Как приложение 'Моё здоровье' помогает следить за вашим физическим и психическим состоянием

Как приложение 'Моё здоровье' помогает следить за вашим физическим и психическим состоянием

Приложение Health (Здоровье), как правило, используется при наличии смарт-часов или фитнес-браслетов от таких компаний, как Huawei и Honor (у Xiaomi софт для сопряжения с носимыми устройствами называется Mi Fit). Поскольку эти бренды не работают с сервисами Google, найти фирменный софт в магазинене получится. В этом случае потребуется воспользоваться возможностями сторонних магазинов, например AppGallery (фирменный маркет Huawei) или другими вариантами, о которых мы писали в нашем отдельном материале.

На примере AppGallery разберем, как установить приложение Здоровье:

1. Скачайте APK-файл маркета с официального сайта, затем запустите его.
   

   Если ранее вы не работали с APK, может потребоваться дать разрешение для того приложения, откуда производится установка, устанавливать программы из сторонних источников. Об этом читайте в отдельном руководстве.

   Подробнее: Выдача разрешения для установки приложений из неизвестных источников на Android

2. После установки магазина запустите его, примите лицензионное соглашение и дайте необходимые для работы разрешения. Далее введите запрос в строке поиска, расположенной вверху.
3. В списке результатов найдите Huawei Health, затем на странице с описанием программы нажмите по кнопке установки.

После того как приложение Здоровье было установлено на ваше Android-устройство, потребуется регистрация в системе, а также правильное подключение носимого девайса. Если вы еще этого не сделали, то переходите к Шагам 2 и 3 , а если привязка и авторизация завершены, можете сразу переходить к Шагу 4 .

Связанные вопросы и ответы:

Какие функции доступны пользователям в приложении "Моё здоровье"

Озадачены снижением лишнего веса либо затраченных калорий? Интересуетесь пройденной за день дистанцией или же количеством сделанных шагов? Тогда стоит непременно установить соответствующее приложение для измерения физической активности. Причем приобретать дополнительные аксессуары или фитнес-браслеты не требуется. Достаточно смартфона на ОС Android.

В данной подборке рассмотрим три приложения, которые помогут измерять физическую активность: Pacer, Шагомер и Google Fit. Выясним основные возможности, достоинства и недостатки. А в конце традиционно подведем общий итог.

В статьювошли наиболее интересны и функциональные приложения для измерения физической активности. Так же в статье вы найдете лучшие программы других категорий, что мы отобрали после тщательного тестирования.

Pacer: Шагомер для снижения веса

Приложение подсчитывает количество шагов, пройденную дистанцию и потраченные калории. Так же доступно отслеживание потери веса. Базовая версия скачивается бесплатно, для разблокировки дополнительных функций требуется ежемесячно оплачивать 3.7 USD. Потребление оперативной памяти – 124 Мб. Требуемая версия ОС для установки – 4.1 или выше.

Начальный экран разделен на три окна. Центральное отображает счетчик сделанных за день шагов, затраченные калории, время и пройденную дистанцию. Доступен просмотр статистики и рекордов за день/неделю/месяц; сопоставление информации в виде графика. Имеется регистрация/авторизация в сервисе, для сохранения текущего прогресса. А для активных пользователей добавлены еженедельные цели по расходу калорий. Так же приложение позволяет вести статистику изменения веса.

В левой части экрана составляется план по сжиганию жира. Новичкам предлагается воспользоваться заготовленными наборами упражнений. Кроме того разработчики предусмотрительно добавили описание для правильного выполнения. А для лучшего понимания, доступно скачивание коротких

Справа имеется кнопка для начала упражнений: ходьба или бег. Предварительно требуется активировать GPS навигацию в устройстве. Это необходимо для просмотра преодоленного пути, подсчета сделанных шагов и затраченных калорий. Стоит отметить, что приложение позволяет ввести тип тренировки и продолжительность, которое влияет на количество затрачиваемых в процессе калорий.

Настройки содержат параметры шагомера и GPS, напоминания, журнал веса и активности, архивацию и восстановление, единицы измерения и цель с количеством ежедневных шагов. Имеются параметры автоматической активации подсчета шагов и отключение в заданное время. Так же настраивается режим работы, что влияет на расход энергии. А ещё чувствительность, для точного определения шагов и отключения подсчета, когда для передвижения используется транспорт.

