Маникюр

Лучшие идеи, мастер-классы, подробные уроки. Все виды маникюра только у нас

Запрыгивание на тумбу

Предлагаем вам эффективную низкоударную табата-тренировку для всего тела умеренной интенсивности на 30 минут. В программе нет прыжков, поэтому нагрузка подойдет как профессионалам, так и начинающим. Особенность тренинга заключается в том, что прокачивать вы будетк каждую мышечную группу тела. За счет этого достигается максимальный жиросжигающий эффект. Кроме того, упражнения проходят полностью стоя без планок и резких смен положений тела.

Последние обновления на сайте:

1. Ты какой выберешь 1-8?
2. 10 задач, которые поможет решить обычный фен.
3. Плохой день? Плохая погода?
4. Красивой и ухожeнной быть нeльзя.
5. Матовый маникюр - это про стиль, текстуру и тот самый благородный эффект "Бархата" на ногтях.
6. Ох, если б можно было б сделать такой пушистый дизайн.
7. Не просто прихоти, а инвестиции в себя - или почему "Меня и Такую Любят" не всегда достаточно.
8. Гель для наращивания, в нежно-розовом оттенке.
9. Ногти длинные, заострённой овальной/модной миндалевидно - стилеттообразной формы.
10. Инна никогда не носила матовый маникюр, но когда-то же нужно начинать) вот и настал тот день.
11. Сказки. - а ну не плескайся!
12. Бьёт значит любит.
13. Лето закончилось, бабье лето, похоже, тоже закончилось.
14. Задание 1. Мой аватар.
15. А что, если лучше, чем сейчас, не наступит?
16. Мк. - Выбирайте кошку максимально яркую из всей вашей палитры.
17. Лабубу - бум настал!
18. Я такая жадная … до лета!
19. Выкладной френч на контрасте.
20. Маникюр на выпускной: идеи под розовое платье
21. С чем носить розовое платье: 10 стильных вариантов
22. Добрый день, мастера!
23. Секретный метод: как сделать экспресс дизайн с фольгой на весь ноготь за 5 минут
24. Какие блюда лучше всего попробовать летом
25. Фольга для ногтей: для чего она нужна и как ею пользоваться
26. Зачем нужен маникюр?
27. Помогите, что делать с гневом из-за несправедливости этого мира?
28. Какие галереи современного искусства популярны среди туристов
29. Странно, но на фото этот голубой гель выглядит белым.
30. Полезное и вкусное для дома, здоровья и удовольствия.
31. Как отпечатать фольгу на праймер: пошаговая инструкция
32. Новомодный маникюр "Разные Руки".
33. Устали от сколов, трещин и отслоек гель - лака?
34. Нюдовый маникюр ассоциируется с естественностью, утонченностью и ухоженным видом.
35. Оркестр CAGMO Волгоград: музыка, которая вдохновляет и поражает
36. Эстетика френча заключается в его гармонии и сбалансированности.
37. У меня всё чётко:
38. Что делать, если нет клея для фольги на ногти: лайфхаки и альтернативы
39. Почему за педикюром обращаются меньше чем за маникюром?
40. Нежный маникюр - это стиль, который отличается лёгкостью и утончённостью.
41. Маникюр - это искусство ухода за ногтями, которое включает в себя чистку, полировку и окрашивание ногтей.
42. Маникюр - это про состояние души.
43. Как климат влияет на жизнь в Красноярске
44. Скажу по секрету, красивый цвет ногтей - это не самый главный аспект в маникюре.
45. Топ-10 стрижек для средних кудрявых волос: модные и стильные варианты
46. Модные стрижки на средние волосы 2019: топ-10 самых популярных стилей
47. Выкладной френч с силиконовыми трафаретами: эффективный способ создания привлекательного интерьера
48. Как работать с ногтями после пропила фрезой и как не перепутать кутикулу с птеригием.
49. Овальные ногти: тренд 2019 года
50. Новые тенденции в дизайне овальных ногтей 2025 года