? 7. Советов, которые помогут начать жизнь с чистого листа?
Каждый понедельник ты даешь себе клятву начать жизнь с чистого листа, а каждый вторник решаешь … перенести этот грандиозный план на следующий понедельник? Ну что, похоже, пришло время что-то менять! Вот тебе 10 советов, которые помогут сделать первый шаг.
1. выброси все старое и ненужное.
Да, ты все правильно поняла. Нужно навести порядок в шкафу, на письменном столе и книжных полках и даже в рюкзаке. И выбросить все ненужное! Избавление от старья само по себе предполагает начало чего-то нового и прекрасного. Кстати, итальянцы делают это перед новым годом. Что ж, это очень хорошая традиция. Поэтому советуем взять с них пример. Вот увидишь, как улучшится твое настроение и появится желание делать следующие шаги.
2. заведи пятибук.
Дневник - самый действенный способ организовать свою жизнь. Записывай свои планы, ставь конкретные цели и не забывай делиться своим успехом - особенно в тех сферах, над которыми ты работаешь чаще всего. Пятибук тебе в этом поможет: такая книжка рассчитана на пять лет - с тем, чтобы ты могла отследить, как поменялись твои предпочтения и желания, чего ты достигла, а над чем еще стоит поработать. Преимущество пятибука еще и в том, что тебе не нужно придумывать темы: он уже содержит все необходимые вопросы, так что твоя задача - это всего лишь честно отвечать на них.
3. принцип "ДВА В Одном".
Едешь в метро? Читай книгу! Наводишь порядок дома? Смотри мотивирующие видео! Бегаешь по дорожке? Слушай аудиокниги! Суть в том, чтобы совмещать два действия - конечно, речь не идет о делах, где тебе необходима полная концентрация (например, на уроках. Гай Юлий Цезарь славился тем, что мог делать несколько дел одновременно - уверены, тебе это тоже под силу!
4. изучай разные сферы.
Жизнь - такая непредсказуемая, что угадать, какие умения и навыки понадобятся тебе завтра - очень сложно. Поэтому нужно постоянно развиваться, учиться чему-то новому. Живопись, иностранные языки, политика, социология, мода, медицина - выбирай любую сферу, ищи друзей по интересам. Новое хобби - новая жизнь. Меняйся, развивайся и двигайся только вперед!
5. избавься от дурных привычек.
У каждого из нас есть дурные привычки, от которых нужно избавляться. Да и у тебя тоже они есть. Так вот если ты решила начать новую жизнь, то давай не возьмем их туда! А лучше "Заведем" хорошие: пробежка по утрам, ну или хотя бы зарядка/маникюр раз в неделю/не опаздывать на первый урок ну и так далее. Поначалу будет трудно, но через какое-то время ты привыкнешь, и будешь делать это, что называется, "на Автомате".
6. обнови плей - лист.
Ученые установили, что музыкальные композиции могут оказывать благоприятное терапевтическое воздействие. А это значит, что когда ты грустишь и хочешь послушать любимую песню Рианны, это неспроста: музыка действительно успокаивает и настраивает на нужный лад. Так что срочно удали те композиции, которые вызывают у тебя негативные воспоминания, и скачивай что-то повеселее!
7. не бойся делать что-то одна.
Ты договорилась сходить в кино с подругой, а она вдруг в последний момент отказалась? Это не повод не идти туда вовсе! То же самое и с музеем. Ходить одной куда-либо иногда даже полезно. Например, можно завести новое знакомство с такими же одиночками, как ты. А еще ты можешь сама распределять время и ни под кого при этом не подстраиваться - это тоже очень важно, согласись. В общем, сплошные плюсы. Так что вперед!