* как сделать так, чтобы волосы не приминались под шапкой.

Чтобы прическа не мялась под головным убором, мойте голову не меньше чем за два часа до выхода из дома. Влажные волосы легко форму шапки принимают. При укладке старайтесь придавать волосам более пышную форму. Мягкие шапки (береты) грубой вязки меньше приминают волосы.

* маникюр и прием ванны.
Не пользуйтесь пилочкой для ногтей сразу после душа - это может ослабить и повредить даже здоровые ногти. Лучше делать маникюр перед тем, как идти в ванну, либо через пару часов после. Пилочкой необходимо двигать только в одном направлении, а не взад-вперед.

* медитация и похудение.
15 минут медитации или чтения в день способствуют похудению. Шведские ученые установили, что стресс провоцирует появление жировых отложений на животе, так что снимайте стресс и худейте.