Впечатление

Приложение «Pacer» годится как для обычного измерения шагов и затраченных калорий, так и тяжелых изнурительных тренировок, что бы привести тело в норму. Предусмотрены заготовки упражнений с наглядным видео, что пригодится новичкам. При этом для получения значительной части функций и отключения рекламы, требуется ежемесячно оформлять новую подписку.

Шагомер

Бесплатная программа для подсчета совершенных шагов, преодоленной дистанции и затраченных калорий. Скачивается бесплатно, но содержит не отключаемую рекламу. Работает на Android 4.0 и выше. Потребляет до 163 Мб.

На главном экране отображается статистика за день, неделю и месяц. Пользователю доступна информация о количестве сделанных шагов, затраченных калориях, пройденной дистанции, времени и скорости передвижения. Что бы поделится результатами, требуется выбрать соответствующий параметр в выпадающем списке, в верхней части экрана.

Настройки приложения включают параметры уменьшения потребления энергии, переход в спящий режим , установку чувствительности и автоматизации включения/выключения в заданное время. Из полезного так же стоит отметить смену оформления, путем выбора одной из 20 предустановленных тем.

Впечатление

«Шагомер» понравится пользователям, которые ценят простоту и отсутствие лишних функций. К числу преимуществ так же стоит отнести смену графического интерфейса и настройки сбережения энергии. Впечатление портят только скачки потребления оперативной памяти 60-160 Мб и наличие не отключаемой рекламы.ной памяти, то 63, то 160 Мб.

Google Fit – фитнес-трекер

Программа позволяет измерять физическую активность на смартфоне или часах с Android Wear. Скачивается бесплатно и работает на ОС Android 4.0 и выше. Потребление оперативной памяти – 106 Мб.

При первом запуске, Google Fit предложит выбрать аккаунт для синхронизации информации. Далее составить план: добавить активность или начать непосредственную тренировку. Причем при выборе активности, приложение не ограничивается стандартным бегом, ходьбой или ездой на велосипеде. Доступна масса видов спорта и занятий – до 75 активностей.

Каким образом приложение помогает отслеживать физическую активность

Цифровые инструменты для мониторинга за здоровьем имеют большой потенциал развития в будущем благодаря новым технологиям, которые постоянно появляются в этой области.

Носимые устройства, как умные часы и браслеты, становятся все более популярными и предоставляют пользователю отслеживать здоровье и физическую активность в режиме реального времени. Благодаря интеграции с цифровыми программами для здоровья, эти устройства помогут клиентам получать еще более точную и подробную информацию о своем здоровье.

С развитием искусственного интеллекта (ИИ) приложения для контроля здоровья будут все более продуктивно использовать эту технологию для анализа данных и предоставления точных рекомендаций. Например, приложения могут использовать ИИ для определения результативных методов лечения конкретной болезни или для точного прогнозирования рисков развития заболеваний на основе множества факторов. В будущем ожидается, что разработчики приложений для контроля здоровья будут интегрировать ИИ для повышения точности диагностики, определения наиболее продуктивных методов лечения и предоставления персонализированных рекомендаций для улучшения здоровья.

В будущем приложения для контроля здоровья станут интерактивнее и увлекательнее благодаря использованию технологии дополненной реальности. Это позволит создавать виртуальные тренировки, более мотивирующие пользователей, а также добавлять дополнительную информацию и визуальные эффекты, делая процесс контроля здоровья довольно привлекательным и эффективным.

В последние годы виртуальная реальность (VR) получила широкое применение в различных областях, в том числе и в медицине. Использование VR для лечения таких заболеваний, как болевые синдромы, панические атаки и фобии, считается перспективным направлением исследований. В будущем ожидается дальнейшее развитие этой технологии и ее интеграции в приложения для контроля здоровья. Например, виртуальная реальность может быть применена для тренировки устойчивости к стрессу, облегчения болевых ощущений или преодоления фобий, что делает ее многообещающим инструментом в медицинской практике.

В ближайшем будущем приложения будут использовать предиктивный анализ для определения риска возникновения заболеваний и проблем со здоровьем. Благодаря этому, клиенты смогут принимать осознанные решения и реагировать на возможные проблемы здоровья на ранней стадии. Это сохранит здоровье и предотвратит возможные осложнения.

