Маникюр

Лучшие идеи, мастер-классы, подробные уроки. Все виды маникюра только у нас

Диеты для похудения

Большинство популярных способов похудения основаны на отказе от твердой пищи, замене привычных блюд соками, смузи, бульонами, кисломолочными продуктами. Среди самых популярных экспресс-диет можно выделить следующие:

Диета 5 недель строится на большом употреблении клетчатки, которая быстро усваивается и хорошо утоляет аппетит. Диета 5 недель предусматривает отказ от быстрых углеводов и за это время полное отучение организма от сладостей.

Первые две недели на диете 5 недель следует отказаться от мясных продуктов. Меню этих первых двух недель должно состоять каждый день из обезжиренного творога, кефира и йогурта с низкой жирностью до 4% и свежих овощей в любом объеме. Пить разрешается только зеленый чай с ложечкой меда и минеральную воду без газа, в день не менее 2 литров жидкости. Пик похудения наступит после 14 дня, поэтому не следует ждать первых же результатов сразу на первой неделе диеты 5 недель.

Время на чтение: 42 мин

216452

Если вы ищете несложные тренировки для похудения и улучшения формы, то предлагаем вам эффективный комплекс упражнений дома на каждый день. Готовый план на неделю состоит из простых упражнений стоя без прыжков, без приседаний, без выпадов, который подойдет даже новичкам.

Кому подойдет этот план тренировок для похудения на 5 дней: 

Фитнес для похудения. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)

Последние обновления на сайте:

1. Ли ногтям отдых нужен?
2. Ты какой выберешь 1-8?
3. Список полезных продуктов для ногтей зимой сохраняй.
4. * вампирский вайб *.
5. 27 ноября - день самозанятых!
6. Любовниц заводят только слабые мужчины.
7. У кого-нибудь растут так ногти за 1 месяц?
8. Что это за шкафчик?
9. Ловите свежий тренд!
10. Бьёт значит любит.
11. Гигиенический маникюр - это не про красоту, а про здоровье!
12. Лето закончилось, бабье лето, похоже, тоже закончилось.
13. Знакомьтесь, это не просто нежный розовый френч.
14. В 2025 году в моде новый тренд - маникюр "без Маникюра".
15. Наступает/ наступил мой день.
16. Вы серьёзно всё ещё считаете, что маникюр с "Кошачьим Глазом" - это прошлый век?
17. Вот бывает же так, правда: вы долго думали над тем, чтобы изменить свою прическу или сделать мейк чуть ярче обычного.
18. Маникюр решает. Почему свежий маникюр для каждой из нас важен.
19. Френч - это беспроигрышная лотерея в мире маникюра.
20. Один депутат заявил, что мужчинам нет места среди визажистов, стриптизёров и вообще в "Женских" профессиях.
21. Черно-розовый маникюр 2025: основные тенденции и стили
22. Выхожу из дома.
23. Какие фестивали и праздники проводятся в Москве и что в них особенного
24. Вернуть радость жизни?
25. Думаешь, френч - классический маникюр всех француженок, который до его всемирной славы делали только в этой стране?
26. Что делать, если сухая кожа вокруг ногтей: эффективные советы
27. 3 секрета "Дорогого" маникюра, который не выдаст свой бюджет.
28. Сухость и трещины кожи под ногтем: полное руководство по лечению и профилактике
29. Нереализованный потенциал боль причиняет.
30. Голос Славы снова на сцене: афиша концертов
31. Фольга: 3 полезных способа применения в быту
32. What is the significance of the Chuvash Republic in modern Russia
33. В РПЦ выразили неодобрение в отношении "Пасхального" маникюра.
34. Почему-то у многих представление о маникюре, что он обязательно должен быть с покрытием (лак/ гель - лак.
35. Как Отпечатывать фольгу на ногти: пошаговая инструкция
36. Как полностью отпечатать фольгу на весь ноготок без клея: простой и эффективный метод
37. Какие парки и скверы в Пскове подходят для отдыха
38. Топ-10 стрижек для средних кудрявых волос с челкой: модно и стильно
39. Стрижки на кудрявые волосы средней длины: советы и идеи для каждого типа кудрей
40. Топ-10 стильных стрижек для средних кудрявых волос
41. Почему наши ногти становятся ребристыми
42. Моя 16 летняя дочь съехала из дома и сняла себе квартиру.
43. Как то внезначай ляпнула я мужу что в воскресный день я хочу просто полежать и отдохнуть!
44. Самый ухоженный маеикюр всегда у самых счастливых девушек!
45. Французский маникюр без салона: 5 способов с обычным лаком
46. Френч-трафареты: простой способ создания уникальных рисунков
47. Силликонные трафареты для фреша: новый подход к красоте
48. Как всегда выглядеть ухоженно: лайфхаки.
49. Снежная луна, медвежья луна, костлявая или голодная луна, именно так называли индейцы февральское полнолуние.
50. Долго думала и решила попробовать убрать покрытие с ногтей на ногах и на руках.