От советов по маникюру до корректировки диеты - эти одобренные экспертами средства быстро укрепят слабые и ломкие ногти.

Слабые ногти, которые могут легко сломаться и серьезно подорвать уверенность в себе. Но как бы ни хотелось скрыть свои тонкие и ногти под толстым слоем гель - лака, существует множество хитростей, которые в совокупности могут вернуть вашим ногтям прочность и здоровье.

Итак, что же заставляет ногти становиться слабыми и ломкими? Наши ногти состоят из слоев кератина, белка, который также содержится в наших волосах и коже. С возрастом клетки в нашем организме начинают вырабатывать кератин медленнее, что может привести к ослаблению ногтей, их сухости и тусклости.

Однако не только процесс старения влияет на наши ногти. Воздействие сильного холода, чрезмерное мытье рук и контакт с химическими веществами - может истощить ваши ногти, сделать их сухими и уязвимыми. К счастью, многое из того, что нужно для укрепления ногтей, находится буквально в ваших руках.

Частое увлажнение ногтей и кутикулы может предотвратить дальнейшее ухудшение целостности ногтей. Масло для кутикулы также помогает восстанавливать, питать и увлажнять слабые ногти.

Хотя некоторые женщины чувствуют себя более гламурно с длинными ногтями, это не лучший способ укрепить их. Таким образом, если у вас проблемы с ногтями, подумайте о сокращении длины, пока вы их укрепляете. Короткие ногти менее подвержены ломкости, потому что у них меньше открытых краев и меньше площади, на которую могут нанести вред вода и химические вещества. После обрезки аккуратно закруглите края пилочкой для ногтей, чтобы не было зацепов.

Жидкость для снятия лака с ацетоном (растворитель, ответственный за молниеносное растворение лака для ногтей) агрессивна для слабых ногтей и может их высушить. Это может вызвать шелушение, расщепление и неприглядные белые пятна.

Избегайте диет, которые могут привести к дефициту витаминов и поставить под угрозу прочность ваших ногтей. Убедитесь, что вы также потребляете достаточно белка и кальция, которые способствуют здоровью ногтей. Потребление продуктов, богатых биотином, таких как овощи, яйца и орехи, также может помочь.

Пить достаточное количество воды необходимо для здоровья, и здоровье ногтей не является исключением. Без достаточного увлажнения ногти могут стать ломкими, легко ломаться или отслаиваться. Увлажнение поможет ногтям удерживать влагу и оставаться сильными.
Всегда наносите базовое и верхнее покрытие.