Как ухаживать за своим телом?

Многим девочкам в подростковом возрасте не нравятся их лицо, фигура да и многое другое. Как сделать чтобы вы нравились самой себе я расскажу ниже?

Фигура?
Девочки хотят похудеть даже если их вес составляет 40 кг в возрасте 14 лет. Но если ты все таки хочешь похудеть вот тебе несколько советов:
1. если худеть не значит мало есть!

Все девочки решают что раз уж они худеют то завтракать не нужно да и вообще - есть это вредно. А зря. Есть нужно 4-6 раз в день, но порции должны быть меньше в два раза. 2. не перегружай себя.
Лишь в том случае, если ты будешь активно заниматься - нужно будет больше отдыхать. Занимайся примерно так:

Пресс - 10 раз.
Отжимания - 10 раз.
Приседания - 20 раз.
Скакалка - 5 минут.
Бег - 5-15 кругов. Глаза?
Для того чтобы убрать синяки под глазами и желтоватый оттенок век достаточно приложить заваренные чайные пакетики на 5-10 минут.
Не перегружай глаза за монитором. Руки?
Лишь в том случае, если будешь мыть посуду обязательно делай это в перчатках. В холодную погоду не ходи без тёплых перчаток. Не держи руки на морозе. Каждый вечер перед сном руки увлажняющим кремом смазывай. Лицо?
В переходный период появляются прыщи которые лучше не выдавливать. Это может привести к покраснение кожи. Губы?
В случае если на улице холодно и/или ветер, нанеси бальзам или вазелин. Также не злоупотребляй помадой. Ноги?
Ноги нужно каждый день в тёплой воде мыть. Раз в неделю ногти на ногах подрезай. Волосы?
Расчесывай волосы на ночь. Не ходи распатланная - собери их в хвостик или косичку. А то что волосы надо подстригать и они так быстрее отрастут - это миф. Подстригать надо только секущиеся кончики. Ногти?
Раз в месяц кутикулу обрезай. Подстригай ногти раз в неделю. Не наноси каждый день новый лак. Пусть старый маникюр хотя бы неделю продержится. Apple?