Ямки на ногтях причины. Диета для ногтей
Ямки на ногтях причины. Диета для ногтей
Нормальному ногтю полагается быть прочным эластичным ровным гладким блестящим розовым и прозрачным — через его верхушку обязан ясно просвечивать кончик пальца. Впрочем если вид ногтевых пластин не соответствует идеалу это еще не повод подозревать у себя и своих близких разного рода болезни.
Не исключено что все дело в неправильном питании с упором на сладости и рафинированные продукты или же в затянувшемся предновогоднем голодании с отказом от животного белка и жира. Пищевые крайности лишают ногти всего что так им необходимо и в первую очередь аминокислот из которых состоит суперпрочный белок кератин а также укрепляющих их минералов: кальция хрома фосфора селена цинка железа кремния и серы. Особенно серы! Ее атомы образуют множественные связи между цепочками кератиновых молекул придавая им прочность и не позволяют ногтям ломаться и расслаиваться.
В силу наследственных особенностей у одних из нас сера накапливается активнее чем у других: эти счастливчики никогда не ломают ногти. Если ты не из их числа сядь на специальную диету. Ногти обожают омлет и куриный бульон — в этих блюдах много цистеина и биотина а также достаточно жира и воды из которых состоят тонкие прослойки между кератиновыми пластами — именно они придают здоровый блеск и эластичность ногтям.
В течение недели ногти удлиняются чуть меньше чем на миллиметр , причем быстрее всего они растут на среднем пальце правой руки ,
Для прочности потребуются сыр творог йогурт желе и холодец мясо особенно курятина и индейка), рыба морепродукты. Витаминную подпитку обеспечат фруктовые и овощные салаты зелень хлеб из муки грубого помола нешлифованный рис орехи семечки подсолнуха и тыквы.
Проблемы с ногтями часто начинаются из-за того что ты ешь всухомятку забываешь утолять жажду. Так что пей больше зеленого чая и минеральной воды. И наберись терпения — полностью ногтевая пластинка обновляется от трех месяцев до полугода: только тогда можно будет в полной мере оценить эффект этой диеты.
Вмятины на ногтях ног. О чем говорят вмятины на ногтях ног?
Организм любого человека — это целостная система, в которой все процессы должны быть гармоничными, когда появляется какой-нибудь сбой, это неизменно отражается на состоянии волос, зубов и ногтей. Если замечены вмятины на ногтях ног, следует обратить внимание на своё здоровье и пойти к врачу для прохождения полного обследования.
Обнаружив, что на ногтях появились вмятины, нужно определить из-за чего они появились и уничтожить первопричину такого явления. Большие пальцы ног довольно часто подвергаются сдавливанию при ношении неудобной обуви, в результате они могут изменить свою форму. В таких случаях специалисты рекомендуют носить туфли, которые позволяют пальцам расположиться более свободно. Иногда такой меры достаточно, чтобы ногтевые пластины восстановили свою форму и не доставляли неприятности хозяйке.
После удара по ноге, пришедшемуся по ногтю, можно ожидать, что ногтевая пластина постепенно сойдёт сама, либо её придётся удалять хирургическим путём. При недостаточном уходе за раневой поверхностью, возникает риск, что новые ногти вырастут неровными с вмятинами и выпуклостями. Специалисты рекомендуют следить, чтобы во время заживления раны не появилось нагноение и воспаление, для чего необходимо сохранять стерильность во время перевязок. Потом желательно делать ванночки с отваром из таких лекарственных трав, как ромашка аптечная или зверобой.
Иногда человек не может понять, почему вмятины на ногтях ног появились, если не было никакого физического повреждения. В таких случаях причину следует искать в заболевании каких-то внутренних органов, либо заражении грибком. Этой болезнью можно заразиться, посещая бассейн, солярий или сауну, то есть те места, где люди ходят босиком, либо в открытой обуви. Для профилактики желательно делать ванночки с лимонным соком или уксусом, ведь бактерии, вызывающие данное заболевание, боятся кислой среды. Если же бороздки и вмятины уже видно невооружённым глазом, значит болезнь зашла слишком далеко, нужно обязательно обратиться к врачу и выполнять его рекомендации.
По деформации ногтей на пальцах ног можно определить, какой орган человека находится в опасности в данный момент. Ногтевая пластина на большом пальце говорит о нарушении работы мозга, причём вмятины могут быть как следствием перенесённого стресса, так признаком опухоли, либо психического заболевания. В первом случае деформация исчезнет вместе с отрастанием ногтевой пластины, во втором — необходимо серьёзное лечение, вплоть до хирургического вмешательства.
Второй палец отвечает за желудок, лёгкие и кишечник, если он на правой ноге, левый же указывает на заболевание сердца или щитовидной железы. Средний палец и вмятины на его ногте говорят о нарушении работы половой системы. Безымянный ответственен за нервную систему человека, а мизинцы за печень, желчный пузырь и селезёнку. Следует обратить внимание также на неестественную толщину ногтевых пластин, если их довольно трудно обрезать ножницами, значит у человека больные вены и артерии.
Помимо описанных причин, вмятины на ногтевых пластинах могут быть следствием неумеренного применения химических веществ без должной защиты. Кроме того, существует такая болезнь, как ногтевой псориаз, вылечить который практически невозможно. При этой болезни ямки на ногтях, принимают вид множественных мелких углублений. пользуясь мазями, рекомендованными специалистом, пациент может со временем улучшить хотя бы внешний вид ногтевых пластин.
Следует понимать, что вмятины на ногтях могут появиться из-за физического повреждения, заражения грибком или заболевания внутренних органов. в каждом конкретном случае необходимо определить причину деформации и начать лечение болезни.
Глубокие вмятины на ногтях. Авитаминоз
Ямки на ногтевой пластине
Если у Вас появились вмятины на ногтях рук, то причины могут крыться и в общем состоянии организма. Недостаток витаминов может оказывать очень существенное негативное воздействие на состояние ногтевой пластины. В этом случае, чаще всего, так же наблюдается повышенное выпадение или ломкость волос, плохое состояние кожи и т.п. Авитаминоз может быть сезонным или же иметь другие причины, например, недавние роды и т.п. В частности, если вмятины расположены виде поперечных канавок, да еще по несколько штук на пластине, то это говорит о недостатке железа. Такой симптом часто наблюдается у веганов в самом начале смены системы питания, когда организм еще не адаптировался к отсутствию мяса и испытывает острый недостаток в цинке.
Для того, чтобы и ногти, и весь организм в целом пришли в нормальное состояние необходимо начать правильно питаться и включать в свой рацион необходимые витамины. Если речь идет о ногтях, то для улучшения их внешнего вида важно в достаточном количестве получать витамины группы В, содержащиеся в крупах, Е – в сливочном масле, А и другие. Из микроэлементов наиболее важную роль играет кальций, который можно получить, употребляя сыр и кисломолочные продукты, а также железо и цинк. Если же употребление правильной пищи не приносит ожидаемого результата, то можно начать принимать мультивитаминные комплексы, продающиеся в аптеке. Однако лучше, чтобы их назначил врач.
Полосы и вмятины на ногтях. Народные методы
Вертикальные полосы можно уменьшить с помощью оздоровляющих процедур, проводимых в домашних условиях. Для этого делаются компрессы, ванночки для ногтей, массажи ногтевых лунок.
Крем, используемый для массажа, предварительно немного нагревают, а затем лёгкими движениями втирают в околоногтевые лунки.
Ванночки, приготовленные из смеси растительных масел и травяных настоев, предварительно нагревают до комфортной температуры.
Лимонный сок для восстановления поверхностной структуры:
- Свежевыжатый сок спелого лимона наносят каплями на повреждённый ноготь, накрывают ватным тампоном и оставляют на 10 мин.
- Лимон обладает активным действующим веществом, его рекомендуется применять не чаще 1 раза в неделю.
Раствор соды с йодом предотвращает расслоение ногтевых пластин:
- Взять 2 ч. л. морской соли, добавить в неё 2-3 капли йода. Растворить соль в ½ стакана воды, поместить в ванночку кончики пальцев, держать 10-15 мин.
- Повторять процедуру по 2 раза в сутки до восстановления гладкой текстуры ногтевой пластины.
Желатиновая ванночка, обеспечивающая полноценное питание:
- Взять 1 ст. л. натурального желатина, развести небольшим количеством воды.
- После набухания раствор нагреть на водяной бане до полного растворения желатина.
