Советы для самовоспитания?

Не вини себя.
Переживай свои ошибки легко.
И не пили себя понапрасну - время назад не повернуть. Лучше проанализируй сделанное. Фокусируйся не на самой ошибке, а на том, как ее исправить и не повторить в будущем.

Список.

Не список, а именно списки того, что тебе надо сделать - завтра, в выходные, на следующей неделе, в будущем месяце, - и сокрm? Hащай hащай их по мере выполнения задуманного. считают, что составление нескольких списков помогает избежать чувства вины перед собой за несделанное, потому что список перестает быть самоцелью.
Также очень полезно расклеивать во всех доступных твоему взгляду местах маленькие стакеры с напоминаниями: "Дорогая, Пора Сделать Уборку", "милочка, не будешь ли ты так любезна позвонить маме", "подруга, в 18. 00 на "Пушкинской" тебя ждет твой друг" и так далее.

Анализируй.анализируй. , на что ты зря тратишь время.
И и не трать его. , не болтай с подругой по телефону в рабочее время, а затащи ее вечером в тренажерный зал или бассейн (кстати, для здоровья полезно. А вместо того чтобы в полуобморочном состоянии мыть после ужина посуду за всей семьей, объяви, что отныне вводится новая воспитательная программа "поел - убирайся сам! ", И начни наконец читать книгу, до которой ты не могла добраться последние полгода.

Имей представление о будущем имей. идет не о маниакальном планировании и разбивании жизни на пятилетки - случай может нарушить все планы. Но чем четче цели, тем выше вероятность их выполнения. Например, полеживая вечером на диване, ты думаешь о том, что неплохо бы в этом году как следует выучить английский и получить водительские права. Так вот, ты наверняка сделаешь это, если твердо решишь в ноябре отправиться в ближайшую автошколу и договоришься на декабрь с давно рекомендованной тебе учительницей.

Ставь ставь себе высокую планку. установи свою собственна "Высокую Планку". регулярно говори себе, что не смиришься с меньшим, чем самое лучшее. Даже даже в мелочах. , ты видишь, что маникюрша безбожно уродует твои ногти. Так вот, вместо того чтобы обреченно молчать, объяви ей, что тебе не нравится ее работа и ты отправляешься к другому мастеру. Потому что маникюр делается не для того, чтобы потом стыдливо поджимать обезображенные ногти или, например, твой бой - френд регулярно позволяет себе неуважительные высказывания о твоей работе типа "M? Hда кому нужно то, что ты делаешь! В случае если тебя это оскорбляет, скажи ему, что отныне тема твоей работы является запретной и все его попытки заговорить о ней в неуважительном тоне будут резко пресекаться.

Не откладывай то, чего ты действительно хочешь. Добивайся добивайся своих целей. иди до конца. : li.