Маникюр

Лучшие идеи, мастер-классы, подробные уроки. Все виды маникюра только у нас

Диеты для похудения

Большинство популярных способов похудения основаны на отказе от твердой пищи, замене привычных блюд соками, смузи, бульонами, кисломолочными продуктами. Среди самых популярных экспресс-диет можно выделить следующие:

Диета 5 недель строится на большом употреблении клетчатки, которая быстро усваивается и хорошо утоляет аппетит. Диета 5 недель предусматривает отказ от быстрых углеводов и за это время полное отучение организма от сладостей.

Первые две недели на диете 5 недель следует отказаться от мясных продуктов. Меню этих первых двух недель должно состоять каждый день из обезжиренного творога, кефира и йогурта с низкой жирностью до 4% и свежих овощей в любом объеме. Пить разрешается только зеленый чай с ложечкой меда и минеральную воду без газа, в день не менее 2 литров жидкости. Пик похудения наступит после 14 дня, поэтому не следует ждать первых же результатов сразу на первой неделе диеты 5 недель.

Время на чтение: 42 мин

216452

Если вы ищете несложные тренировки для похудения и улучшения формы, то предлагаем вам эффективный комплекс упражнений дома на каждый день. Готовый план на неделю состоит из простых упражнений стоя без прыжков, без приседаний, без выпадов, который подойдет даже новичкам.

Кому подойдет этот план тренировок для похудения на 5 дней: 

Фитнес для похудения. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)

Последние обновления на сайте:

1. Рога оленя из проволочного каркаса. Новогодняя сказка своими руками.
2. Как удалить волосы в интимных местах в домашних условиях. Особенности бритья интимных зон тела
3. Черные ногти с розовым акцентом: стильный и элегантный образ
4. Самые модные цвета маникюра 2023. Модные оттенки маникюра 2023: на что обратить внимание
5. Розовый и черный маникюр: сочетание противоположностей
6. Таинственность черного маникюра с белыми иероглифами: как создать стильный образ
7. Топ-10 самых стильных стрижек для кудрявых волос: выбери свой образ
8. Скульптурирование лица: основные принципы и приемы
9. Омбре в голубой: современный тренд в моде и декоре
10. Стильная комбинация бежевого и чёрного цветов в маникюре
11. Мастерство контуров: Основы контуринга лица для начинающих
12. Скульптор для лица: подход к нанесению и результаты
13. Кто сказал, что серый цвет смотрится скучно?
14. Дорогие мои, наконец я закончила все орг.
15. * пилочный маникюр *.
16. Несколько причин, по которым выбирают нюдовый маникюр:
17. В том случае, если бы я сейчас была новичком, и мне бы сказали: "Наташ, у меня не получится, ну да у тебя получается, а у меня нет!
18. Шеллак на короткие ногти 2019: сочетаем удобство и стиль
19. Идеи шеллака на короткие ногти 2019. Шеллак на короткие ногти: фото-новинки 2019
20. Шикарный френч на ногтях 2019. Френч, доказывающий свою практичность на коротких ногтях
21. Дизайн ногтей в пастельных тонах 2019. Нежный дизайн ногтей, пастельный маникюр: фото 2019
22. Правила обсуждения выставок.
23. Как правильно ухаживать за кутикулами.
24. Мечты. Желание попробовать себя в Тату сфере появилось еще году в 2013-ом.
25. Знаниеавторы. Моя мама, аллямова манушак Саркисова для меня является настоящим героем, и я ей горжусь.
26. Секреты долговечного покрытия ногтей.
27. Когда-то я не представляла свою жизнь.
28. Какой маникюр выбирают звезды?
29. Гипергидроз рук - это состояние, при котором происходит чрезмерное потоотделение в области ладоней.
30. Хотите я вам сейчас расскажу очень забавную историю?
31. Самый идеальный дизайн для маникюра/педикюра на лето.
32. Летний маникюр на длинные ногти.
33. Хотите обзавестись ухоженными, красивыми ноготками без усилий?
34. Не делайте себе маникюр перед походом к мастеру!
35. Приятно, когда твой мастер делает тебе маникюр и педикюр за два часа и при этом очень качественно.
36. Я люблю мыться ковшиком.
37. Сделала обрезной маникюр и решила накрасить ногти нашим лаком.
38. Весной как никогда хочется разнообразить серые будни и поднять себе настроение любым способом.
39. Какой дизайн круче 1-5?
40. Процедура - маникюр гигиенический.
41. Стать руководителем в 30 лет - легко!
42. "Вкусно, как у Бабушки": в сети появилась очень классная реклама якутского хлебозавода.
43. Эксперимент по маркировке отдельных видов парфюмерно - косметической продукции и бытовой химии.
44. Свадебное утро - это начало дня, к которому вы так долго готовились, и оно должно начинаться красиво.
45. Почему гель - лак не просыхает?
46. Разноцветный маникюр - это окрашивание каждого ногтя в разные цвета.
47. Яркий сочный весенний дизайн!
48. Как перестать обрезать кутикулу. Как сделать так, чтобы никогда не обрезать кутикулу: 5 простых шагов
49. Самый страшный день в моей жизни.
50. Черный цвет в маникюре является стильным и универсальным выбором, который может создавать разнообразные и выразительные дизайны.