Интероперабельность — способность приложений и устройств работать вместе и обмениваться данными. В будущем цифровые инструменты будут чаще использовать интероперабельность, чтобы предоставлять пользователям точную и полную информацию о состоянии здоровья. Приложения будут использовать данные об организме не только для анализа текущего состояния, но и для достижения целей, как точное определение рисков заболеваний или создание индивидуальных планов лечения и управления болезнями. Благодаря расширенному использованию информации, сервисы будут предоставлять точные и персонализированные рекомендации, что поможет людям лучше контролировать свое физическое и психическое состояние и при необходимости улучшить его.

В контексте растущего осознания значимости психического здоровья, наблюдается увеличение числа приложений, которые помогают пользователям поддерживать психологическое благополучие. В перспективе можно ожидать появления таких приложений, как для медитации, тренировки на устойчивость к стрессу, релаксации под музыку, а также для мониторинга и контроля психического состояния пользователей.

Из-за осведомленности пользователей о случаях утечки данных и кибератак, безопасность становится ключевым фактором успеха сервисов для контроля здоровья. В ближайшей перспективе ожидается использование более совершенных технологий защиты информации, чтобы обеспечить безопасность и конфиденциальность потребителей.

С ростом количества цифровых инструментов для контроля здоровья, регуляторные органы и правительства все больше обращают внимание на необходимость регулирования данной сферы. В будущем ожидается ужесточение контроля со стороны регуляторов для гарантирования стандартов безопасности и работоспособности мобильных приложений.

С развитием беспроводных технологий, как 5G, мобильные приложения станут доступными для использования, не зависимо от времени и места. Благодаря 5G, передача медицинских данных в режиме реального времени станет доступной, что позволит точно и быстро контролировать здоровье и диагностировать любое заболевание.

Какие данные можно сохранить в приложении для мониторинга здоровья

«Роскачество» изучило самые популярные мобильные приложения телемедицины в российском App Store и Google Play, которые позволяют получить помощь врача, не выходя из дома. Об этом Hi-Tech Mail.ru сообщили в пресс-службе организации.

Основная задача телемедицинских приложений — проведение удаленной консультации между врачом и пациентом. Всего в рейтинг попало 20 программ, 10 для iOS и 10 для Android. Каждый сервис оценивался по пятибалльной шкале на основе 47 критериев, в которых учитывались удобство, безопасность и работа ключевых функций приложений.

Самыми лучшими телемедицинскими программами для iOS по совокупности критериев стали:

Для Android список выглядит немного по-другому:

Некоторые приложения эксперты выделили по одному из ключевых факторов, например DocDoc, «Онлайн Доктор», My Doc — эти сервисы выделились либо удобством для пользователя, либо высоким уровнем безопасности медицинских данных.

В исследовании «Роскачества» отмечаются случаи, в которых стоит пользоваться телемедициной:

• В зарубежной поездке при необходимости обратиться к русско-говорящему врачу.
• Желание полуить консультацию по профилактике заболеваний и мерах предосторожности, а также по вопросам вакцинации
• Необходимость уточнить, к какому врачу обращаться с определенными симптомами
• Коррекция ранее назначенного лечения

«Телемедицину называют одним из самых быстрорастущих направлений здравоохранения. Она может уменьшить количество повторных госпитализаций, значительно повысить независимость пациента, избавив его от очередей и сохранив его время, тем самым существенно повлиять на доступность медицинских услуг. Такие приложения незаменимы во время карантина», — подчеркнул Илья Лоевский, заместитель руководителя Роскачества.

Какие преимущества предоставляет приложение "Моё здоровье" для психического здоровья

Текст работы размещён без изображений и формул.Полная версия работы доступна во вкладке "Файлы работы" в формате PDF

Известно, что на 50-55% наше здоровье зависит от нас самих, от нашего образа жизни. От окружающей среды на 20%, от генетической предрасположенности на 18-20% и всего на 8-10% - от государственной системы здравоохранения.

Психологи – педагоги смотрят на здоровый образ жизни и его основные составляющие под другим ракурсом. Ученые этого звена рассматривают основы здорового образа жизни с точки зрения сознания человека, его психологии и, конечно же, мотивации, без которой не всегда представляется возможным добиться желаемого результата.

