Как решить проблему с ногтями на ногах: советы и рекомендации

Как решить проблему с ногтями на ногах: советы и рекомендации

Специалистами, врачами-дерматологами и подологами разработаны четкие указания, как добиться ухоженных ногтей и гладких ступней.

Основные моменты таких рекомендаций:

• Мероприятия должны носить постоянный и регулярный характер. В таком режиме их осуществлять необходимо даже в случае отсутствия склонности к развитию натоптышей, мозолей или трещин на пятках.
• Процедура по уходу включает ряд последовательных действий. Стандартное очищение кожи может быть дополненоножными ваннамис морской солью, содой, отваром ромашки, лимонным соком или готовыми косметическими средствами. После того как кожа размягчится, предполагается отшелушивание отмерших частицскрабом или пемзой. Стараться не использовать для удаления ороговевшего слоя кожи бритвенный станок. В этом случае высоки шансы пореза. Производя удаление огрубевшей кожи, опасно переусердствовать. Устранив здоровые клетки, будет получен обратный эффект, на этом участке кожа станет плотнее. Заключительный этап – увлажнение и питание кожи. В открытом доступе имеется достаточное количество средств данной направленности, выбрать подходящее удастся не только в зависимости от состава, но и по цене.
• Необходим строгий контроль за потоотделением, поскольку излишняя влажность кожи способствует развитию или усугублению дерматологических заболеваний, грибкового поражения. Справиться с проблемой поможет правильный выбор обуви из дышащих материалов, ношение носков из натуральных тканей, а также использование антиперспирантов для ног.
• Потребуется постоянная борьба с сухостью кожи, являющейся основной предпосылкой для развития таких нарушений, как избыточное шелушение, образование трещин. Помощь окажет регулярное применение наружных средств с увлажняющим эффектом. При этом лучше не ограничиваться кремом, а дополнительно раз в неделю наносить маски, что позволит усилить нужный эффект.
• Отличный эффект в профилактике проблем ступней дает массаж ног. Процедура улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ в зоне воздействия. Оптимально воспользоваться специальным маслом и массажным устройством. Однако эффект будет достигнут и самостоятельными усилиями, когда руками производятсялегкие круговые движения по всем участкам стопы, включая подушечки пальцев, межпальцевыепромежутки.

Связанные вопросы и ответы:

Почему проблемы с ногтями на ногах возникают так часто

Обычно при виде изменений на ногтях рук или ног первое желание – бежать в аптеку за противогрибковой мазью. Однако причины таких изменений могут быть совершенно разными, более того, негрибковые заболевания ногтей на руках или ногах иногда выступают лишь в качестве симптома других разрушающих процессов в организме.

Причины нездоровых ногтей

В норме ноготь должен быть гладким, неуплотненным и иметь розовую окраску. Если же он меняет цвет, форму, становится ломким и хрупким, ногтевая пластина частично либо полностью отходит от фаланги пальца, это может говорить о наличии следующих проблем:

• неправильный уход за ногтями рук и ног;
• несоблюдение правил гигиены;
• наличие инфекционных или паразитарных заболеваний в организме;
• травмы;
• регулярное разрушающее воздействие вредных веществ;
• врожденная аномалия, которая может проявиться лишь со временем;
• заболевания систем органов – сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной;
• развитие недоброкачественной опухоли.

Кроме того, ногти подвержены и возрастным изменениям. К старости они могут пожелтеть, стать жесткими или хрупкими.

Описания болезней

Одновременные заболевания ногтей на руках и ногах встречаются достаточно редко, обычно пораженными оказываются ногти верхних конечностей.

Ногти Гиппократа

Крайние фаланги пальцев утолщаются, ногти становятся выпуклыми и круглыми. Первым это явление, поражающее руки, описал Гиппократ, за что оно и получило свое название. Не является самостоятельным заболеванием, может появиться как симптом при:

Иногда ногти Гиппократа могут быть наследственной или врожденной патологией. При раковых заболеваниях стремительно развивается в течение месяцев или недель, в других случаях процесс изменения может длиться годами.

