Маникюр

Лучшие идеи, мастер-классы, подробные уроки. Все виды маникюра только у нас

Максимальные результаты

Большинство популярных способов похудения основаны на отказе от твердой пищи, замене привычных блюд соками, смузи, бульонами, кисломолочными продуктами. Среди самых популярных экспресс-диет можно выделить следующие:

Время на чтение: 42 мин

216452

Если вы ищете несложные тренировки для похудения и улучшения формы, то предлагаем вам эффективный комплекс упражнений дома на каждый день. Готовый план на неделю состоит из простых упражнений стоя без прыжков, без приседаний, без выпадов, который подойдет даже новичкам.

Кому подойдет этот план тренировок для похудения на 5 дней: 

Фитнес для похудения. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)

Последние обновления на сайте:

1. Приходи ко мне в гости, когда меня дома нет, говорим мы своему состоянию счастья.
2. 41-Летняя женщина из Красноярска после ссоры с мужем выбросила из окна двух кошек, собаку и множество бытовых вещей.
3. В 2026 тренды ногтей - это выглядеть дорого, не слишком стараясь.
4. Немного про то, что мастера думают, но о чём редко говорят вслух.
5. В преддверии новогодних праздников каждая деталь имеет значение, и маникюр - не исключение!
6. Матовый маникюр - это про стиль, текстуру и тот самый благородный эффект "Бархата" на ногтях.
7. Флисовые комбинезоны - поддёва на прогулки и для дома.
8. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
9. В чем секрет идеальной носки.
10. Ловите свежий тренд!
11. Три лайфхака, как сохранить маникюр дольше обычного.
12. Задание 1. Мой аватар.
13. Характеристика человека по форме ногтя.
14. Почему я как бьюти - мастер выбрала коктейли Energy Diet.
15. Встречайте новый бренд от создателей Gentle Monster!
16. Почем бьюти - мастера все чаще выбирают коктейли Energy Diet.
17. _Факты о женщинах (правдивый юмор).
18. От обкусанных до ухоженных: маникюр против вредной привычки.
19. Замечательно, потрясающе! Вроде сам не бездарность, вроде завидовать грех, но завидую автору.
20. В 2025 году в моде новый тренд - маникюр "без Маникюра".
21. В случае если у вас нет настроения ухаживать за собой - ухаживайте без настроения.
22. Дело было так: девочка перед свадьбой сделала маникюр, но сделали ей совсем не то, что она хотела.
23. Для мастера маникюра и педикюра, чье призвание - дарить совершенство, японская сауна - это не просто выходной каприз.
24. Бьюти рекомендации. На 27. 06.
25. Милым дамам. 1. между тортом и яблоком сделай выбор в пользу стакана воды.
26. Какие интересные факты о климате и географии Санкт-Петербурга
27. Советы и секреты от профессиональных nail-мастеров: ответы на ваши вопросы
28. Как нанести фольгу на липкий слой базы KODI: пошаговая инструкция
29. Мои "Нет" в педикюре, как подолога.
30. Маникюр розовый с черными сердечками: мастер-класс для начинающих
31. Почему появляется сухая кожа вокруг ногтей на руках
32. Новомодный маникюр "Разные Руки".
33. Я не такая как ты!
34. Как сделать ногти с фольгой гель лак: пошаговая инструкция
35. Решила снять гель - лак совсем … надоело что-то … да и стал раздражать вид отрастающего покрытия ….
36. Какие археологические находки были сделаны в районе Альметьевска
37. dailyЖеня. Кто сказал, что женщина должна выбирать между маникюром и стрельбой?
38. Are there any natural parks in Petrozavodsk
39. Сосновоборск готовится к лету: стартует проект "Преображение с Рабочим"!
40. День мастера маникюра.
41. Как выбрать идеальный белый френч с растяжкой: советы и рекомендации
42. Как это прекрасно быть девушкой, ухаживать за собой, выбирать красивый наряд и безделушки, спа, маникюр и всё эти женские штучки.
43. Обнинск для туристов: лучшие места для отдыха и прогулок
44. Сейчас единицы мастеров делают дизайны ….
45. Топ-10 стрижек для средних кудрявых волос с челкой: модно и стильно
46. 5 популярных мифов о гель - лаке.
47. Средние волосы в фокусе: модные стрижки 2019-2025
48. Пошаговая инструкция: как сделать французский маникюр дома без полосок
49. Французский маникюр с трафаретами: современный взгляд на классику
50. Новые тенденции в дизайне овальных ногтей 2025 года