Связь между питанием

04.03.2024 в 20:04

Как поддерживать здоровье женщины в современном мире: советы и рекомендации

Употребляйте достаточное количество жидкости – минимум 1,5-2 л в сутки. Желательно, чтобы большую часть из этого объема составляла обычная чистая вода. Не забывая о водном балансе, вы проводите профилактику цистита, отеков (в том числе и во время беременности), способствуете правильному функционированию всех органов и систем.

Своевременно опорожняйте мочевой пузырь – таким образом, вы снижаете риск возникновения циститов, пиелонефритов.

Следите за массой тела . Для женского здоровья одинаково опасны как ожирение, так и дефицит веса. Старайтесь питаться сбалансировано.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Бывает такое: волосы уложены, ногти сделаны, кожа сияет.
2. Горячий масляный маникюр - процедура, при которой пальцы погружают в чашку с нагретыми маслами.
3. А кто вы по знаку зодиака?
4. * наращивание *.
5. Радоваться жизни не легко.
6. В Калининграде мать троих детей избивает бывший муж, женщина терпит насилие уже несколько лет.
7. Понадобилось мне тут недавно найти мамин старый воротничок.
8. Встречайте новый бренд от создателей Gentle Monster!
9. Всратую скульптуру "Маши и Медведя" установили в ульяновской области.
10. Когда узнала, что муж мне изменяет, первой мыслью было желание подать на развод.
11. _Факты о женщинах (правдивый юмор).
12. Выбор места для Тату - как выбор квартиры в Москве: везде свои нюансы, но жить можно.
13. Как увеличить палитру не закупая миллион цветов?
14. Уникальный маникюр: как китайские иероглифы украшают ногти
15. Как выбрать идеальный маникюр под грязно-розовое платье
16. Какие необычные подземные сооружения находятся в Москве
17. Отличный маникюр и педикюр - секрет вашей уверенности.
18. Что делать, чтобы маникюр дольше оставался свежим?
19. Пост знакомство! Для новеньких делаю пост - знакомство.
20. Френч - это беспроигрышная лотерея в мире маникюра.
21. Классический белый френч - это стиль, который всегда востребован.
22. Маникюр с фольгой в домашних условиях: пошаговая инструкция для начинающих
23. Помогите, что делать с гневом из-за несправедливости этого мира?
24. Розово-чёрный маникюр с блестками: пошаговая инструкция для начинающих
25. Почему вокруг ногтей появляется очень сухая кожа: причины и решения
26. Преимущества нюдовых оттенков в маникюре: элегантность и универсальность.
27. Что делать, если сухая кожа вокруг ногтей: эффективные советы
28. Доброго дня! Как повторить такой градиент?
29. Ручная работа, качественные ингредиенты, индивидуальный подход не могут стоит дешево!
30. Как отпечатать фольгу на праймер: пошаговая инструкция
31. Одним из самых ярких трендов этого года становится возвращение к естественности.
32. В февральском посте я написала о том, что если будет желание, то расскажу о причинах сделать паузу в работе.
33. Японский маникюр - что это?
34. Пошаговая инструкция: как наносить фольгу на ногти
35. Фольга на обычный лак: оригинальные идеи для рукоделия
36. Делюсь с вами своим новым маникюром.
37. Японский маникюр еще называют эко - и спа - маникюром.
38. Лёгкий способ рисовать полоски на маникюре: советы для начинающих
39. 5 популярных мифов о гель - лаке.
40. Мне это неинтересно ….
41. Почему наши ногти становятся ребристыми
42. Вжух - и в один вечер у тебя дома становится на 15 лаков больше.
43. Проект "Коко". Каждая из нас творит свой уникальный образ, который отражает нашу душу и индивидуальность.
44. Почему не стоит перенашивать покрытие?
45. Французский маникюр с помощью трафарета: простой способ сделать красивые ногти
46. Чистая кутикула - залог долговечного маникюра.
47. Были на дне рождения друга мужа.
48. Кожа около ногтей на пальцах рук трескается: причины и лечение
49. Откройте для себя мир профессионального наращивания ногтей
50. Ответы на вопросы о наращивании ногтей: почему оно не держится долго