Склеронихия

Гипертрофические изменения происходят как на руках, так и на ногах. Ногти твердеют, становятся прозрачными, принимая желтовато-серый оттенок, со временем могут отделяться от ногтевого ложа. Это считается проявлением эндокринных заболеваний, хотя главные причины возникновения склеронихии до сих пор не известны.

Онихогрифоз

Другое название – «птичий коготь». Может развиться как следствие обморожения или сильного ушиба.

Ноготь становится плотным и неровным, принимая неестественную окраску от серо-желтого и бурого до практически черного. Кроме того, его свободный край загибается, как у птицы, или закручивается спиралью.

Лечение состоит в размягчении поверхности ногтя салициловым пластырем или мазью, в запущенных случаях его могут соскоблить или удалить хирургическим путем.

Онихауксис

Разрастание подногтевой роговицы, которое сопровождается потемнением ногтя и воспалением ногтевого валика. Поражает 1-2 пальца, в редких запущенных случаях можно наблюдать его на всех пальцах рук и ног. Обычно проявляется как следствие недостаточного питания ногтя при таких заболеваниях, как:

Также причиной может стать травма или некачественный маникюр, иногда онихауксис предупреждает о нехватке в организме некоторых витаминов и минералов. Для коррекции назначают разжижающие и активирующие кровообращение препараты, при авитаминозе обогащают меню необходимыми полезными веществами и поливитаминами.

Онихомадезис

Иногда сопровождает грибковые или бактериальные заболевания ногтей на руках и ногах, нередко возникает вследствие механического повреждения или регулярного обгрызания ногтей (онихофагии). Ногтевое ложе воспаляется, сама матрица ногтя темнеет и через недолгое время сходит с пальца полностью. Происходит это как от свободного края, так и от внутреннего, в зависимости от причины болезни.

Лечение направлено на улучшение кровообращения в больном пальце посредством массажа, витаминов и медикаментов. Если онихомадезис инфекционного происхождения, соответственно, лечат вызвавшую его болезнь. Кроме того, стараются защитить оголившееся ногтевое ложе от грибков и бактерий, иначе пострадавший ноготь не вырастет никогда.

Поперечные борозды Бо (линии Бо-Рейля)

Появляются из-за угнетения ростовой зоны ногтя вследствие нарушений метаболизма, травмы или неудачного маникюра, довольно часто появляется у детей как реакция на вирусную инфекцию. В зависимости от течения болезни, может быть как одна, так и несколько, от чего ноготь выглядит волнистым.

Линия Бо имеет вид дуги, протяженной через всю поверхность ногтя от одного бокового валика к другому. Ее глубина может достигать 1 мм и напрямую зависит от тяжести течения болезни. В сложных случаях борозда может так сильно перетянуть ноготь, что его свободный край перестает получать достаточно питания, постепенно атрофируется и сходит с пальца.

После устранения фактора, спровоцировавшего появление линии Бо, дефекты на ногтях со временем проходят сами по себе.

Какие основные причины грибковой инфекции ногтей

Онихомикоз является грибковой патологией. Инфекция поражает ногтевую пластину, в результате чего нарушается ее структурное содержание, меняется цвет. Нередко происходит отслойка ногтя от его ложа.

Это распространенная аномалия, которая не имеет возрастных и половых ограничений. При этом дети болеют онихомикозом достаточно редко, а группу риска составляют пожилые люди и лица с хроническими заболеваниями.

Врачи отмечают, что онихомикоз, или грибок ногтей, является распространенной инфекцией, вызванной различными грибами, включая дерматофиты, дрожжи и плесневые грибы. Основными причинами возникновения заболевания являются несоблюдение гигиенических норм, травмы ногтей и ослабленный иммунитет. Симптомы могут варьироваться от изменения цвета и толщины ногтей до их ломкости и расслоения. Важно отметить, что онихомикоз может быть как поверхностным, так и глубоким, что требует различных подходов к лечению. Врачи рекомендуют комбинированные методы, включая местные антимикотики и системные препараты. Профилактика включает в себя соблюдение гигиены ног, использование индивидуальной обуви и регулярные осмотры у специалиста. Своевременное обращение к врачу поможет избежать осложнений и рецидивов заболевания.

Онихомикоз: симптомы, причины, лечение.

