Как быть идеальной?

Часть 1.
Идеальная внешность.

Задумывались ли вы когда-нибудь над тем, как быть идеальной? Разве не хотели бы вы иметь под рукой инструкцию, которая рассказала бы вам о том, как стать лучшей версией себя? Ваше желание исполнилось! Вот несколько способов почувствовать себя более идеальной.

1. соблюдайте гигиену. Регулярное соблюдение личной гигиены - первый шаг к тому, чтобы выглядеть красиво и привлекательно каждый день. Постарайтесь, чтобы следующие действия вошли у вас в привычку:

Принимайте душ хотя бы раз в день. Необязательно мыть голову ежедневно (об этом позже), но тело стоит мыть часто. Уже приняли душ, но вспотели во время тренировки или по пути домой? Помойтесь еще раз.

Мойте голову хотя бы через день. То, как часто вам нужно мыть голову, зависит от типа ваших волос. В случае если они сухие и грубые, вы можете мыть их через день (и они будут выглядеть лучше, чем если бы вы мыли их каждый день. Более тонкие и жирные волосы более частого мытья требуют. Мойте волосы ежедневно, только если они действительно жирные и очень быстро пачкаются.

Чистите зубы щеткой, пользуйтесь зубной нитью и жидкостью для полоскания. Выполняйте все три пункта два раза в день, и у вас будет здоровая полость рта и привлекательная улыбка.

Используйте дезодорант. Наносите дезодорант (или дезодорант - антиперспирант) под мышки утром сразу же после того, как вы проснулись, и повторяйте процедуру по необходимости. В случае если у вас проблемы с потоотделением, ищите более сильный дезодорант (обычно они продаются в аптеках. Откажитесь от дезодорантов в форме спрея - они менее эффективны и более вредны с точки зрения экологии.

Ухаживайте за ногтями. Делайте небольшой маникюр и педикюр раз в неделю после душа. Вычищайте загрязнения из-под всех 20 ногтей, аккуратно подстригайте и подпиливайте их. При желании можете пользоваться лаком для ногтей. Не грызите ногти: это больно и неаккуратно.

2. ухаживайте за кожей. В случае если ваша кожа сияющая и чистая, вам не нужно много косметики, чтобы выглядеть потрясающе, а это пригодится в те дни, когда вы спешите. В том случае, если вам еще нет 11 лет, никогда не делайте макияж - вы испортите кожу, и это станет заметно, когда вы станете старше. Подростки могут пользоваться декоративной косметикой, но в меру, чтобы выглядеть естественно. К тому же, в школе яркий макияж неуместен.

Очищайте. Используйте очищающее средство, которое подходит вашему типу кожи. Обычно достаточно применять его раз в день (на ночь), если только вы не занимаетесь активными физическими нагрузками. По утрам можете просто умываться теплой водой.

Тонизируйте. Сразу после умывания протирайте лицо тоником или лосьоном, не содержащим спирта, чтобы восстановить кислотно-щелочной баланс кожи. Пользуйтесь тоником два раза в день.

Увлажняйте. Наносите увлажняющее средство два раза в день перед нанесением макияжа. В том случае, если у вас жирная кожа, выбирайте легкое средство, например в форме геля; если кожа сухая, вам понадобится более насыщенный крем.

Избавьтесь от прыщей. Вы можете использовать средства, содержащие салициловую кислоту или бензоилпероксид, чтобы справиться с прыщами самостоятельно. Таким образом, если это не помогает, посетите дерматолога. Что бы вы ни делали, не пытайтесь выдавливать прыщи! Так у вас появятся шрамы, а прыщей только прибавится! Кроме того, если вы будете давить или ковырять их, у вас все лицо будет в красных пятнах. Внимание! Только в том случае, если прыщик выскочил в самый ответственный момент, постарайтесь замаскировать его корректором.

Кожу от воздействия солнца защищайте. Лишь в том случае, если вы собираетесь выходить на улицу более чем на 15 минут, нанесите солнцезащитное средство на незащищенную кожу. (Вы поблагодарите за этот совет через 30 лет, когда у ваших загорелых друзей появятся морщины, а ваша кожа все еще будет эластичной и упругой. 3. избавляйтесь от ненужных волос. То, как вы ухаживаете за волосами на теле и лице, зависит от вас, но большинство девушек в западной культуре удаляет все волосы на лице, кроме бровей, а также под мышками и на ногах. Выберите подходящий способ:

Выщипывание. Это лучший и самый популярный способ самостоятельно придать форму бровям. В том случае, если вы не уверены, где именно нужно выщипать, на первый раз сходите к специалисту - косметологу. После этого вы сможете самостоятельно поддерживать форму, удаляя вновь выросшие волоски.

