Связь между питанием

04.03.2024 в 20:04

Как поддерживать здоровье женщины в современном мире: советы и рекомендации

Употребляйте достаточное количество жидкости – минимум 1,5-2 л в сутки. Желательно, чтобы большую часть из этого объема составляла обычная чистая вода. Не забывая о водном балансе, вы проводите профилактику цистита, отеков (в том числе и во время беременности), способствуете правильному функционированию всех органов и систем.

Своевременно опорожняйте мочевой пузырь – таким образом, вы снижаете риск возникновения циститов, пиелонефритов.

Следите за массой тела . Для женского здоровья одинаково опасны как ожирение, так и дефицит веса. Старайтесь питаться сбалансировано.

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. Миндальная форма ногтей - это форма ногтей, которая напоминает миндальное орех.
2. 5 причин чтобы выбрать меня как мастера маникюра!
3. Ловите свежий тренд!
4. Бьёт значит любит.
5. А что, если лучше, чем сейчас, не наступит?
6. Рубрика "Не у нас".
7. Почем бьюти - мастера все чаще выбирают коктейли Energy Diet.
8. В 2025 году в моде новый тренд - маникюр "без Маникюра".
9. Неделя 34 / 52.
10. Мелочь, но какая неприятная!
11. - а какие совпадения в жизни бывают?
12. В КРУГУ богатых людей такую женщину эталоном красоты считают.
13. Мастерство фольги для ногтей: пошаговое руководство
14. Оказывается, тренер парников Павел слюсаренко сам точит своим фигуристам коньки.
15. Хотела немного соплей развести под этим фото ….
16. "Высокая Шпилька". Красный маникюр - не просто цвет, это заявление.
17. Секрет идеального маникюра, это щепотка моей любви.
18. Какие традиционные блюда местной кухни можно попробовать в Калининграде
19. Лишь в том случае, если у вас тонкие и ломкие ногти.
20. Маникюр розовый с черными сердечками: мастер-класс для начинающих
21. Френч, или французский маникюр, стал популярным благодаря своей универсальности и элегантности.
22. Как убрать сухую кожу вокруг ногтя: эффективные методы и профилактика
23. Красивый дизайн маникюра с цветами.
24. Больше жизненных ситуаций про "мастер не виноват, когда.
25. Lip Gloss Nails - покрытие с эффектом блеска для губ - расскажите и покажите вашим мастерам по маникюру - это, ну очень, красиво.
26. Почему-то у многих представление о маникюре, что он обязательно должен быть с покрытием (лак/ гель - лак.
27. Пошаговая инструкция: как наносить фольгу на ногти
28. Маникюр как oбязательный пункт?
29. Знаете, что происходит, когда вы не цените себя, экономите на себе?
30. Руки, которые выглядят ухоженно - гордость каждой женщины.
31. Год я замужем.
32. Современные 3D-ногти: как создать их дома
33. Маникюр - это не просто уход за руками, но и важный ритуал, который имеет глубокие корни в эзотерической практике.
34. Маникюр с 3D фигурами: как создать уникальный дизайн
35. Топ-10 модных стрижек на средние волосы в 2019 году
36. Сейчас единицы мастеров делают дизайны ….
37. Кудрявые волосы в тренд: 60 лучших стрижек для вьющихся локонов
38. Топ-10 модных стрижек для вьющихся и кудрявых волос 2025
39. С наступлением весны со мной происходит странное.
40. Мастер-класс в виде фото по прекрасной минни маус.
41. Почему не стоит перенашивать покрытие?
42. Французский маникюр или френч.
43. Мастер-класс по созданию френч штампов для стемпинга
44. А вот и долгожданное "После"!
45. Новый год с овальными ногтями: стильные маникюрные идеи
46. На дне рождения у друга мужа были.
47. Овальные ногти: как сделать идеальный французский маникюр
48. Френч на овальных ногтях: как сделать идеальный маникюр
49. Татьяна Буланова: Заметки о жизни и творчестве в Воткинске
50. Перед рождеством, в Нижнекамске, произошел со мной такой момент.