Связь между питанием

04.03.2024 в 20:04

Как поддерживать здоровье женщины в современном мире: советы и рекомендации

Употребляйте достаточное количество жидкости – минимум 1,5-2 л в сутки. Желательно, чтобы большую часть из этого объема составляла обычная чистая вода. Не забывая о водном балансе, вы проводите профилактику цистита, отеков (в том числе и во время беременности), способствуете правильному функционированию всех органов и систем.

Своевременно опорожняйте мочевой пузырь – таким образом, вы снижаете риск возникновения циститов, пиелонефритов.

Следите за массой тела . Для женского здоровья одинаково опасны как ожирение, так и дефицит веса. Старайтесь питаться сбалансировано.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Бывает такое: волосы уложены, ногти сделаны, кожа сияет.
2. Инна никогда не носила матовый маникюр, но когда-то же нужно начинать) вот и настал тот день.
3. Жиза мастера, после которой невозможно не кивнуть и не улыбнуться.
4. Разная форма ногтей на руках уже стала моей "Фишечкой".
5. - а какие совпадения в жизни бывают?
6. "-Нет, ты её видела!
7. Женской природе свойственно заботиться о близких, но важно не забывать и о себе.
8. Маникюр в японском стиле с иероглифами 'миндаль': уникальный дизайн для изысканных
9. Полное руководство: как отпечатать фольгу на весь материал
10. Outfit Base - ваш секрет идеального маникюра в стиле Clean Girl.
11. Плодотворные длинные выходные и приуроченные к ним пара дней отпуска подошли к концу.
12. Какие современные архитектурные проекты появились в Рыбинске
13. Какие традиционные блюда местной кухни можно попробовать в Калининграде
14. Что-то уже из моды … вышло.
15. Какие уникальные памятники истории есть в Ижевске
16. Какие уникальные выставки регулярно проводятся в московских музеях
17. Почему после маникюра шелушится кожа: основные причины и решения
18. Секрет фольги: как сделать экспресс-маникюр на весь ноготь
19. Как отпечатать и закрепить матовую переводную фольгу: пошаговая инструкция
20. Для того, чтобы кутикула срезалась легче и без травм необходимо соблюдать 5 важных правил:
21. Эксклюзивное интервью с участниками Оркестра CAGMO
22. Фольга: 3 полезных способа применения в быту
23. Полное руководство: как работать с выкладной фольгой для начинающих
24. Какие легенды и мифы связаны с историей Ульяновска
25. Один из счастливых дней в моей жизни - это свадьба сына.
26. Легко и Красиво: Как Закрепить Слайдеры Под Френч
27. Есть ли музеи в Чебоксарах
28. "Счастливые Женщины не Носят Большие Сумки".
29. Как климат влияет на жизнь в Красноярске
30. Сейчас единицы мастеров делают дизайны ….
31. Снега еще предостаточно!
32. Стрижки на кудрявые волосы средней длины: советы и идеи для каждого типа кудрей
33. Утолщение ногтя на ноге: причины и методы лечения
34. Как решить проблему с ногтями на ногах: советы и рекомендации
35. А вот и очень полезный астрологический календарькрасотыистрижек_март 2025.
36. Мастер-класс по созданию френч штампов для стемпинга
37. Французский маникюр с помощью трафарета: простой способ сделать красивые ногти
38. Талисман на ногтях.
39. Маникюр - это процедура ухода за ногтями рук, которая включает в себя обрезку и формирование ногтей, а также обработку кутикулы.
40. А вот и долгожданное "После"!
41. Новые тенденции в дизайне овальных ногтей 2025 года
42. На дне рождения у друга мужа были.
43. Меня достали родственники мужа, в частности сестра и мать.
44. Я - мама в декрете, увлеченная домашним кондитерством уже на протяжении 8 лет.
45. Уход за руками: как справиться с проблемами кожи
46. Руки без ногтей: почему кожа вокруг ногтей на руках сохнет
47. "Идеальная любовь - ложь или они знают то, что не знаете вы?
48. Полезные советы по уходу за ногтями: как правильно шелушить кожу под ногтями
49. Сухая кожа вокруг ногтей на ногах: причины и способы ухода
50. Понимание причин шелушения кожи вокруг ногтей