленное, по инерции, по кругу, но есть.
• Делаем вид, как будто этого нет. "У меня всё в порядке. Я всё контролирую. Моя жизнь в моих руках. Всё хорошо". И тогда проблемы как будто нет. Тем не менее, "болото" цветет.
• Отвлекаемся на многочисленные действия. Это отличная тактика, которая позволяет игнорировать свое состояние и происходящее вокруг. При этом, неудачная стратегия, поскольку действия эти чаще всего малоэффективные и целесообразность их сомнительна для качества жизни в целом. Хотя если, например, вы решили отвлечься на работу, вашему работодателю это, скорее всего, очень понравится:)

Скорее всего, эти способы реагирования не помогут вам выбраться из "болота". Конечно, есть исключения. Но надеяться на исключение - это что-то из первого пункта.

Как быть, если вы обнаружили себя в "болоте", в безвыходной ситуации и не знаете, как выбраться?

1. Остановиться. Первое, что нужно сделать - это перестать делать множество действий, которыми вы спасали себя от контакта с собственным состоянием. Прямо сказать себе: "Стоп". И остановить движение по инерции. Побыть в тишине. Прислушаться к себе. Посмотреть на данность.
Вы можете обнаружить, что больше существуете, чем живете. Что как будто проспали год, два, а может и десятилетие. Это может быть очень больно. Но это тот шаг, который необходимо сделать в первую очередь.

2. Признаться, что застряли. Так и сказать себе: "Похоже, я в "болоте". Я застряла и не знаю, что мне делать дальше"

3. Осознать ваш вклад в происходящее и смысл сложившейся ситуации. Для этого нужно ответить на вопросы:

• Как я здесь оказалась? Что я сделала для этого?
• Зачем я здесь? Для чего ситуация в моей жизни?

Знаю, как непросто ответить на эти вопросы. Как неприятно иногда отвечать на эти вопросы. Но они стоят потраченных усилий.
Кроме того, полезно иногда переключать свое внимание с вопроса "почему" на вопрос "зачем?" Это как убрать шумы в музыке.

4. Прожить застывшие эмоции. Непрожитые переживания делают нас тяжелыми, наше видение - мутным и ограниченным, наше мышление - инертным. После того, как вы немного прочистили ум на предыдущем этапе, можно подключить тело. Эмоции живут в теле, и проживать их мы можем только через тело - через дыхание, движение, голос, погружение внимания в тело. Тот способ, который вам подходит для того, чтобы снять напряжение, выгрузить эмоции. Так, чтобы это было экологично для вас и окружающих.
Проживание эмоций отчасти можно сравнить с расхламлением квартиры. Процесс этот непростой, зато потом становится легко, чисто и свободно.

5. Выбрать направление. Вопрос из серии "Что я хочу? В каком направлении я хочу двигаться?".
Выражение "я хочу, чтобы не было" - это не про направление, это скорее про убегание. Если вы словили себя на этом, просто переформулируйте в позитивном ключе. Что вы хотите, чтобы было.

Эти этапы позволят вам соприкоснуться как с самой ситуацией, так и с вашими ожиданиями, эмоциями, ограничениями, ресурсами и желаниями, понять взаимосвязи, увидеть направление и делать конкретные шаги.
Отмечайте, что помогает на пути - усиливайте это. Обращайте внимание на то, что мешает - для того, чтобы этого не делать. В остальном - подходите творчески. И пусть будет светел ваш путь!

Что нужно сделать, чтобы люди дольше жили. Что делать, чтобы долго жить: 8 привычек для долголетия

Хотите максимально продлить свою молодость и укрепить здоровье? А кто же не хочет! Мы уже рассказали вам, что есть, чтобы не стареть . А сегодня расскажем, что еще нужно делать, чтобы продлить свою жизнь!

Всем нам известно, что плохие привычки, типа курения, употребления алкоголя и вредной пищи ни к чему хорошему не приводят. Именно из-за небрежного отношения к собственному телу и организму мы болеем, плохо выглядим и быстрее стареем. Поэтому, чем раньше пересмотреть отношение к своему стилю жизни и изменить его в лучшую сторону, тем больше вероятность дожить до 90 лет с прекрасным самочувствием.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ - Как предотвратить появление морщин без косметики

Запоминаем, какие полезные привычки необходимо выработать для долголетия!

№ 1 Ходьба

В день нужно проходить не менее 4 км по свежему воздуху со скоростью около 100 шагов в минуту. Гуляние по коридорам офиса не в счет, нехватка кислорода при такой ходьбе провоцирует избыток вредной Д-молочной кислоты. Возьмите за привычку выходить из маршрутки или метро на пару остановок раньше после работы и проходить это расстояние до дома пешком. Кстати, для фигуры и пищеварения польза также ощутимая.

