Маникюр

Лучшие идеи, мастер-классы, подробные уроки. Все виды маникюра только у нас

Протасовская диета

Диета 5 недель строится на большом употреблении клетчатки, которая быстро усваивается и хорошо утоляет аппетит. Диета 5 недель предусматривает отказ от быстрых углеводов и за это время полное отучение организма от сладостей.

Первые две недели на диете 5 недель следует отказаться от мясных продуктов. Меню этих первых двух недель должно состоять каждый день из обезжиренного творога, кефира и йогурта с низкой жирностью до 4% и свежих овощей в любом объеме. Пить разрешается только зеленый чай с ложечкой меда и минеральную воду без газа, в день не менее 2 литров жидкости. Пик похудения наступит после 14 дня, поэтому не следует ждать первых же результатов сразу на первой неделе диеты 5 недель.

Большинство популярных способов похудения основаны на отказе от твердой пищи, замене привычных блюд соками, смузи, бульонами, кисломолочными продуктами. Среди самых популярных экспресс-диет можно выделить следующие:

Последние обновления на сайте:

1. Мои дорогие труженики, мастерицы и кружевницы -.
2. Чтобы гель - лак держался 4 недели без сколов, нужно сосредоточиться на двух вещах: мастерстве техники нанесения и правильном домашнем уходе.
3. Не прыгать выше головы.
4. Колонна императора феодосия.
5. Я почти 2 года не ношу гель - лак, да и до этого стаж был небольшой.
6. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
7. Моя мама много лет ходила к одному и тому же мастеру маникюра.
8. В один прекрасный осенний день я решила сбежать от городской суеты и отправиться на природу.
9. Лето закончилось, бабье лето, похоже, тоже закончилось.
10. Таким образом, если делать такой дизайн на свои ногти, сразу после базы начинайте рисовать обьемные элементы, а затем все в том же порядке.
11. Жиза мастера, после которой невозможно не кивнуть и не улыбнуться.
12. Френч - маникюр, который не прощает ошибок.
13. Что будет в тренде осенью 2025 года по маникюру?
14. Маникюр "под Кутикулу": секрет незаметного отрастания.
15. Nail - тренды сменяют друг друга, но наше сердце навсегда принадлежит пастельным оттенкам.
16. Элегантный маникюр к нежно-розовому свадебному платью: советы и идеи
17. Какие менее известные, но интересные места можно найти в Москве
18. Как выбрать дизайн ногтей под розовое платье: советы и идеи
19. Как отпечатать фольгу на базу или топ: Пошаговое руководство для начинающих
20. Многие мужчины мечтают о женщине с обложки: стройной, ухоженной, всегда улыбающейся хозяйке идеального дома.
21. Красивые, ухоженные ноготочки и ручки могут изменить не только внешний вид, но и настроение!
22. Розовое и чёрное: идеальное сочетание в маникюре
23. Нейросеть. Наступило времечко такое, в соцсетях жить можно, не тужить.
24. Лето - прекрасная пора похвастаться красивым маникюром.
25. Коррекция. Оригинальный и игривый дизайн, насыщенный разноцветными капельками "Бульенками", придает ногтям сияющий, праздничный вид.
26. Мужской гигиенический маникюр имеет свои уникальные особенности, отличающие его от женского.
27. Несколько красивых работ от нашего мастера Любови, которая работает в нашей студии в ТЦ "Витте Молл".
28. Какие кафе знамениты своими десертами
29. Странно, но на фото этот голубой гель выглядит белым.
30. Преимущества нюдовых оттенков в маникюре: элегантность и универсальность.
31. Какие уникальные выставки регулярно проводятся в московских музеях
32. Какие легенды связаны с московскими библиотеками
33. Доброго дня! Как повторить такой градиент?
34. Доброго дня! Чем рисовать такие цветочки?
35. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Сургута
36. Чересчур длинные формы ….
37. Нюдовый маникюр ассоциируется с естественностью, утонченностью и ухоженным видом.
38. Для того, чтобы кутикула срезалась легче и без травм необходимо соблюдать 5 важных правил:
39. Подборка идей в пастельных оттенках.
40. Пошаговая инструкция: как отпечатать и закрепить золотую переводную фольгу на ткани
41. Непобедимая классика - френч.
42. Пошаговая инструкция: как правильно клеить полоски для френча
43. Как сделать прическу на волнистые пористые волосы средней длины более объемной
44. Как сделать красивый цветной френч на коротких ногтях: пошаговая инструкция
45. Концерт Любэ в Пензе: что оставили зрители
46. Пошаговая инструкция: как сделать французский маникюр дома без полосок
47. Почему женщина должна быть красивой?
48. Особенности маникюра на короткие овальные ногти
49. Не Pantone единым: Pinterest выбрал пять главных цветов 2025 года.
50. Рекомендации чтобы уберечь маникюр от сколов, отслоек, помутнения цвета или блеска: