7 непонятных для людей вещей, которые ты делаешь из-за того, что у тебя дерматилломания.
1. ты проводишь целую вечность в ванной. Люди спрашивают, почему ты так долго принимаешь душ, или красишься, или делаешь причёску, и это потому что каждый раз тебе тяжело вставать перед зеркалом. Тебе тяжело не ковырять кожу на лице, когда пред тобой предстают твои "Недостатки". Тяжело сопротивляться желанию нанести вред коже, и однажды начав, почти невозможно остановиться. Ты можешь часами находиться в ванной, не осознавая сколько времени прошло.
2. ты постоянно теребишь руки. Чтобы перестать вредить себе, тебе нужно делать что-нибудь со своими руками. Поэтому ты часто играешь с антистресс - игрушками, или щелкаешь ручкой, или растягиваешь резинки. Тебе постоянно нужно чем-то себя занимать, или ты вновь начнёшь ковырять кожу.
3. ты избегаешь конкретные места и занятия. Возможно, ты отказываешься идти на маникюр с подружками, потому что твоя кутикула до краев содрана. Может, ты оттягиваешь момент подкрашивания корней, потому что твоя кожа на голове полностью в порезах. Может, ты каждый раз ищешь оправдание, чтобы не пойти на пляж, потому что если наденешь купальник, все увидят твои шрамы. Когда у тебя дерматилломания, есть хотя бы один проблемный район, который ты не хочешь никому показывать, поэтому ты делаешь всё возможное, чтобы его спрятать.
4. ты надеваешь зимнюю одежду летом. Люди вокруг думают, что ты надеваешь варежки и шапки, потому что тебе холодно, но на самом деле, это просто предлог для того, чтобы предотвратить попытку вновь навредить себе. Ты надеешься, что установление барьера между твоими пальцами и остальными частями тела сможет помочь.
5. ты делаешь себе длинные нарощенные ногти. Вот и другой распространенный путь предотвращения нанесения себе вреда. Хотя, такого рода ногти могут предоставлять неудобства, когда ты надеваешь свои контактные линзы, печатаешь на компьютере или готовишь ужин. Когда ты жалуешься, что тебе не комфортно с такими ногтями, люди смотрят на тебя с усмешкой. Они спрашивают, почему бы тебе не сделать их короткими, и ты опять придумываешь себе оправдание.
6. ты немного врёшь. Некоторые люди твою тревожность понимают. Они твою депрессию понимают. Но ты переживаешь о том, что они не поймут твою дермотилломанию, они придут в отвращение от этого, они обесценят твою проблему и сколько стресса она приносит. Поэтому ты всегда всё в себе держишь. Ты не говоришь об этом ни с кем, даже если вы очень близки.
7. ты отказываешься выходить из дома. Иногда ты не покидаешь дом, потому что стесняешься своего внешнего вида. Ты стесняешься того, что болезнь сделала с тобой. Даже если ты пытаешься перестать ковырять свою кожу, ты не можешь остановиться. Ты не можешь отказаться от привычки, которая причинила тебе столько боли, и это дерьмово. Tags: Autopurification_Mental_Health.