Маникюр

Лучшие идеи, мастер-классы, подробные уроки. Все виды маникюра только у нас

Протасовская диета

Диета 5 недель строится на большом употреблении клетчатки, которая быстро усваивается и хорошо утоляет аппетит. Диета 5 недель предусматривает отказ от быстрых углеводов и за это время полное отучение организма от сладостей.

Первые две недели на диете 5 недель следует отказаться от мясных продуктов. Меню этих первых двух недель должно состоять каждый день из обезжиренного творога, кефира и йогурта с низкой жирностью до 4% и свежих овощей в любом объеме. Пить разрешается только зеленый чай с ложечкой меда и минеральную воду без газа, в день не менее 2 литров жидкости. Пик похудения наступит после 14 дня, поэтому не следует ждать первых же результатов сразу на первой неделе диеты 5 недель.

Большинство популярных способов похудения основаны на отказе от твердой пищи, замене привычных блюд соками, смузи, бульонами, кисломолочными продуктами. Среди самых популярных экспресс-диет можно выделить следующие:

Последние обновления на сайте:

1. В 2026 тренды ногтей - это выглядеть дорого, не слишком стараясь.
2. Красивой и ухожeнной быть нeльзя.
3. Читайкамероприятия. На уроке ребята анкеты о своих увлечениях и мечтах заполняли.
4. Не прыгать выше головы.
5. Есть маникюр, который никогда не выходит из моды, подходит под любой образ и всегда выглядит безупречно - это, конечно же, французский маникюр!
6. Мы - "Мастера Кадра".
7. Что хочу сделать по внешности в ближайшие 2 месяца:
8. Как помочь коже рук в осенне-зимний период?
9. "Ухоженные ноги - это не роскошь, а уважение к себе.
10. Пока у меня ленивый выходной, решила немного рассказать о себе.
11. Характеристика человека по форме ногтя.
12. Артикул WB: 449825404.
13. Как продлить жизнь покрытию гель - лак?
14. Маникюр, который запомнит каждая.
15. Почему я не крашу ногти, но хожу на маникюр?
16. Стильный маникюр под розовое платье: идеальные варианты
17. Какой маникюр подойдет под розовое платье: 5 стильных идей
18. Я с детства всегда была сильной, самостоятельной, ответственной, инициативной, отзывчивой, целеустремлённой.
19. У меня несколько историй связанных с педикюром.
20. Советы и секреты от профессиональных nail-мастеров: ответы на ваши вопросы
21. В моём гараже винтом пошла железная дверь.
22. Как нанести фольгу на липкий слой базы KODI: пошаговая инструкция
23. Маникюр с фольгой в домашних условиях: пошаговая инструкция для начинающих
24. Секрет идеального маникюра, это щепотка моей любви.
25. Розово-чёрный маникюр с блестками: пошаговая инструкция для начинающих
26. Черно-розовая геометрия: модный маникюр для современных дам
27. Где можно арендовать билет на метро
28. Странно, но на фото этот голубой гель выглядит белым.
29. Человек паук - это невероятно стильный и оригинальный вид маникюра, который вдохновлен популярным комиксом и фильмами о человеке - пауке.
30. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
31. 3 секрета "Дорогого" маникюра, который не выдаст свой бюджет.
32. Как правильно подобрать форму для ваших ногтей на процедуре маникюра у мастера.
33. Какие рекорды или уникальные достижения связаны с Уфой
34. Here is a structured presentation of the 6 headlines about Kirov, each followed by 10 relevant questions, compiled into a single list:
35. Уф - лампа для ногтей вызывает рак?
36. Маникюр может быть выполнен в различных техниках, включая френч, градиент, мраморный эффект или геометрические узоры.
37. У меня всё чётко:
38. Как правильно ухаживать за ногтями дома: советы от мастера.
39. Японский маникюр - что это?
40. Бьюти день - это не просто набор процедур, это ритуал, посвященный любви к себе и заботе о своем теле и духе.
41. Какие археологические находки были сделаны в районе Альметьевска
42. Год я замужем.
43. Френч маникюр за 10 минут: простая инструкция
44. Женственность - это не только природная красота, но и внутреннее ощущение уверенности, мягкости и гармонии.
45. Маникюр - это про состояние души.
46. Мастер-класс по созданию френч штампов для стемпинга
47. Сделать французский маникюр с помощью наклеек: простой способ
48. Новые тенденции в дизайне овальных ногтей 2025 года
49. Ванночка с молоком и медом: смешайте чашку теплого молока с двумя столовыми ложками меда.
50. Маникюр на овальную и круглую форму ногтей: основные принципы и техники