Я не пила кофе с женщинами, которые рожали в поле.
Не знакома с теми, кто собирал пшеницу, пока их ребенок спал в стоге сена.
В моей ближайшем окружении есть истории, когда женщина выходила на работу, оставляя своего трехмесячного малыша в детском саду.
Я живу в современном мире, где есть стиральная машина, микроволновая печь, посудомоечная машина, мультиварка, а у некоторых еще и сушилка (к сожалению, это не я. пока.
В моей жизни женщины управляют автомобилем и могут отвезти себя, тебя и еще "Того Парня" в любое место и время.
А еще в этом мире много картинок, на которых все справляются, успевают и получают просто огромное удовольствие от процесса создания и воспитания детей.
А потом получается:
"Вроде ничего не делала, а устала …".
"Мне уже за 35, а я ничего не добилась …".
"Сходила на массаж/маникюр/кафе/поспала до 10, а сил все равно нет …".
А на самом деле за этими фразами стоят бесконечные домашние дела, сытые, одетые, облюбленные дети (и мужья), сделанные уроки, посещенные кружки, родительские собрания, бессонные ночи, больничные и работа.
В психологии это называется обесценивание. Именно благодаря ему мы не получаем удовольствие ни от процесса, ни от результата. И это не про то, как обесценивают нас другие, а про то как мы это делаем сами.
И мне очень хочется, чтобы читая эти строки, кто-то начал замечать свой вклад, хвалить себя за то, что он делает, а не ругать за недостаточную эффективность и производительность.
Спойлер: если вы это так ловко обесцениваете себя, то скорее всего вы также виртуально поступаете с другими. Это я вам как человек с черным поясом по обесцениванию говорю.
Хотите начать замечать себя и свою жизнь? Пишите, возьму двух человек в терапию.