Особенности заболевания

Как показывает медицинская практика, с заболеванием знаком каждый восьмой житель планеты. Инфекция легко переходит от человека к человеку, при этом не несет серьезных последствий.

На этапе формирования аномалии внешние проявления атипичных процессов отсутствуют. Именно по причине поздней диагностики онихомикоз часто начинают лечить тогда, когда он уже переходит в запущенную стадию течения.

Если ноготь претерпел значительные визуальные изменения, победить инфекцию непросто.

Многие ошибочно причисляют болезнь к косметическим дефектам и не уделяют ей должного внимания. В результате патоген распространяется не только на соседние ногти, но и может перекинуться на мягкие ткани. Это не только неэстетично, и но довольно неприятно – кожные поражения сопровождаются зудом, жжением, провоцируют сухость кожи, появление трещин.

Как предотвратить утолщение ногтей на ногах

• травмы и повреждение (не только механические, но и химические – при проведении педикюра, например);
• обморожения ;
• грибковые инфекции ( онихомикоз );
• псориаз ;
• сифилис ;
• заболевания с нарушением периферического кровообращения ( варикозное расширение вен , трофические язвы нижних конечностей );
• сахарный диабет ;
• недостаточно качественное соблюдение правил личной гигиены, редкая стрижка ногтей;
• ношение тесной обуви;
• генетическая предрасположенность;
• подногтевой гиперкератоз (утолщение рогового слоя кожи).

Онихогрифоз чаще можно встретить у пожилого, чем у ребенка или человека средних лет. Выделяют врожденную и приобретенную формы болезни.У детей заболевание развивается вследствие травмы, инфекции. В данном случае развивается подногтевая гематома, которая сдавливает окружающие ткани и нарушает трофику ногтя. Кератиноциты начинают синтезировать провоспалительные вещества, которые инициируют воспаление в дерме. Вследствие этого усиливаются экссудация, отек тканей и еще больше ухудшается питание мягких тканей. Клетки рогового слоя начинают усиленно делиться, наслаиваться друг на друга, вызывая гиперкератоз. Это приводит к отслойке ногтевой пластинки – кератолизису.Почти то же самое, кроме гематомы, наблюдается при хроническом инфекционном процессе, когда нарастают воспаление, отек, нарушается питание мягких тканей.Отмечается значительная взаимосвязь заболевания с псориазом и онихомикозом. Псориаз ногтей проявляется изъязвлением ногтевой пластины, отслоением от ногтевого ложа более крайней части ногтя, кровоизлияниями, утолщением ногтевой пластины. В тяжелых случаях это приводит к онихогрифозу.У пожилых болезнь развивается чаще на фоне нарушения микроциркуляции, при присоединении грибковой инфекции, сахарного диабета, ввиду возрастных изменений в организме. Васкуляризация и оксигенация необходимы для нормальной кератинизации ногтей, а сосудистые заболевания могут ухудшить реакцию ногтя на микротравмы, увеличивая риск повреждения и дистрофии тканей.При сахарном диабете развивается хроническая гипергликемия (повышение уровня сахара в крови), происходит гликирование белков, снижение эластичности коллагена и усиление роста кератиноцитов, что приводит к деформации ногтя. А хрупкость и повышенная ломкость сосудов вызывают нарушение микроциркуляции.Часто у пожилых людей наблюдается(выпирающая косточка большого пальца). Хотя и сам онихогрифоз может приводить к вторичным изменениям формы стопы.Отмечено, что пожилые люди, ввиду наличия тяжелых хронических заболеваний, пренебрегают уходом за собой и нечасто стригут ногти, что способствует развитию дегенеративных изменений ногтевых пластинок.У людей средних лет не отмечена разница в распространенности болезни между мужчинами и женщинами.

Какие симптомы указывают на инфекцию ногтя на ноге

Несмотря на то, что грибок на ногах характеризуется тем, что на ранних этапах заболевания симптоматика практически отсутствует, имеются проявления, способные дать понять, что заражение все же произошло. Так, например, на ногтях могут образоваться пятна и полосы, кончики пальцев могут начать болеть, а ноги – плохо пахнуть. Это и есть первые признаки грибка ногтей на ногах.