№ 2 Зарядка

Врачи рекомендуют делать зарядку на свежем воздухе, но поскольку такая возможность есть не у всех, вот вам план. Просыпаетесь утром, открываете нараспашку окна (при любой температуре) и идете чистить зубы. Приходите, закрываете окна и 15-20 минут занимаетесь в комнате, полной свежего воздуха. Если с кровати встать совсем невмоготу, сделайте хотя-бы ленивую зарядку .

№ 3 Физические упражнения

Очень много из сказанного докторами противоречит одно другому. К примеру, чтобы похудеть, нужно тренироваться практически на грани своих возможностей. А с другой стороны, чтобы долго жить, нельзя переутомляться физически. Выработка Д-молочной кислоты ( крепатура ) вредна для организма. Поэтому, если для вас не стоит вопрос фигуры, следите, чтобы во время тренировок пульс не поднимался выше 140 ударов в минуту.

№ 4 График питания

Приучите себя есть 4-6 раз в день, вместо 2-3. Такой график поддерживает стабильный уровень глюкозы в организме и налаженную работу желудочно-кишечного тракта. Если вы едите редко, но много, это вызывает резкие скачки инсулина в крови, а он разрушает сосуды.

№ 5 Рацион питания

Ешьте простую еду: крупы, овощи, мясо. Старайтесь избегать магазинных соусов, смесей, тортов, полуфабрикатов. Ваш рацион должен на 75% состоять из растительной пищи, в т.ч. каши, и на 25% из белковой (мясо, яйца, кисломолочные продукты). Совсем не обязательно окупать какие-то дорогие фрукты и овощи, обратите внимание на обычную свеклу и сельдерей . Мало того, что эти продукты очень полезны, так из них еще и можно приготовить массу нестандартных и очень вкусных блюд.

№ 6 Особенности питания

Употребляйте пептиды и пектины. Эти вещества налаживают биохимические процессы в организме и способствуют выведению токсинов. Первыми богаты морские водоросли, куриное мясо и молочные продукты. Вторыми — яблоки, бананы и хурма. Каждый день — два стакана кефира или йогурта. Эти напитки уменьшают самоотравление продуктами метаболизма, упреждая брожение в ЖКТ и нормализуя микрофлору кишечника.

№ 7 Душевное спокойствие

Самое разрушительное действие на организм оказывают даже не алкоголь и сигареты, а стресс. Когда вы часто и сильно нервничаете, истощается работа головного мозга и нарушается деятельность вегетативной нервной системы, регулирующей функции всего организма. Если чувствуете, что не справляетесь со стрессом, запишитесь на прием к доктору и начните принимать успокоительное . Это поможет вам не довести себя до нервного истощения и депрессии.

№ 8 Сон

Речь идет даже не о полноценном сне (хотя это, безусловно, важно), а о времени, когда вы ложитесь спасть. Для стабильной работы организма засыпать нужно не позже 24.00, а лучше раньше. Так ваш организм сможет вырабатывать мелатонин — гормон, который регулирует работу головного мозга, иммунной и других систем, работает как антиоксидант и замедляет процессы старения клеток.

А знаете, какой самый важный фактор долголетия ? Счастье и позитивное отношение к жизни . Ведь можно прожить и до 100 лет, жалуясь на судьбу и людей вокруг, но от такого долголетия не будет никакого толку.

Нужно стараться в каждый момент своей жизни поступать так, чтобы в 95, держа своих правнуков на коленях, оглянуться назад и сказать: «Какую же замечательную жизнь я прожила!» . Мы желаем вам этого от всей души!

Что надо сделать, чтобы. Волшебный Свиток желаний

Техника «Свиток желаний», призванная помочь тем, кто размышляет, как реализовать свои мечты и желания силой мысли, названа по аналогии со старинным обрядом. Раньше желания, предназначенные для исполнения, нужно было записывать на пергаменте, сворачивать, чтобы получился свиток и чем-нибудь перевязывать. Куда относили этот свиток, история умалчивает. Нам пергамент не достать, придется обойтись блокнотом, назовем «Свиток желаний».

Этот блокнот нельзя никому показывать, писать в нем будете только вы. В Свиток желаний оно записывается таким образом, как будто уже исполнилось. «С радостью я встретила любовь для благоденствия моего», «С благодарностью я принимаю от бога (или Вселенной, или ангела) выздоровление от болезни». При этом вполне возможно, что вы еще не выздоровели, и любовь даже не маячит на горизонте.

Как сформулировать желание, чтобы оно сбылось? В «Свиток желаний» разрешается записывать только то, что относится к вашей жизни. Если очень хочется пожелать чего-нибудь хорошего родному или близкому человеку, нужно написать следующим образом: «С огромным удовольствием приняла от бога (ангела, Вселенной) радость по поводу благополучия моего мужа!». Все мечты, занесенные в свиток, нельзя писать с частицей «не». Чтобы желания исполнялись, нужно писать их так, как будто они уже исполнились прямо сейчас.

