Модная Кето - диета 2016.

На сегодняшний день именно эта диета самой популярной стала. Ее сторонники утверждают, что это невероятно действенный способ потери веса. Основана эта диета на употреблении пищи с высоким содержанием жиров и умеренным - белков, а высокоуглеводные продукты полностью исключаются. Даже ее название происходит от слова "Кетоз" - процесса, при котором по причине дефицита углеводов происходит интенсивное сжигание жиров.

Мнение специалиста.

Эта диета больше всего подходит для тех, кто не представляет свою жизнь без мяса. Положительный момент этого способа питания - за счет того, что в организме образуются кетоновые тела, нет ощущения голода. В случае если вы решили придерживаться этой диеты, не забывайте контролировать калорийность блюд, потому что если она будет превышена, вместо похудения вы наберете еще больший вес.

Отрицательные моменты:

Таким образом, если ваша жизнь в данный момент связана с активной мозговой деятельностью, отсутствие глюкозы, как основного источника энергии, может привести снижению работоспособности, быстрой утомляемости и даже вызвать обмороки;.
Кроме того, превышение белков может привести к образованию камней в почках;.
Эта диета не рекомендуется тем, у кого есть проблемы с суставами;.
Также, будьте готовы к тому, что ваше тело может начать источать запах ацетона, поэтому, чаще принимайте душ.

Смотрите ещё новости о белом маникюре http://manikyur.ru-best.com/vidy-manikyura/belyy-manikyur