Связь между питанием

04.03.2024 в 20:04

Как поддерживать здоровье женщины в современном мире: советы и рекомендации

Употребляйте достаточное количество жидкости – минимум 1,5-2 л в сутки. Желательно, чтобы большую часть из этого объема составляла обычная чистая вода. Не забывая о водном балансе, вы проводите профилактику цистита, отеков (в том числе и во время беременности), способствуете правильному функционированию всех органов и систем.

Своевременно опорожняйте мочевой пузырь – таким образом, вы снижаете риск возникновения циститов, пиелонефритов.

Следите за массой тела . Для женского здоровья одинаково опасны как ожирение, так и дефицит веса. Старайтесь питаться сбалансировано.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Маникюр и педикюр - это не просто процедура ухода за ногтями, это целая философия, направленная на создание гармонии и совершенства.
2. А вы знаете, как выглядели первые мастера маникюра и педикюра?
3. Египет на минималках: история как я была лысой и носила парик.
4. Учитель, хватит грустить!
5. "Зачем Тебе Ногти Такой Ценой" - написали мне однажды в комментариях.
6. Почему такой маникюр стоит попробовать?
7. Рубрика "Не у нас".
8. Белокурый ангелочек. Ездили недавно на озеро: я, свекровь и дочка (5 лет, белокурый ангелочек с кудряшками.
9. _Факты о женщинах (правдивый юмор).
10. Маме мужа почти 90 лет!
11. Доброго дня всем!
12. И ещё 5 фактов обо мне, о которых вы не знали.
13. Женской природе свойственно заботиться о близких, но важно не забывать и о себе.
14. Маникюр под малиновое платье: идеи и советы
15. Какие улицы Москвы наиболее популярны среди туристов
16. Какие необычные подземные сооружения находятся в Москве
17. Обычная фольга для дизайна ногтей: подойдет ли она
18. Френч - это беспроигрышная лотерея в мире маникюра.
19. "Высокая Шпилька". Красный маникюр - не просто цвет, это заявление.
20. Черный Френч на Розовой Базе: Новый Тренд в Ногтевом Искусстве
21. Какие фестивали и праздники проводятся в Москве и что в них особенного
22. Какие уникальные памятники истории есть в Ижевске
23. История о том, как я искала себе мастера маникюра.
24. Маникюр с укреплением + дизайн для маши.
25. Слава в Улан-Удэ: как стать частью незабываемого шоу
26. Маникюр с покрытием гель - лак - идеальное решение для женщин, которые ценят экономию времени и элегантный вид.
27. Мама и дочка - бьюти - компаньоны!
28. Секреты создания 3D рисунков на ногтях: пошаговое руководство
29. Японский маникюр еще называют эко - и спа - маникюром.
30. Fashion nails: стильные идеи декора для маникюра в Wildberries
31. Как Клеить Полоску Виде Френча на Ногти: Пошаговая Инструкция
32. Как Приклеить Слайдеры в Виде Френча на Ногти: Пошаговая Инструкция
33. Какие необычные музеи можно посетить в городе
34. Женственность - это не только природная красота, но и внутреннее ощущение уверенности, мягкости и гармонии.
35. Маникюр - это про состояние души.
36. Топ-10 модных стрижек на средние волосы в 2019 году
37. Какие фестивали и праздники проводятся в Уфе
38. Модные стрижки для средних волос: советы и идеи
39. Как сделать прическу на волнистые пористые волосы средней длины более объемной
40. Пошаговая инструкция: как рисовать френч на квадрате на себе
41. Скоро наступит весна, а это значит, что пришла пора рисовать цветы.
42. Французский маникюр без салона: 5 способов с обычным лаком
43. Почему женщина должна быть красивой?
44. Французский маникюр или френч.
45. Сделать французский маникюр с помощью наклеек: простой способ
46. Терракотовый - тёплый оттенок, напоминающий обожжённую глину.
47. Деловой маникюр шеллаком 2019: тенденции и нововведения
48. Овальные ногти: тренд лето 2025
49. Мы благодарим нашу многодетную маму Венеру за шикарный маникюр для одной из наших подопечных мамочек.
50. Кожа вокруг ногтей сохнет: причины и методы лечения