Фото из архива для мотивации.
Я, зная заранее, как проводить благоприятно время после родов, себя не истязала. Первые 2 месяца вообще много балдела, валяясь с миникучерук.
Последний раз взвешивалась до родов, чтобы себя лишний раз не беспокоить?
Потом работала с коммерческим проектом, забросив работу над тем, что мне больше всего хочется делать - уроки нравственности и книга моймужмойпроект.
Для своих проектов найти время можно, если получить энергию и вдохновление. Тем более, я - то знаю, что у меня есть много времени. Несмотря на то, что у меня есть маленький сын, которым занимаюсь я, в основном.
Но во-первых, эффективное планирование может сделать чудеса, поэтому я записалась на марафон. Когда-то я уже себя вытаскивала себя из трясины похожим марафоном в БМ, теперь мой выбор остановился на продукте семьи Валяевых - марафон женственности. Старт 11 июля.
Во-вторых, мы освоили новый график. До 16. 00 сын со мной, за это время муж должен успеть сделать все свои дела. После мое личное время, но в 20. 00. Должна быть дома для подстраховки - сыну нужно хотя бы на меня глядеть и чувствовать, чтобы вечером заснуть. Такие дела. На основе этого вырабатываем свой график? В выходные дни немного по-другому.
Одна из глобальных целей на предстоящий месяц: сбросить лишние кг, привести в себя в порядок в домашних условиях. В прошлом месяце я купила себе абонемент в спортзал, который сгорел - я была там 2 раза? Просто когда есть свободное время, оно для меня так ценно, что не хочется его тратить на спортзал, если честно. А вот играя с Ильёй, вполне могу. По ощущениям во мне сидят лишние 5-8 кг. И спина отваливается. На днях взвешусь, чтобы был количественный показатель. А вообще, главное - влезть в новую юбку "Старого" размера. Ничего сверхъестественного - результата планирую достичь нехитрыми регулярными действиями: разгрузочные дни, правильное питание, упражнения вакуум и планка, турник, бег, обертывания. Этого достаточно, посмотрим) ну и мелкие уходовые процедуры: полировка волос, маникюр, педикюр, визит к остеопату и т. а. сделала сегодня фото, которое пока стыдно показывать? Но с удовольствием покажу его вам для вдохновление, когда будет формат: до и после марафон.