В свою очередь, медики имеют свой профессиональный взгляд на все это, но никаких жестких границ между теми или иными точками зрения нет, и никогда не будет, ведь все вместе они преследуют единую благую цель – оздоровление человеческого организма.

Составляющие ЗОЖ: из чего состоит здоровый образ жизни?

Ведение здорового образа жизни помогает каждому заботиться и ухаживать за своим организмом. Он способствует его укреплению, устойчивости и силе. Нужно использовать все его компоненты:

Питаться правильно, прежде всего, подразумевает под собой употребление только полезных продуктов. Они обеспечивают пополнение организм разными веществами, помогающими ему расти и функционировать. Правильное питание должно быть сбалансированным.

Человеку, особенно с проблемой лишнего веса, стоит придерживаться нескольких принципов правильного питания:

Еда должна быть разнообразной. Это значит, что в рацион необходимо включить продукты животного и растительного происхождения.

Калорийность рациона не должна превышать суточную норму. У каждого она своя. При расчете нормы калорий учитываются многие аспекты образа жизни. Например, наличие физических нагрузок, лишнего веса, болезней и т.д.

Не менее 5 приемов пищи в сутки. Они включают три основных и два перекуса. Голодать нельзя – это аксиома. Чтобы всегда чувствовать себя хорошо, научитесь кушать 5 раз в день, в одно и тоже время.

Кушайте медленно. Таким образом, вы вовремя ощутите чувство насыщенности, не переедите и насладитесь вкусом.

Хорошо пережевывайте пищу. Это спасение для желудка и всей пищеварительной системы. Специалисты советуют жевать пищу не менее 20 раз.

Ешьте жидкое. Обязательно каждый день употреблять супы. Они способствуют выделению желудочного сока. Этим супы упрощают процесс переваривания других блюд.

Кушать богатые витаминами овощи и фрукты. Это отличный вариант для перекусов. Свежие овощи и фрукты не только утолят голод, но и пополнят недостаток полезных веществ.

Пить воду. Норма воды в сутки – 1,5-2 литра. Чай, кофе и супы не в счет. Утром натощак выпивается стакан воды. Для вкуса можно добавить лимон.

Употреблять кисломолочные продукты. Лучше всего низкой жирности, но не обезжиренные. Ни содержат полезный белок и способствуют пищеварению.

Не ленитесь. Ешьте только свежеприготовленные блюда. Со временем еда теряет полезные свойства.

Возможно ли проводить консультации с врачом через приложение

Если у вас есть часы Apple Watch, объединенные в пару с iPhone, вы можете просматривать данные о своем здоровье и физической форме с Apple Watch в приложении «Здоровье» на iPhone и iPad.

Чтобы просмотреть цели и данные о подвижности, упражнениях и разминке, откройте приложение «Здоровье» на iPhone или iPad. Если вы используете iPhone, нажмите вкладку «Обзор», а затем — «Активность». Если вы используете iPad, нажмите значок боковой панели , чтобы открыть боковую панель, а затем нажмите «Активность».

Чтобы просмотреть сведения о пульсе, откройте приложение «Здоровье» на устройстве iPhone или iPad. Если вы используете iPhone, нажмите вкладку «Обзор», а затем — «Сердце». Если вы используете iPad, нажмите значок боковой панели , чтобы открыть боковую панель, а затем нажмите «Сердце». Узнайте подробнее о точности и ограничениях датчика пульса .

Чтобы просмотреть данные приложения «Осознанность», откройте приложение «Здоровье» на iPhone или iPad. Если вы используете iPhone, перейдите на вкладку «Обзор», а затем — «Ментальное здоровье». Если вы используете iPad, нажмите значок боковой панели , чтобы открыть боковую панель, а затем нажмите «Ментальное здоровье». Узнайте подробности о приложении «Осознанность» .

Другие приложения на часах Apple Watch также могут считывать и записывать данные в приложении «Здоровье». Управлять ими можно прямо на часах Apple Watch: перейдите в меню «Настройки» > «Здоровье» > «Приложения».

