3 уровня сознания или неразрывная связь внутреннего и внешнего.
Сегодня, после очень насыщенной и энергозатратной недели, решила отдохнуть. Сначала попыталась выбраться в спа, но в итоге решила восстанавливаться практикой и отдыхать дома. Заказала не только доставку провизии на дом, но и мастера маникюра.
Мастер маникюра пришла на 30 минут раньше обещанного и начала носиться по квартире в поисках нужной высоты мебели для процедур. Не найдя желаемого, начала гневно выражать это. До того, как она начала натиск на мебель, я заботливо предложила даме чай и несколько опций, где возможно, было бы удобно и ей, и мне. Дальше была череда наездов с ее стороны о неподготовленности моего пространства к ее работе. Было четкое ощущение, что дама приехала не оказать услугу и заработать деньги, а сделать мне одолжение. Огромное. Которое может сделать только она.
Сначала я старалась помочь ей расслабиться, но чем более понимающе я с ней разговаривала, тем с большем воодушевлением она выражала свое раздражение. В итоге, я заняла позицию "я Уважаю вас и Вашу Работу, но Такая Услуга мне не Подходит", вежливо обозначив условия следующих двух часов, которые мы должны были провести вместе. Я пережила 3 внутренних состояния, и пока не дошла до 3 го, мы не могли найти место и начать процедуры.
Вот эти 3 состояния:
Реакция 1, инстинктивная. Внутренний диалог: "какая же эта женщина невоспитанная. Сервис низкого уровня, несмотря на цены. Надо постараться найти общий язык, иначе отменить услугу и попросить ее уйти". Этот уровень приводит либо к эскалации конфликта, либо к "Спасению Бегством" (в нашем случае - просьбой уйти. Таким образом, если внутреннее раздражение не трансформировать, а подавить, то в будущем это выльется в проблемы со здоровьем.
Реакция 2, преобразование негативной энергии (раздражения. В моем случае - через эмпатию. Внутренний диалог: "возможно, женщине сегодня плохо. Возможно, ее так воспитали и она вообще не знакома с культурой общения. Может, у нее болит голова или что-то плохое случилось в ее семье (здесь врывается диалог из 1 реакции со словами: "зачем тогда она ездит к клиентам и портит им настроение? ", на это - Снова Реакция Эмпатии"возможно ей срочно нужны деньги на лечение больного родственника" - и так далее. Большинство техник осознанности работают именно на этом уровне: дают инструменты преобразования негативной энергии (кто - через молитвы, кто - через мантры, кто - через психоанализ, йогу и т. д. ).
Но это не конечный уровень осознанности. Есть еще 3 уровень.
Реакция 3, кармическая. Внутренний диалог: "эта женщина - доставляет мне карму, которую я создала своими прошлыми поступками. О ком-то я плохо позаботилась. С кем-то была несдержанна. Кому-то выставила неадекватные требования. Женщина не при чем, это проявление моего внутреннего состояние сознания. Таким образом, если вспомнить про то, что все исходит из нас, работать со своими отрицательными эмоциями и изменять ситуацию становится гораздо легче.
Пусть "Плохая Карма" придет мне через мастера маникюра, которого я увижу 1 раз в своей жизни, а не через любимого человека, родственника, сотрудника или клиента. И лучше я проработаю это сейчас, пока она здесь (вместо того, чтобы попросить ее удалиться и избежать прохождение урока - ведь потом это повторится с удвоенной силой.
В итоге, у меня красивый маникюр и педикюр, с дамой расстались если не с сильной взаимной симпатией, то хотя бы в нормальных отношениях. А главное, я не избежала внутренней работы. Известно, что во время затмений обостряются эмоции и чаще всплывает плохая карма. После многих дней в кругу любимых и родных, наполненных радостью и взаимной заботой, внезапная встреча с грубостью - как сильный удар по голове. Все равно, что незакаленному человеку прыгнуть в прорубь зимой.
Но если мы вспоминаем, что есть понятие "Смешанная Карма": когда мы получаем от жизни и хорошее и плохое, в зависимости от своих предыдущих поступков. И когда мы не обвиняем другого человека в том, что он является почтальоном в доставке этой кармы, то у нас появляется шанс изменить свою судьбу.
Есть правило: если в момент оправданного гнева ты останавливаешься и вспоминаешь, что качества и поведение человека, вызвавший в тебе этот гнев - проявление твоего сознания, то ты можешь убрать эти проявления из своей жизни навсегда. А вот если не сдержалась, то жди новой порции кармы. И новой. И новой. И так до тех пор, пока не поумнеешь.