* посмотрите, как вы о себе заботитесь!
*.
Нет, я серьезно, прямо сейчас оторвитесь от монитора и посмотрите! Только вот, пожалуйста, без "Мало - Плохо - Недостаточно". Сегодня речь о противоположном!
Оглянитесь и поищите вокруг "Улики" того, как вы о себе заботитесь! Найдите хотя бы 10 примеров. И обязательно за каждый себя поблагодарите! Ведь обычно забываете же? Я знаю, забываете. С кем не бывает.
А вот представьте, что вы бы постоянно изо всех сил заботились о другом человеке, а он бы только и ныл в ответ: "вот тут еще ты мне недодал, и тут не обеспечил всем необходимым! Ага, а вот тут еще дырка осталась! Не дорабатываешь, зараза, старайся больше! И ни грамма благодарности! Лишь изредка, снисходительно и скупо, как кость дворовой собаке. Долго бы вы смогли с энтузиазмом заботиться о таком? Как бы к нему относились и как бы себя чувствовали?
Лично мне бы хотелось сказать "да пошел ты! Сам о себе заботься при таком отношении! И чувствовала бы я себя мягко говоря не очень. Как будто вкладываюсь - вкладываюсь, а отдачи никакой. Это истощает.
Так вот, в том и вопрос: ваши отношения с самими собой какие?
Истощающие, как с капризной принцессой несмеяной, которой не угодишь или как с близким и любящим человеком, который чутко отзывается на любую заботу и щедро реагирует в ответ теплом и благодарностью?
Поэтому, оглянитесь вокруг прямо сейчас и найдите 10 подтверждений того, что вы о себе заботитесь! А потом поблагодарите обязательно!
И делайте это регулярно! Помните шуточную фразочку про принимать себя 3 раза в день вот это поможет!
Для примера приведу те проявления заботы, которые нашла вокруг меня сейчас:
1. оригинальный маникюр из двух цветов (я раньше такой не делала, а тут решила поэкспериментировать);.
2. куча творчества по комнате. Рисунки, расписанные камушки, фриволите, клубочки;.
3. при этом вокруг порядок. Не стирильно - идеальный, а уютный;.
4. вид на море, горы и зеленые деревья из окна. Одно из основных. Я здорово о себе позаботилась тем, что в этом году отправилась зимовать в Черногорию! Прямо умница и молодец! Себе очень ценный и важный опыт подарила! А еще такие же ценные и яркие впечатления!
5. красивая система самоорганизации. Уж что - что у меня часто меняется, так это. Каждый новый этап меняются и способы. Визуально, технически и по-разному. Я каждый раз чувствую, прислушиваюсь и меняю на то, в чем есть внутренняя потребность.
Остальные 5 сохраню для себя, чтобы не делать пост слишком длинным.
А теперь, не откладывая в долгий ящик, напишите 10 своих, искренне поблагодарите себя за каждый и чувствуйте как резко возросло количество энергии.
Таким образом, если не секрет, поделитесь, какие проявления заботы нашлись вокруг вас?