На последующей стадии развития микоза распознать ногтевой грибок помогут следующие симптомы:

• смена цвета ногтя (он становится желтоватым или грязно-серым);
• утрата блеска;
• деформирование верхней и боковой частей ногтя.

По прошествии некоторого времени пораженная ногтевая пластина разрыхляется, утолщается, отслаивается от ногтевого ложа, расслаивается и ломается, что приводит к утрате ногтя. Эти симптомы абсолютно точно позволяют распознать на ногтях ног грибок.

Кроме того, грибок на ногах могут сопровождать следующие признаки:

1. неприятные ощущения в прилегающих к больному ногтю кожных участках;

2. появление на коже ороговевших утолщений, шелушения, мокнущих участков.

Внимание! Определить грибок пальцев ног собственными силами практически невозможно, а потому при появлении перечисленных симптомов нужно немедленно обратиться к врачу.

Проблемы далеко не всегда говорят о том, что у человека начинается грибок. Так, например:

• выпуклая форма пластины со светлым ореолом у основания может говорить о туберкулезе;
• ногти как бы покрытые бесцветным лаком указывают на проблемы с печенью;
• синеватый оттенок сигнализирует о заболеваниях сердца;
• темные точки говорят об инфекциях, отравлениях мышьяком и ртутью, сбоях в работе желез внутренней секреции.

И распознать болезнь в том или ином случае может только врач.

Могу ли я лечить грибок ногтей в домашних условиях

Березовый деготь – продукт, получаемый путем сухой перегонки бересты. Его успешно используют в качестве антисептического и противовоспалительного средства. Лечение грибка ногтей березовым дегтем также эффективно, ведь он отлично размягчает ороговевшую кожу. Народные лекари предлагают смазывать кожу чистым березовым дегтем, а также наносить приготовленные на основе дегтя взбалтываемые смеси и мази.

Натуральный березовый деготь наносят на заранее обработанные ступни: их распаривают в мыльной ванночке (15 минут), после чего обрезают ногти, пораженные грибком, и снимают мертвую кожу со ступней. Межпальцевые зоны насухо вытирают, и ватной палочкой на пораженные участки наносят, слегка втирая в кожу, березовый деготь.

На протяжении 1.5 часа не стоит двигаться и во что-либо обуваться. Мазь должна впитаться в кожу при доступе воздуха. Затем на ноги надеваются носки из натуральных материалов. Через 2-3 дня ноги моют в холодной воде с мылом и вновь повторяют процедуру. Во время лечения можно обрабатывать березовым дегтем и стельки.

Лечение грибка ногтей дегтем возможно и посредством мази. Для ее приготовления следует взять любую жировую основу (детский крем, к примеру, или нутряной жир), и к ней добавлять деготь. В начале лечения его концентрация не должна превышать 5%. Впоследствии можно использовать до 15-20% дегтя.

Некоторые предпочитают использовать с ерно-дегтярную мазь . В ее составе 3 части дегтя, 2 части порошка серы и 10 частей жировой основы. Эти компоненты подогревают и смешивают до однородного состояния. Такую мазь накладывают на ноготь, а сверху кладут пластырь.

Удобнее всего пользоваться болтушкой. Состоит она из глицерина и дегтя, взятых по 50 мл, и 70 мл. спирта. Ингредиенты смешивают в темной посуде и смазывают пораженные ногти по несколько раз в день.

Около 10% березового дегтя содержится в дегтярном мыле. Да, оно неприятно пахнет, но зато кожа хорошо дезинфицируется и быстро восстанавливается. Вот лишь несколько вариантов использования дегтярного мыла.

Вариант 1. Ванночки для ног. Дегтярное мыло натереть на терке, отмерить 2 ст.л. Это количество довести до полного растворения в 2 литрах горячей воды, а затем опустить в раствор ноги на 15-20 минут.

Вариант 2. 1 ст.л. натертого мыла слегка разводят водой, добавляют 2 ч.л. пищевой соды и активно перемешивают. Получившуюся смесь втирают в пораженный ноготь. Делают это один раз в сутки при помощи жесткой щетки для зубов.

