, Когда "Наяву" тебя узнали твои подписчики?

А вообще очень много вопросов в Директе! Отвечаю на самые популярные ваши как? В этом посте. Нужно научиться уважать и любить свое прекрасное тело и не пичкать его тем, что ему вредит.
Чтобы не испытывать сложности с поддержанием диеты, готовьте на всю семью одинаковую пищу на пару, но порцию мужа/парня/детей доставайте с пароварки за 5 мин до готовности, заливайте вкусным соусом, сыром и отправляйте в духовку на 5 мин, готовьте до золотистой корочки
. Это сэкономит ваше время, при этом блюда будут различаться и по внешним и по вкусовым качествам, сохраняя мах пользы.
В случае если твердо хотите достичь своей цели, то научитесь не обращать внимание на чужие комментарии по этому поводу, и вообще забудьте о том, что такое "Стыдно" и "что обо мне подумают".
У вас не должно быть чувства необходимости соответствовать чужим ожиданиям. Это отнимает очень много времени и сил. Чтобы наконец - то нашлось "Время на Себя" многим желательно мягко дать понять своим мужьям/мужчинам, что они взрослые мальчики, и сами могут за собой поухаживать. Открою секрет, самые элитные мужчины сами в состоянии это делать. Считаю ошибкой, когда женщины пытаются быть для своего мужчины второй мамой и контролировать каждый его шаг и действие. То же и детей касается. Они вполне справятся самостоятельно одеться и поесть, аккуратность же процесса нарабатывается с опытом.
И главное как успеть всегда быть красивой и ухоженной, будучи мамой маленького малыша и находясь в декрете.
Чтобы быть более менее в форме достаточно уделять себе по 15 минут в день. Например, 1 день маска для лица и шеи.
2 день день маска для волос.
3 день маникюр.
4 день педикюр.
5 день скрабирование тела и тд все сразу успеть вряд ли получится, а по частям вполне реально. И очень важно не засиживаться дома, и хотя бы раз в неделю выходить в свет! При полном параде конечно же? Мамы должны чувствовать себя красивыми и счастливыми! Сыновьям мы прививаем вкус к будущей избраннице, а для дочерей являемся примером того, как нужно выглядеть?

Надеюсь, что мои ответы были вам полезны? mn_Sport.