Бритье. Бритье - самый дешевый и популярный способ удаления волос под мышками и на ногах. Убедитесь, что ваша бритва острая, и нанесите на участок, который вы бреете, крем для бритья или кондиционер для волос, - это позволит вам держать процесс под контролем, сделает бритье мягче и поможет избежать порезов. В случае если вы боитесь бриться, можно удалять волоски триммером: риск порезаться при этом гораздо ниже. Лишь в том случае, если вы не хотите пользоваться бритвой, вам помогут советы из статьи "Как Добиться Гладкости ног без Бритья".

Удаление волос воском. Самостоятельное удаление волос воском может оказаться ужасной процедурой, но восковая депиляция у косметолога - эффективный способ надолго избавиться от нежелательных волос, если у вас есть на это деньги. Убедитесь, что мастер, которого вы выбрали, придерживается строгих стандартов здоровья и безопасности.

4. делайте прическу. Какая прическа подойдет вам больше всего, зависит от множества факторов - например, от формы лица и типа волос, - но есть несколько базовых советов, которые пригодятся всем.

Расчесывайте волосы щеткой или гребнем, подстригайте секущиеся кончики раз в 6-8 недель и старайтесь не увлекаться такими средствами для укладки, как гель или лак для волос.

Более конкретные идеи вы найдете в статье "Как Сделать Простую и Красивую Прическу".

5. делайте макияж. Не все девушки пользуются декоративной косметикой, но она может подчеркнуть вашу природную красоту: главное - не переусердствовать. Вот несколько основных рекомендаций:

Выбирайте самую легкую тональную основу. Основа под макияж должна скрывать несовершенства кожи, но при этом не прятать ее, словно маска. Начните с компактной пудры, а если ее недостаточно, попробуйте жидкий матирующий тон.

Круги под глазами осветляйте. Лишь в том случае, если вы склонны к появлению темных фиолетовых кругов под глазами (например, из-за аллергии или недостатка сна), вы можете нанести под глаза консилер, чтобы кожа выглядела светлее.

Глаза. Вы можете обойтись только светлыми тенями, а можете использовать все средства: тени, подводку или карандаш, тушь.

Используйте румяна, чтобы ваши щеки сияли. Выберите оттенок, близкий к цвету вашего естественного румянца, и наносите понемногу - не перестарайтесь.

Используйте используйте помаду или блеск для губ. дневного макияжа, используйте оттенок всего на тон или два темнее вашего естественного цвета губ. Для особых случаев попробуйте оттенок, близкий к цвету внутренней части ваших губ.

6. пользуйтесь парфюмом. Только в том случае, если вы будете следить за гигиеной, то уже будете пахнуть хорошо, но вы можете пойти еще дальше. Используйте ароматизированное мыло и увлажняющие средства, а также попробуйте по утрам наносить немного духов или туалетной воды.

Определите, какие запахи вам подходят. То, что отлично пахнет на вашей подруге, может не подойти вам - химический состав кожи немного отличается у каждого человека.

Воспользуйтесь воспользуйтесь пробниками. веб - сайты продают небольшие образцы духов со скидкой, но проще будет отправиться в парфюмерный магазин и опробовать ароматы на листочках бумаги, а особенно понравившиеся - прямо на коже. Попробуйте несколько разных парфюмов, чтобы найти "Свой".

7. одевайтесь красиво. Одевайтесь так, чтобы выглядеть привлекательно, но скромно. Вот несколько общих идей, которые стоит учесть, когда вы подбираете гардероб:

Купите купите несколько классических вещей. прямого кроя, белая рубашка на пуговицах, простой красивый свитер и пара элегантных сапог - это универсальные вещи, которые можно сочетать практически с чем угодно.

Не не становитесь жертвой трендов. приходит и уходит, так что справьтесь с желанием купить что-то экстравагантное только потому, что сейчас это в моде. Есть вероятность, что это выйдет из моды до того, как окупит свою цену.

Не не перестарайтесь с аксессуарами. старой поговорке: перед тем как выйти из дома, снимите один аксессуар.

Убедитесь, что ваша одежда всегда чистая. Ваш наряд может состоять из отличных вещей, но все это впустую, если они грязные. Установите такое расписание стирки, чтобы вам никогда не нужно было выискивать чистую одежду утром.