Вариант 3. Ногти тщательно намыливают дегтярным мылом, а поверх пены посыпают ногти пищевой солью. Пальцы и ступни обматывают бинтом из эстетических соображений. Утром бинт снимают, а ноги промывают теплой водой. Считается, что через неделю грибок должен отступить.

Как неухоженные ноги способствуют проблемам с ногтями

Все лечебные и уходовые мероприятия при слоящихся ногтях должны начинаться только после консультации специалиста ( дерматолога , миколога ) и определения причин расслоения ногтевых пластин. С этой целью проводится исследование ногтевых пластин на патогенный грибок, спектральный анализ на микроэлементы, биохимическое исследование крови.

Лечение слоящихся ногтей должно быть комплексным, включающим как медицинские, так и салонные процедуры. Для восполнения недостающих в организме питательных веществ подбираются витаминно-минеральные комплексы и пищевые добавки, рекомендуется оптимальная диета. Хорошим лечебным эффектом обладают аппликации теплого натурального воска, парафина, озокерита , лечебных грязей на дистальные фаланги пальцев; аппаратная физиотерапия (диатермия, ультрафонофорез с витаминами А и Е), массаж .

При слоящихся ногтях показаны местные лечебные ванночки для рук с добавлением морской соли и эфирных масел, улучшающие кровоснабжение и трофику ногтевой матрицы. Для устранения сухости ногтевой пластины рекомендуется втирание в область кутикулы косметических масел и питательных кремов. Среди процедур, выполняемых в салоне красоты при проблеме слоящихся ногтей, может быть рекомендовано запечатывание ногтевых пластин, укрепление ногтей гелем, СПА-маникюр , японский маникюр , маски для рук и ногтей, парафинотерапия и др. Укрепить слоящиеся ногтевые пластины поможет покрытие ногтей специальными лечебными лаками, в состав которых входят волокна шелка или нейлона, протеины, витамины, увлажнители. Эти процедуры позволят не только вернуть ноготкам внешнюю красоту, но и предотвратят их дальнейшее расслоение.

Укрепить ногтевые пластины и навсегда забыть о проблеме слоящихся ногтей помогут несложные меры профилактики. В первую очередь, необходимо исключить контакт с агрессивными веществами, нарушающими структуру ногтей, в т. ч. отказаться от использования некачественных лаков для ногтей и растворителей, содержащих ацетон. Для придания формы ногтевой пластине следует использовать стеклянную или керамическую пилочку, соблюдать правила выполнения маникюра, избегать травмирования ногтевого ложа. Необходимо следить за своим питанием и состоянием здоровья, поскольку слоящиеся ногти могут являться следствием внутренних заболеваний.

Какую роль играет обувь в здоровье ногтей

Правильная обувь играет ключевую роль в поддержании здоровья ног и предотвращении различных заболеваний. Неподходящая обувь может вызвать не только дискомфорт, но и серьезные проблемы, такие как плоскостопие, боли в спине и даже нарушения осанки. Каждый шаг, который мы делаем, требует поддержки и амортизации, которые обеспечивает обувь.
Неправильная обувь может привести к болям в стопах, проблемам с суставами и деформациям. Узкие туфли могут сжимать пальцы и вызывать дискомфорт, а обувь без достаточной амортизации может повредить суставы ног. Долгое ношение неудобной обуви может привести к таким состояниям, как вальгус (шишки на большом пальце) и другие деформации стоп.
При выборе обуви важно учитывать размер. Убедитесь, что обувь подходит по размеру и позволяет пальцам свободно двигаться. Также обратите внимание на поддержку свода: обувь должна обеспечивать достаточную поддержку, особенно для людей с плоскостопием. Материал обуви тоже имеет значение — выбирайте дышащие и гибкие материалы, чтобы избежать потливости и дискомфорта. Не забывайте о амортизации: обувь должна иметь хорошую амортизацию, чтобы снизить нагрузку на суставы.
Чтобы ваша обувь служила дольше и оставалась удобной, регулярно очищайте её от грязи и пыли. После носки оставляйте обувь на воздухе, чтобы она высохла, и избегайте прямых источников тепла. Не откладывайте замену старой обуви, если она утратила свои амортизационные свойства.
Забота о здоровье ваших ног начинается с правильного выбора обуви. Не пренебрегайте этим аспектом, и вы сможете избежать многих проблем со стопами. Помните, что здоровье ног влияет на общее состояние организма, и правильная обувь — это инвестиция в ваше благополучие.