Когда вы добились исполнения желаемого, непременно поблагодарите Вселенную (бога, вашего ангела хранителя), в свиток надо написать такие слова: «Благодарю ангела (бога, Вселенную) за то, что моя мечта исполнилось с вашей помощью». Затем желание, уже исполнившееся, нужно вычеркнуть и написать два следующих.

Если новые мечты появились раньше, чем исполнились предыдущие, их все равно нужно написать в «Свиток желаний». Этот список можно пополнять тогда, когда вы посчитаете нужным. Чтобы «Свиток желаний» заработал, блокнот, исполняющий его роль, надо «активизировать», то есть дать понять высшим силам, что именно здесь находятся мечты для исполнения. Чтобы это сделать, надо написать в нем что-нибудь легко исполнимое, то, что вы сами можете исполнить прямо сейчас. «С чувством благодарности принимаю от Вселенной (бога, ангела) новое платье для моего благополучия».

Затем нужно приобрести то, что вы занесли в «Свиток желаний», быстро надеть, и написать благодарность. Затем надо составить две новых мечты для исполнения, написать их. Все, свиток уже работает на вас. Лучше, если эта активация происходит на растущую Луну.

Как сделать, чтобы. Как сделать так чтобы желание исполнилось?

Как сделать так, чтобы желание исполнилось? Вот уж действительно вопрос на миллион. Многие интересуются секретом успешных людей, у которых, как может показаться, любое слово материализуется и становится сбывшейся реальностью. А ведь есть действительно несколько способов, как добиться исполнения желания.

Основные условия

Итак, как сделать так, чтобы желание исполнилось. Есть особая магия, если можно так сказать. С ее помощью вы не просто настраиваете себя на успех, а программируете энергию вокруг вас и направляете ее в нужное русло. Но для того чтобы все пошло как надо, нужно знать основные условия, которые позволят загадать желание, чтобы исполнилось. Итак, первое: нужна конкретика. Вы должны наверняка знать, в чем нуждаетесь. Условие второе: лаконичность. Не нужно загадывать "трехэтажные" желания, в которых перетекают то туда, то сюда причина и следствие. Лаконичность - это, например, "хочу коттедж". Фраза "хочу миллион" не лаконична и не конкретна. Задумайтесь, для чего он вам, и уже работайте в данном направлении, загадывая конкретные вещи. Так будет действеннее. Условие третье: вы действительно должны прочувствовать, поверить в свои силы. Хотите встретить принца? А для чего? Чтобы выйти замуж за него. Вот от этого пункта и отталкивайтесь. Условие четвертое: желание затрагивает только вас и не приносит вреда другим. И последнее, что обязательно вам понравится: загадывайте часто и много. Не ограничивайте себя. Хотите дом с восемью комнатами? Просите!

Основные правила

Правило номер один: не ограничивайте свои желания временными рамками. Понятно, что хотелось бы побыстрее, но такие стремления, как правило, только тормозят ход событий. Зацикливаясь на конкретной дате, вы попросту не даете желанию реализоваться. Второе правило: не задавайте путь реализации желания. Не стоит говорить: "Хочу встретить своего суженого на перекрестке Садовой и Шмидта" или "Хочу получить деньги, выиграв в лотерею". Энергия вселенной, как река, сама найдет свой путь, чтобы реализовать самую сокровенную мечту. Правило третье: не распространяйтесь о своих желаниях и о пути их реализации. Так вы только растратите свою энергию, которая необходима для начала работы процесса.

Как сделать так, чтобы желание исполнилось.

Несколько советов

Если вы только начали заниматься реализацией своих желаний, то можете столкнуться с неверием. А как добиться исполнения желаний? Для того чтобы вы ощутили свои силы, начните с малого. Например: "Хочу такие-то джинсы". Просить можно все что угодно, но небольшое. Вещь, поход в театр, ужин в ресторане, плюшевый мишка и так далее. О таком говорят: "Мелочь, а приятно". То есть вам должно быть необходимо то, что вы пожелаете, но при этом глобальность мечты должна быть на начальном уровне. Второй совет, который будет не просто полезен, а ускорит получение желаемого: записывайте свои желания. Сделайте что-то вроде дневника, в котором будете вести "учет", записывая все подробно и ТОЛЬКО в настоящем времени. Это будут своеобразные аффирмации. Не упоминайте частицы и слова "не", "нет", "нельзя", "будет", "хочу", "мечтаю" и так далее. Описывайте все мечты так, словно они уже исполнились. Итак, надеюсь, вы узнали наверняка, как сделать так, чтобы желание исполнилось. Мечтайте, пусть каждая ваша светлая мысль воплотится в жизнь!

Видео секрет густых волос - как увеличить густоту волос