Почему ногти постоянно ломаются и как это предотвратить?

Проблема ломкости ногтей практически каждой девушке знакома. Не удается отрастить длинные красивые ногти, так как они постоянно слоятся или ломаются, да и в целом выглядят блеклыми и ослабленными.
Причины ломкости ногтей могут быть следующие:
Авитаминоз. Иначе говоря, нехватка в организме витаминов и минералов;.
Несбалансированное питание или сильный стресс;.
Домашняя уборка моющими средствами и растворителями без перчаток;.

Неправильный уход. Например, к таким последствиям может привести использование средства для снятия лака с ацетоном в составе;.
Использование некачественных маникюрных средств и инструментов.
Вернуть вашим ногтям здоровый вид поможет соблюдение нескольких простых, но крайне важных правил:

Полноценное питание. Кушайте больше овощей и фруктов, мяса и рыбы, ягод, кисломолочных и молочных продуктов. Все они насыщенны полезными веществами, так необходимыми организму ежедневно.
Защита. При использовании химических препаратов обязательно надевайте перчатки, будь то мытье посуды или домашняя уборка.
Регулярный уход. Не забывайте поддерживать красоту своих рук и ногтей с помощью кремов, масел и других косметических средств.
Делайте маникюр только качественными инструментами и материалами. А лучше обращайтесь к профессиональному ногтевому мастеру, который окажет вашим рукам полноценный уход.
Заботьтесь о здоровье ваших ногтей правильно во время карантина.
А когда, он закончится, жду тебя в гости на ноготочки.