Существуют ли эффективные народные средства для лечения проблем с ногтями

Чтобы ногти всегда были крепкими и здоровыми, необходимо правильно за ними ухаживать. Об укреплении ногтей в домашних условиях рассказываем в этом материале

Укрепление ногтей в домашних условиях. Фото: shutterstock.com

Состояние ногтей зависит от множества факторов: здоровья, питания, ухода, воздействия химических веществ, частоты мытья рук и другое. Если ногтевые пластины истончились, ослабли или изменили цвет — это сигнал того, что пора вплотную заняться их «спасением». Разберемся, как быстро и эффективно укрепить ногти в домашних условиях. В нашем материале — пошаговая инструкция с простыми рецептами.

Правила укрепления ногтей

Существует несколько основных правил по уходу за ногтями и их укреплению в домашних условиях. Их соблюдение как минимум поможет вашим ногтям выглядеть красивыми и ухоженными даже без использования специальных средств:

• Часто увлажняйте и питайте ногтевые пластины и кутикулы.

• Следите за балансом витаминов и микроэлементов в организме и, при необходимости, восполняйте их недостаток .

• Старайтесь надевать перчатки при контакте с бытовой химией, кислотой и другими агрессивными растворами.

• Используйте лечебные средства для ногтей в качестве базы под цветной лак или как самостоятельное покрытие.

• Периодически давайте ногтям отдых, то есть не используйте гель-лаки и другие декоративные покрытия .

• Регулярно делайте маникюр: аккуратно стригите и подпиливайте ногти. Но не перебарщивайте и научитесь делать это правильно.

5 рецептов для укрепления ногтей на руках

1. Ванночки для рук

Вода благоприятно влияет на организм человека, оказывая тонизирующее и расслабляющее действие. А при добавлении в нее различных ингредиентов, которые полезны для кожи и сосудов, ее положительное воздействие усиливается.

Например, если растворить в литре теплой воды несколько столовых ложек морской соли, получается прекрасное средство для укрепления ногтей. Опустите в раствор руки на 15-20 минут, а затем насухо вытрите их и смажьте питательным кремом. При желании можно добавить в воду пару капель эфирного масла. Выполнять процедуру желательно каждый день в течение 2-3 недель.

Еще один эффективный рецепт для борьбы с ломкостью ногтей — ванночка с зеленым чаем или другими травами. В стакане кипятка заварите одну столовую ложку натурального чая, немного остудите и добавьте ложку оливкового масла. Погрузите в жидкость пальцы рук, подержите 10-15 минут.

2. Маски из масел

Для улучшения состояния ногтей и кутикулы довольно часто используются масла. Их можно добавлять в ванночки, делать из них компрессы и маски. Самый простой способ — просто втирать их в пальцы рук.

Выберите для себя масло, которое нравится вам по аромату, и ежедневно наносите несколько капель на ногти. Через 15 минут удалите излишки бумажной салфеткой. Против ломкости хорошо работают масла сандала, розмарина, бергамота, лимона, чабреца, пачули, иланг-иланга и лаванды.

Продолжить далее

3. Витаминный коктейль

Ногти, как и весь организм, нуждаются в витаминах, поэтому для их укрепления в домашних условиях можно сделать специальный «витаминный коктейль». Смешайте в баночке аптечные витамин А, витамин Е с любимым кремом для рук и втирайте получившуюся массу в ногти несколько раз в день. Если можете, откажитесь от покрытия лаком на пару недель, тогда эффект будет достигнут еще быстрее.

Продолжить далее

4. Парафинотерапия для рук

Парафинотерапия — отличная процедура для стимуляции роста ногтей и придания им гладкости, упругости, увлажненности. Специальный косметический парафин или натуральный воск хорошо укрепляют ногтевую пластину и кожу вокруг нее.