- Остудить до комнатной температуры, опустить пальцы в ванночку с раствором на 25 мин. Процедуру проводят не реже 3 раз в неделю.
Льняное, оливковое, масло чайного дерева:
- Эти масла богаты питательными веществами, минералами. С помощью оливкового и льняного масел можно делать массажи, легко втирая их в кутикулу. Для приготовления питательной ванночки масло чайного дерева необходимо предварительно разбавить водой.
Апельсиновый сок:
- Опустить кончики пальцев в свежий апельсиновый сок на 10-15 мин. После этого промыть руки и увлажнить кремом. Сок богат антиоксидантом, улучшает внешний вид пластины, способствует правильному ороговению эпителия.
Хорошо укрепляет ногти масло из виноградных косточек. Его можно купить в аптеке и использовать для массажа, аппликаций. А также использовать кремы, содержащие масло в своём составе.
При повреждении ногтевых пластин и для их укрепления широко применяется масло ши. Натуральное вещество увлажняет, питает, восстанавливает целостность ногтевого покрытия.
Для восстановления структуры ногтя используются препарат Бишофит и Солкосерил. С первым препаратом делают ванночки, но его нельзя применять при имеющихся открытых ранах на руках. 
Солкосерил наносят на каждую ногтевую пластину, затем надевают хлопчатобумажные перчатки. При наличии времени можно проводить процедуру днём, но предпочтительнее это делать на ночь.
Ямки на ногтях у ребенка. Ямки
- Такой вид деформации ногтей может свидетельствовать о таких заболеваниях, как псориаз или дерматоз. Ногтевое полотно усыпано маленькими ямками, словно истыкано иглой.
Глубина ямок указывает на причину их появления. Ямки могут выглядеть как мелкие точки или же при таких болезнях, как сифилис или псориаз, быть весьма глубокими.
- Ямки на ногтях совместно с проплешинами на голове указывают на наличие в организме системного заболевания – гнездной алопеции.
Симптоматика при ногтевом псориазе следующая :
- окрас ногтей приобретает жёлто-коричневый оттенок;
- появляются небольшие пробоины на ногтевом полотне;
- на ногтях рук возникают белые пятна и горизонтальные полосы;
- ногтевые пластины в некоторых местах утолщаются;
- бывает, ногтевая пластина отторгается от ложа.
Есть и другие причины возникновения ямок на ногтях :
- Грибковые заболевания.
- Дефицит в организме витаминов и микроэлементов: кальция, витаминов А, В, Е, железа, фосфора и других. При авитаминозе ямки, как правило, появляются на ногтях рук. При этом также отмечается ломкость, сечение и чрезмерное выпадение волос.
- Ногтевой псориаз. Серьезный недуг затрагивает не только ногти, но и другие части тела – как правило, кожу и даже кости.
- Механические повреждения или поражения химическими веществами.
- Чрезмерный контакт с химическими средствами негативным образом сказывается на здоровье ногтей. Большинство средств бытовой химии обезвоживает ногти, тем самым приводя к их разрушению. Это вызывает поперечные углубления на ногтях, так как недостаток влаги блокирует поступление полезных веществ к тканям.
- Химические вещества могут спровоцировать развитие патологии онихолизис, симптомами которого нередко выступают ногтевые ямки. Недуг вызывает разрушение тканей, в частности приводит к расщеплению ногтевого полотна на поперечные элементы – мелкие листовидные пластины.
- Серьезный вред ногтям наносится химическими средствами во время выполнения профессиональных обязанностей. Заболевание атакует не только людей, занятых в химической промышленности, но и медсестер, санитарных рабочих, использующих растворы для дезинфекции.
Злоупотребление лаками для ногтей совместно с жидкостью для снятия лака на основе ацетона в некоторых случаях может приводить к развитию данного недуга.
- Онихолизис также развивается из-за чрезмерного механического воздействия на ногтевую пластину. В век высоких технологий работники IT очень склонны к данному заболеванию, так как постоянно вынуждены печатать большие объемы текста.
- Достаточно часто механические повреждения ногтей случаются из-за неправильного маникюра. Не рекомендуется увлекаться салонным наращиванием ногтей, это позволит исключить чрезмерное спиливание ногтевого полотна. Важно отметить, что волнообразная деформация ногтевой пластины, возникшая из-за небрежного спиливания верхнего слоя, так и останется на долгие годы.