Каким образом приложение стимулирует пользователей к здоровому образу жизни

В современном медицинском сообществе объемы данных, накапливаемых каждый день, постоянно растут. Эти данные включают информацию о пациентах, их истории болезни, лабораторных исследованиях, результаты обследований, данные о препаратах и многое другое. Однако, эта информация бесполезна, если не обрабатывается и анализируется эффективным способом. Именно здесь интеллектуальный анализ медицинских данных приходит на помощь.

Интеллектуальный анализ медицинских данных - это процесс применения методов и алгоритмов искусственного интеллекта (ИИ), машинного обучения (МО) и глубокого обучения (ГО) для обработки, анализа и извлечения информации из медицинских данных. Основная цель этого процесса - получение ценных и полезных знаний из больших объемов данных, что позволяет лучше понять заболевания, прогнозировать результаты лечения, оптимизировать процессы здравоохранения и помочь принимать обоснованные решения в медицинских вопросах.

Одной из особенностей интеллектуального анализа медицинских данных является разнообразие и сложность самой информации. Медицинские данные могут быть представлены в различных формах - от числовых значений и текстовых описаний до изображений и временных рядов. Кроме того, медицинские данные часто характеризуются высокой степенью неопределенности и шума, а также имеют большой объем и динамику, требующую быстрого и эффективного анализа.

Еще одной важной особенностью интеллектуального анализа медицинских данных является необходимость учета возможности появления новой информации и изменения данных со временем. Процессы заболевания и эффективности лечения динамичны, и данные должны быть непрерывно обновляемыми и анализируемыми, чтобы предоставлять актуальные и точные результаты.

Использование интеллектуальных методов в анализе медицинских данных имеет множество преимуществ. Они позволяют выявлять скрытые закономерности и связи, которые могут быть недоступны для обычных статистических методов. Интеллектуальные модели могут обрабатывать и интерпретировать сложные данные, включая многомерные, текстовые и изображения. Кроме того, эти методы способны работать с большими объемами данных и анализировать их с высокой скоростью, что позволяет осуществлять практический и клинически значимый анализ в реальном времени.

Интеллектуальный анализ медицинских данных является мощным инструментом, обладающим широкими возможностями для извлечения ценной информации из медицинских данных. Он помогает в принятии обоснованных решений в медицине, повышает точность диагностики, оптимизирует лечение и прогнозирование результатов. В дальнейшем развитии интеллектуальных методов анализа медицинских данных лежит будущее улучшения здравоохранения и качества жизни пациентов.

Можно ли установить персонализированные цели здоровья в приложении

До конца 2021 года мобильное приложение «Мое здоровье» должно заработать во всех регионах России . Об этом 10 марта рассказал заместитель министра здравоохранения Павел Пугачев в ходе выступления на онлайн-конференции TAdviser IT Government DAY 2021.

Заместитель министра здравоохранения Павел Пугачев выступил на онлайн-конференции TAdviser IT Government DAY 2021

«Основным каналом коммуникации и потребления информации для людей поколения Z является мобильный телефон. Они не воспринимают информацию, которая поступает по другим каналам связи. Именно поэтому мы запускаем совместно с коллегами из Минцифры мобильное приложение, в котором будут доработаны и улучшены сервисы, связанные с записью на прием к врачу и вызова врача на дом. В приложении будут автоматически подгружаться результаты анализов и медицинские назначения», - отметил Пугачев.

Он назвал это приложение «клиентоцентричным сервисом», который нацелен на удовлетворение потребностей и интересов пользователя с учетом графика работы и ритма жизни.

Выступление Павла Пугачева на онлайн-конференции TAdviser IT Government DAY 2021

Пациенты трудоспособного возраста, по словам Пугачева, приходят к врачу только тогда, когда у них что-то случилось. Если удастся их вовлечь в мониторинг собственного здоровья и обследования, это позволит снизить количество выявленных заболеваний на более поздних этапах и приведет к повышению качества медицинской помощи, к ее большей эффективности.

«Мое здоровье» в виде сервиса на портале госуслуг тестируется в пилотном режиме в Московской, Белгородской областях и в республике Башкортостан. Также пилот планируется запустить во Владимирской, Калужской и Ростовской областях. В этих же регионах в апреле-мае жители получат возможность воспользоваться мобильным приложением.

Целевая модель предполагает, что всем жителям страны эти сервисы будут доступны в этом году, добавил Пугачев.