Процедуру нужно выполнять так: растопите бальзам из воска на водяной бане, добавьте в него несколько капель любимого масла и обильно нанесите смесь на пальцы. Поверху наденьте полиэтиленовые или тканевые перчатки и подержите 20-30 минут. Парафинотерапию лучше делать курсом — минимум 2-3 недели.

Продолжить далее

5. Лечебные лаки для ногтей

Сегодня на косметическом рынке есть множество лечебных средств по уходу за ногтями. Они предназначены для укрепления ногтевой пластины и улучшения ее состояния. Некоторые из них имеют легкую консистенцию и быстро впитываются, постепенно оздоравливая ногти и кожу вокруг них. Другие — надолго остаются на поверхности ногтей, застывая и создавая твердый слой. Укрепляющие средства защищают пластины от окрашивания цветными лаками, делают их более плотными и защищают от повреждений.

5 рецептов для укрепления ногтей на ногах

1. Ванночки для ног

Ванночки для ног оказывают благоприятное действие на ногти, кутикулу и кожу стоп. Если вы боретесь с ломкостью ногтевых пластин, делайте укрепляющие ванночки с морской солью, маслами или отварами трав. Например, для лечебных настоев хорошо подходят мята, ромашка, зверобой или лопух. Травы залейте горячей водой, оставьте их немного настояться и погрузите в них стопы примерно на 20-30 минут.

Когда стоит обратиться к врачу из-за проблем с ногтями на ногах

Подолог оказывает помощь пациентам, имеющим проблемы с подошвами стоп, их пальцами и ногтями независимо от того, что стало причиной их появления — инфекции, патологии опорно-двигательного аппарата, системные болезни или дефицитные состояния, травмы, избыточная нагрузка, нарушения технологии выполнения педикюра. Вот с чем обращаются к специалисту:

• Диабетическая стопа. При сахарном диабете нарушается микроциркуляция в тканях ступней, что сначала приводит к ухудшению состояния их кожи, ногтевых пластин, а со временем — к образованию длительно не заживающих язв. Это грозное осложнение, для профилактики которого необходимо обеспечить ногам особый уход. В противном случае возможен некроз мягких тканей с последующей гангреной и ампутацией конечности.
• Дерматомикоз (дерматофития, микоз кожи). Это грибковая инфекция, или грибок кожи ступней — заразное заболевание, от которого не так просто вылечиться без помощи специалиста.
• Онихомикоз (микоз ногтей пальцев ног). Тоже грибок, но тот, что поражает не кожу, а ногтевые пластины.
• Бородавки. Это инфекционные кожные новообразования, рост которых вызван ВПЧ — вирусом папилломы человека. На стопах обычно возникают обычные (вульгарные) или подошвенные бородавки (шипицы). Последние располагаются на подошве ног, что вызывает сильную боль при ходьбе.
• Мокрые мозоли . Так называют участок отслоенного в результате постоянного механического воздействия эпидермиса, под которым скапливается лимфатическая жидкость. В результате образуется пузырь — прокалывать его самостоятельно опасно и часто болезненно. Чтобы убрать мозоль, исключить ее инфицирование, необходимо обратиться к медицинскому специалисту.
• Сухие мозоли, омозолелости, натоптыши. Это участки кожи стоп с гиперкератозом, нарушением процесса ороговения, отслаивания клеток. Они выполняют защитную функцию, но могут вызывать дискомфорт, болезненные ощущения при ходьбе. Избавиться от них можно путем обработки ступней с удалением очагов гиперкератоза.
• Стержневые мозоли. Это разновидность сухой мозоли, отличающаяся особой болезненностью. Она имеет стержень из роговых масс, глубоко уходящий под кожу — он раздражает нервные окончания, что вызывает сильную боль при ходьбе. Удалить стержневую мозоль в домашних условиях практически невозможно.
• Панариций — гнойное воспаление мягких тканей пальца.
• Трещины на пятках. Являются следствием неправильного ухода за кожей стоп или осложнением некоторых заболеваний, при которых нарушается трофика мягких тканей.
• Деформация стоп. Диагностику, лечение деформированных ступней проводит врач-ортопед. Он подбирает методы коррекции формы ног, изготавливает ортопедические стельки. Но помощь при данных заболеваниях оказывает также подолог . При деформациях страдают кожа и ногтевые пластинки — на фоне неравномерно распределенной нагрузки образуются грубые натоптыши, мозоли, трещины, ониходистрофии.
• Онихокриптоз ( вросший ноготь ). Это патология, при котором край ногтевой пластины врастает в мягкие ткани околоногтевого валика. Часто она сопровождается деформацией ногтя — он скручивается, врастая в кожу все сильнее. Онихокриптоз сопровождается отеком, воспалением и болью.
• Другие виды ониходистрофии. Сюда относят группу патологических изменений ногтевых пластин, которые часто являются не самостоятельным заболеванием, а симптомом какой-либо другой болезни. Среди них — онихорексис (расщепление в продольном направлении), онихолизис (отслоение от ложа), онихогрифоз (деформация по типу птичьих когтей), платонихия (чрезмерное уплощение пластинки), наперстковидная истыканность и другие.

