Хочешь овладеть секретами молодости и долголетия?

Тогда возьми за правило:

- душ - 2 раза в день;.

- глубокая чистка лица - 2 раза в месяц (обязательно проконсультируйся у косметолога);.

- маска для лица - 2 раза в неделю;.

- маникюр - 1 раз в 10 дней, педикюр - ежемесячно;.

- общий массаж - полезен минимум 2 раза в год;.

- омолаживающий курс для кожи после 30 - 2 раза в год;.

- уход за волосами и депиляция - по мере необходимости;.

- визиты к стоматологу и гинекологу - посещение не менее 2-х раз в год;.

- глубокое орошение желудка - проводится ежегодно, достаточно 1-го раза;.

- флюорография - обязательна каждый год.