Третьего августа, я сорвала ноготь почти под корень.

Прошло 1, 5 месяца, он уже прилично подрос.

Что я пью, коллаген практически на постоянной основе, редко пропускаю, сразу два вида, они закрывают первые три типа, которые есть у нас в организме, всего 28 типов. Первые три самые важные.

Омега 3, к сожалению это дефицит у многих, как и витамин D, тоже пью и детям даю и омегу даю детям.

Также я пью функциональные коктейли, чтобы коллаген хорошо усваивался нужен белок в нужном количестве, с коктейлями, я его получаю в том количестве, в котором он усваивается за один раз, также жиры и углеводы, с минералами и витаминами. Всё это есть в одной порции коктейля. ( Всего 200 калорий и столько пользы).

Ещё я бьюти форму для красоты волос и ногтей пропила. Я результатом довольна.

Теперь можно и на маникюр.