Позаботимся о печени.

Профилактика.

В предыдущей публикации мы говорили с вами о симптомах заболевания печени. Надо понимать, что если их нет, это не значит, что можно не ограничивать себя ни в чем. Ведь лучшая и самая эффективная часть лечения - профилактика!

Для здоровья печени важно:

Избегать контакт с токсинами: будьте осторожны при работе с химическими и ядовитыми веществами, так как они могут негативно сказаться на состоянии печени.

Проверьте свой сертификат прививок и убедитесь, что вы привиты от гепатита в (должно быть 3 введения. Внимание! Только в том случае, если у вас нет данных, обратитесь к участковому терапевту.

Следите за своими привычками в отношении сексуального поведения и используйте защиту от инфекций - барьерную контрацепцию.

Делайте бьюти - процедуры (маникюр, педикюр, все виды депиляции, стрижки) только у сертифицированных мастеров. В случае если у мастера нет сухожара, бегите от него. То же самое относится и к Тату - салонам и мастерам по татуажу. Все инструменты должны быть стерильными! Относитесь тщательно к выбору своего мастера.

Физическая активность: поддерживайте активный образ жизни, занимайтесь спортом или физическими упражнениями, так как это поможет улучшить общее здоровье и функционирование органов.

О том, как надо питаться, смотрите в карточках.