Маникюр

Лучшие идеи, мастер-классы, подробные уроки. Все виды маникюра только у нас

Протасовская диета

Диета 5 недель строится на большом употреблении клетчатки, которая быстро усваивается и хорошо утоляет аппетит. Диета 5 недель предусматривает отказ от быстрых углеводов и за это время полное отучение организма от сладостей.

Первые две недели на диете 5 недель следует отказаться от мясных продуктов. Меню этих первых двух недель должно состоять каждый день из обезжиренного творога, кефира и йогурта с низкой жирностью до 4% и свежих овощей в любом объеме. Пить разрешается только зеленый чай с ложечкой меда и минеральную воду без газа, в день не менее 2 литров жидкости. Пик похудения наступит после 14 дня, поэтому не следует ждать первых же результатов сразу на первой неделе диеты 5 недель.

Большинство популярных способов похудения основаны на отказе от твердой пищи, замене привычных блюд соками, смузи, бульонами, кисломолочными продуктами. Среди самых популярных экспресс-диет можно выделить следующие:

Последние обновления на сайте:

1. Подготовка невесты к дню свадьбы: советы.
2. Изящный маникюр в нежных пастельных тонах:
3. Французский маникюр всегда актуален.
4. Мастера, кто уже успел сменить несколько кабинетов/студий, помните свое первое рабочее место, свой первый кабинет?
5. Доброго денечка. С вами учитель школы хочу пилить @Mariapetrova_ artа и мои оценки по уроку "Снимай как Художник".
6. Уникальные идеи дизайна ногтей в китайском стиле
7. Ногти под розовое платье: советы по выбору дизайна
8. Отличный маникюр и педикюр - секрет вашей уверенности.
9. Какие скверы Москвы подходят для романтического отдыха
10. Оказывается, тренер парников Павел слюсаренко сам точит своим фигуристам коньки.
11. Я с детства всегда была сильной, самостоятельной, ответственной, инициативной, отзывчивой, целеустремлённой.
12. Outfit Base - ваш секрет идеального маникюра в стиле Clean Girl.
13. Зачем нужен маникюр?
14. Несколько красивых работ от нашего мастера Любови, которая работает в нашей студии в ТЦ "Витте Молл".
15. Маникюр для разных рук: розовый и черный – стиль для всех
16. Странно, но на фото этот голубой гель выглядит белым.
17. Чтооо "Если Перестать Делать Кератин, то Волосы Станут Хуже, и Начнут Отваливаться".
18. Цвет фуксия - это смелый выбор для маникюра!
19. Красный лак - это не просто модный аксессуар, а настоящий символ силы, уверенности и соблазнения.
20. Почему шелушится кожа вокруг ногтей: роль дефицита витаминов
21. Отходит ноготь и шелушится кожа: причины и способы лечения
22. Впереди многих ждет дачный сезон и конечно не все будут лежать на шезлонге и попивать вкусный коктейль.
23. Больше жизненных ситуаций про "мастер не виноват, когда.
24. Новый маникюрный манифест с показа Miu Miu FW 25: короткие ногти + глиттер.
25. Как перенести рисунок с фольги на ногти без специальных инструментов
26. Ты любишь ухаживать за ногтями дома?
27. Полное руководство: как работать с выкладной фольгой для начинающих
28. Маникюр с фигурами 3D: как создать объемные дизайны
29. "Маникюрщица". Вы когда-нибудь задумывались о значении этого слова, или может говорили так про мастера маникюра?
30. Стильные стрижки 2019 для вьющихся волос: лучшие новинки сезона
31. Модные стрижки для средних волос: советы и идеи
32. Ещё немного беспощадные_бьютипрактики на нашем канале, или история про маникюр и кросспол.
33. Однажды, лет 13-14 назад, ко мне пришла девочка по рекомендации.
34. Новые тренды в маникюре на овальные ногти 2025
35. Новые тренды зимнего френча: 2025 год
36. Были на дне рождения друга мужа.
37. Защити свою кожу: 10 практических советов для правильного ухода за кутикулой
38. Плюсы покрытия ногтей гель - лаком:
39. Хотите убить свои ногти?
40. Популярность термо - лака растет каждый год.
41. Мастер крайне не желал возиться с формой и доноращиванием, поэтому ловите вот такой лаийфхак.
42. Обнинск, калужская область.
43. Мои дорогие, хочу поздравить всех с наступающим новым годом!
44. Про подготовку. Когда человек поработал на уроках, потанцевал на трёх тренировках и пойдёт на вечеринку дотанцовывать.
45. Вы часто спрашиваете: чем гель - лак лучше обычного лака для ногтей?
46. Небесные маникюры: тренды и стили
47. Понимание причин и лечения дырки в ногте у основания
48. Тренды 2025 года!
49. Стильный и удобный: как правильно сочетать косуху с джинсами для мужчины
50. Черный и розовый маникюр: современный и стильный подход к украшению ногтей