Как поддерживать здоровье ногтей на ногах

Красивые здоровые ногти — это не только педикюр, но и регулярный уход,. Что включает в себя уход за ногтями на ногах?

Питание и увлажнение

Ногти необходимо питать, увлажнять, укреплять. Эти процедуры убирают ломкость, сухость, замедляют старение. Особенно важны эти процедуры в сухую, ветреную, морозную погоду.

Что можно использовать для увлажнения и питания? Регулярно делать ванночки с солью (лучше взять гималайскую или морскую), эфирными маслами (например, масло чайного дерева обладает антибактериальным и противогрибковым свойствами). Держать ноги в ванночке следует не менее пятнадцати минут. При этом вода должна быть теплой, но не слишком горячей.

Еще один вариант — соединить соль и оливковое масло. Масло при этом надо разогреть на водяной бане. Такую процедуру следует выполнять не более пяти минут.

Для питания ногтей следует использовать косметические масла. Они содержат много полезных веществ и способны питать, а также восстанавливать поврежденные. Например, масло жожоба отлично питает и увлажняет при этом. Можно втереть теплое масло в ногти, надеть носки и оставить масло на ночь.

Чтобы укрепить, следует регулярно массировать кончики пальцев и ногти. При этом использовать увлажняющий крем или масло.

Полезно делать ванночки из настоев разных трав. Можно взять растения на свой вкус. Но лучше всего подойдет календула, лопух, тысячелистник, ромашка. Траву надо залить горячей водой и оставить настояться, после погрузить в настой стопы на полчаса.

Желатиновая маска тоже поможет укреплению. Желатин придает блеск ногтям, восстанавливает их. Столовую ложку желатина надо залить горячей водой, но не кипятком, и оставить на десять минут. После слегка подогреть. Ванночку из желатина надо делать примерно пятнадцать минут.

А еще не стоит забывать о правильном питании. В рационе должны быть продукты, богатые кальцием, серой, кремнием, фосфором, витаминами Е и группы В. Поэтому стоит есть больше зелени, орехов, рыбы, злаков, капусты,, печени, фасоли, молочных продуктов. Обязательно надо включить в рацион растительные масла, авокадо.

Педикюр в домашних условиях

Собрались делать педикюр самостоятельно? Соблюдайте все правила:

• Сначала необходимо распарить ноги в течение пятнадцати минут. Можно добавить в ванночку отвар трав или соль.
• Обработать стопы пемзой.
• Ополоснуть ноги прохладной водой, обтереть мягким полотенцем. Нанести легкий крем и подождать, пока он немного впитается.
• Обработать ноготь кусачками, скорректировать его форму, обрезать ноготь по прямой линии. Для придания формы можно использовать пластиковые пилочки.
• Сдвинуть кутикулы при помощи апельсиновой палочки.
• Убрать заусенцы.
• Обезжирить ноготь, покрыть базой, которая предотвратит пожелтение.
• Нанести лак на ногти, покрыть сверху защитным топом.
• Смазать ногти и кутикулы миндальным или оливковым маслом.

Выполнять педикюр надо очень аккуратно, иначе можно получить травму и придется долго исправлять возникшую проблему.