4 секрета успешного массажа.
1. массаж и боль несовместимы. Несмотря на то, что с помощью лимфодренажного массажа тело прорабатывается буквально до самых косточек, человек не должен во время сеанса испытывать боль. Ведь "Испуганное" болью тело начинает сопротивляться рукам массажиста, и массаж превращается не в оздоровительную процедуру, а в борьбу, которая сокращает возможный положительный эффект в несколько раз
. Опытный массажист, прикоснувшись к телу человека и почувствовав в нем даже небольшое напряжение, будь то чувство неловкости за свое "Несовершенство", страх или просто плохое настроение, постарается успокоить человека, расслабить его прежде всего психологически, и лишь затем приступит к активной работе с телом. Любое напряжение - это огромная преграда для достижения положительного результата.
2. массажное "Переедание" так же вредно, как и пищевое. Всем известен постулат, что из-за стола нужно вставать с чувством легкого голода. Это правило и для массажа работает. Массажист должен интуитивно почувствовать, когда вашему телу "Хватит" и остановить сеанс. Иначе, в теле начнут нарастать негативные ощущения, и результат сойдет на нет. Легкое сожаление о том, что все закончилось, просто необходимо! Это чувство формирует между клиентом и массажистом особую энергетическую связь, ту ниточку, при помощи которой движение к поставленной цели ускоряется.
3. научитесь "Проживать" массаж. Даже если времени у вас в обрез, не заказывайте, например, маникюр одновременно с массажем. Не разговаривайте по телефону, не думайте о делах, и не пытайтесь развлечь массажиста досужими разговорами. Таким образом, если очень нужно - обратитесь к нему, но по делу. Помните: массаж - это танец. Не сбивайтесь с ритма, проживайте массаж во всей его полноте, не обкрадывая самих себя.
4. кроме массажа, возьмите себе в союзники еще двоих "Друзей": умеренные физические нагрузки и здоровый рацион. Но ни в коем случае не изнуряйте себя на тренажерах! Вашим девизом при посещении спортзала должны стать слова - "все только в радость! Прекращайте тренировку, как только почувствуете, что нагрузки перестали приносить телу удовольствие.
Ко мне на прием иногда приходят люди с удивительно красивой бархатной кожей. Вы - гены скажете? В какой-то степени, наверное, - да. Но есть еще один объединяющий всех этих людей факт - разнообразное питание. Запомните: чем шире спектр ежедневно употребляемых вами продуктов, тем лучше состояние кожи. Под словом "Спектр" имею в виду не просто включение в рацион, например, рыбы, а рыбы - красной и белой, не просто двух - трех наименований овощей и фруктов, а - всего, что растет на земле во всем своем многообразии (из того, что вам доступно, конечно.
И последнее, о чем хочется сказать: постарайтесь не превратить стремление приобрести красивое тело в смысл своей жизни. Помните, что по-настоящему красив только счастливый человек. А внутреннее счастливо - чистое свечение от объема талии, увы, не зависит.
Ещё читайте информацию о белом маникюре http://manikyur.ru-best.com/vidy-manikyura/belyy-manikyur