Совет_от_ сдд. Как отучиться грызть ногти?

Ногти не становятся более привлекательными и красивыми, после того как вы грызёте, однако большая часть женщин, после того как получают, стресс на нервной почве, тут же начинают грызть ногти. Чтобы отучится от этой вредной привычки, мы приготовили для вас следующие советы:

Не очень опрятный внешний вид, также огрызки ногтей считаются разносчиками инфекций. И часто люди задаются вопросом: что же делать? Самый оптимальный способ отучится грызть ногти на данный момент, это нарастить ногти, во-первых когда вы попробуете наращенные ногти на вкус, то сразу почувствуете химикаты, а во-вторых наращенные ногти очень трудно откусить, так как они очень твёрдые. При наращенных ногтях, и зубы целы и маникюр.

Только в том случае, если вы грызёте ногти и понимаете, что вы грызёте из-за стресса, то ни в коем случае нельзя себя за это ругать, так как может произойти очередной стресс, и вы опять возьмётесь за старое. При стрессе вам главное отвлечься от ногтей, выйти погулять на улицу, почитать книжку, посмотреть телевизор, ну если что-то хочется пожевать, пожуйте лучше что-нибудь съедобное, а не ногти.

Также когда человек начинает над чем-то задумываться, он также может машинально начать грызть ногти. От этой привычки избавится не легко, для таких случаев у вас должен быть эспандер, йо - йо или чётки, просто вместо угрызения ногтей вы будите перебирать данные предметы в руке. Также в качестве отвлечения от угрызенья ногтей, вы можете использовать телефон с головоломкой или интересный брелок.

Также можете сделать себе яркий маникюр, чтобы, во-первых, его было жалко грызть, а во-вторых, когда вы будите подносить ногти ко рту, вы сразу заметите яркий маникюр, и вспомните, что ногти грызть нельзя. В крайнем случае, вместо того чтобы грызть ногти, носите с собой конфеты или жвачку. Ваша принцесска?