Женщина в современном мире

04.03.2024 в 20:04

Как поддерживать здоровье женщины в современном мире: советы и рекомендации

Употребляйте достаточное количество жидкости – минимум 1,5-2 л в сутки. Желательно, чтобы большую часть из этого объема составляла обычная чистая вода. Не забывая о водном балансе, вы проводите профилактику цистита, отеков (в том числе и во время беременности), способствуете правильному функционированию всех органов и систем.

Своевременно опорожняйте мочевой пузырь – таким образом, вы снижаете риск возникновения циститов, пиелонефритов.

Следите за массой тела . Для женского здоровья одинаково опасны как ожирение, так и дефицит веса. Старайтесь питаться сбалансировано.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Мелочь, но какая неприятная!
2. - а какие совпадения в жизни бывают?
3. Эти ноготки - настоящий летний десерт!
4. Какие советы можно дать туристам, планирующим посетить достопримечательности Москвы
5. Китайские иероглифы на ногтях: как добавить изысканность вашему стилю
6. Красивые иероглифы на ногтях: оригинальный стиль для модниц
7. Маникюр на выпускной: идеи под розовое платье
8. Быстрее всего возраст и заботу о себе выдают наши руки.
9. Мастерство фольги для ногтей: пошаговое руководство
10. Полное руководство: как отпечатать фольгу на весь материал
11. Мои "Нет" в педикюре, как подолога.
12. До, чужая работа.
13. Как найти и сохранить идеи черного с розовым маникюра на Pinterest
14. Маникюр 2025: Чёрный с розовым — главный тренд сезона
15. Как сделать черничный маникюр с розовым акцентом дома
16. Маникюр с черным и розовым: модные идеи для стильного образа
17. Почему вокруг ногтей появляется очень сухая кожа: причины и решения
18. Почему вокруг ногтей появляется грубая сухая кожа: причины и решения
19. История о том, как я искала себе мастера маникюра.
20. Отходит ноготь и шелушится кожа: причины и способы лечения
21. Солнце светит ярче, а значит, пора доставать открытую обувь!
22. Правильно ли вы материал на кисточку набираете?
23. Как отпечатать фольгу на праймер: пошаговая инструкция
24. Подборка идей в пастельных оттенках.
25. Лень и сомнения - два главных препятствия на пути к успеху.
26. 3D гель: что это такое и как им пользоваться
27. Немного окунуться в мир гламура, стать безупречными до кончиков ногтей.
28. Вам когда-нибудь хотелось поменять профессию на один день?
29. Как использовать белый карандаш для идеального французского маникюра
30. Как распечатать шаблон для французского маникюра: пошаговая инструкция
31. Реально жду встречу с угрюмым пограничником в России.
32. Преимущества французского маникюра.
33. 5 недель назад эти ногти были вот в таком состоянии ….
34. Почему наши ногти становятся ребристыми
35. Ещё немного беспощадные_бьютипрактики на нашем канале, или история про маникюр и кросспол.
36. Удивительный способ придать ногтям изысканный вид: французская маникюр с помощью полосок
37. Французский маникюр 2019: последние тенденции и идеи
38. Почему френч всегда в моде будет.
39. Рекомендации чтобы уберечь маникюр от сколов, отслоек, помутнения цвета или блеска:
40. Когда спрашивают, что так долго можно делать на маникюре.
41. Все сама да сама.
42. Мои дорогие, хочу поздравить всех с наступающим новым годом!
43. Белоснежный и голубой маникюр: современный и стильный подход к уходу за ногтями
44. Голубой маникюр: актуальный тренд или простой способ выделиться
45. Голубой с белым маникюр на квадратные ногти: как сделать этот стиль
46. Небесные маникюры: тренды и стили
47. Доброе субботнее! Новый год все ближе, надо все успеть: подарки приготовить и себя тоже.
48. Вы когда-нибудь такую красоту видели?
49. Черный и розовый маникюр: современный и стильный подход к украшению ногтей
50. Мои помощники - это коктейли Energy Smart.