Ресурс это не чудо, которое берется само по себе откуда-то у отдельных счастливчиков, за состоянием наполненности стоят определенные действия.

Просто кто-то совершает их уже на автомате, а кто-то подошел к моменту, когда ресурсное состояние хронически низкое или сильно подвержено колебаниям и естественным для нашей ментальности образом возникают два вопроса: "что делать? "и"кто виноват? Помните про ответственность на себя? Поэтому мы не сидим и не ждем у моря погоды.
Ресурс - это отдельная статья жизни, которая влияет на все важные для нас стороны жизни и над пополнением этой "Батарейки" нужно работать отдельно:

Шаг 1 - отслеживать ресурс.
Шаг 2 - регулярно пополнять ресурс.
И сегодня мы поговорим в Aleksandrovaov_мама_дзен, как гармонизировать все стороны жизни, чтобы:
Чувствовать радость от каждого прожитого дня, ? Ощущать полноту и динамику жизни даже в декрете, ? Иметь запас эмоциональной прочности для ежедневных дел и сложностей (как без них), ? Спокойнее переживать регрессы сна и скачки роста и другие сложные этапы взросления и развития деток.
Как это сделать? По кругу! Буквально.
Сейчас будет простая и классная техника, поэтому не уходя далеко, можете сразу поставить? Лайк, забирайте к себе, чтобы не потерять, и мы идем дальше.
Слышали про колесо жизни?
Наверняка многие слышали, наглядно увидеть можно на фото к посту.
Так вот, простая вроде штука, живи гармонично и будет тебе счастье, это все знают.
Но это абстрактно. А когда смотришь конкретно, визуализируешь ситуацию, описываешь ее в цифрах и графиках, все становится гораздо нагляднее, и понимаешь, где "Проседает".
Суть в том, что вы смотрите на колесо, отмечаете по 10 бальной шкале каждую составляющую. 0- Совсем плохо в этой сфере, 10 - все просто супер (0 у центра, 10 к периферии. А потом соединяете точечки и смотрите, насколько колесо круглое и насколько оно большое.
Лишь в том случае, если все гармонично, но на 3 балла, то колесико маленькое и едет медленно, но вроде гладко. В том случае, если половина на 10, а половина на 2, то колесо не сможет ехать ровно, вас будет все время подбрасывать, оно может забуксовать и уж точно быстро вы не поедете.
Понятно, что в разные периоды жизни смещаются приоритеты. Когда рождается ребенок, первое время карьера и финансы уходят на второй план, "Проседают", а семья оказывается в приоритете. Но дети подрастают, а ситуация зачастую не меняется. Чем круглее и больше ваше колесо, тем гармоничнее жизнь, тем быстрее и равномернее, плавнее вы "Едете".
Таким образом, если есть ощущение, что жизнь дала трещину, пройдитесь по этому колесу. И что важно, не просто оцените, что вот это плохо, а тут хорошо. Там, где баллов мало, обязательно напишите себе шаги, как этот пункт поднять. Прямо конкретные действия: запланировать отпуск, сходить на маникюр или в музей, найти удаленную работу, записаться на курсы для освоения новой специальности, уроки рисования или на фитнес и т. п.
Ну и конечно же, как я всегда говорю, мало знать, надо делать.
И, самое важное, это надо ввести в привычку! И здесь есть два нюанса. Хорошая новость в том, что пополнять ресурс достаточно всего пару раз в неделю.
Второй и неприятный нюанс: препятствием в поиске гармонии и баланса могут стать пожиратели ресурса. И вот вроде бы вы наметили себе план по гармонизации своей жизни, но следовать ему не всегда получается.
Поэтому алгоритм восстановления гармонии и ресурсного состояния такой:
1. определяем свою отправную точку: "где мы находимся сейчас? Это можно сделать с помощью колеса баланса, как один из вариантов.
2. учимся оценивать свой ресурс, т. е. уровень заряда "Батарейки" по своей шкале. Потому что себя есть смысл сравнивать , внимание, только с собой вчерашней.
2. занимаемся своей внутренней бухгалтерией - сводим дебет с кредитом.
3. находим пожирателей ресурса.
4. находим источники ресурса и выстраиваем их в своей жизни.
5. ставим процесс регулярного пополнения ресурса на автопилот.
6. гармонизируем колесо своей жизни, "Подтягивая" просевшие области в соответствии с намеченным вами планом.
Берите на вооружение как план к действию. Внедряйте и живите гармонично!
Добывать и удерживать ресурс для гармонизации всех сфер жизни мы научились неделю назад на семинаре "Мама - Энерджайзер: Волшебная Стратегия для Счастливого Материнства и Позитивного Общения с Ребенком". Только в том случае, если вы сегодня посмотрели на свое колесо жизни и увиденное наводит на вас тоску, и вам стало грустно от осознания объема работы по подтягиванию "Просевших" областей, а мысли: "где добывать ресурс", "как его удерживать", "кто эти вампиры, которые пьют мои соки и пожирают мое ресурс? " Вводят вас в ступор, то выходом из этой тупиковой ситуации может стать этот семинар.
Повторения мы не планируем, но он доступен в записи.
Стоимость теперь уже 1500 рублей.
По промокоду Energ_600 стоимость семинара составит 1100 рублей. Ссылка для заказа под постом. Доступ к записи в течение 2 месяцев со дня активации доступа.