Маникюр

Лучшие идеи, мастер-классы, подробные уроки. Все виды маникюра только у нас

Диеты для похудения

Большинство популярных способов похудения основаны на отказе от твердой пищи, замене привычных блюд соками, смузи, бульонами, кисломолочными продуктами. Среди самых популярных экспресс-диет можно выделить следующие:

Диета 5 недель строится на большом употреблении клетчатки, которая быстро усваивается и хорошо утоляет аппетит. Диета 5 недель предусматривает отказ от быстрых углеводов и за это время полное отучение организма от сладостей.

Первые две недели на диете 5 недель следует отказаться от мясных продуктов. Меню этих первых двух недель должно состоять каждый день из обезжиренного творога, кефира и йогурта с низкой жирностью до 4% и свежих овощей в любом объеме. Пить разрешается только зеленый чай с ложечкой меда и минеральную воду без газа, в день не менее 2 литров жидкости. Пик похудения наступит после 14 дня, поэтому не следует ждать первых же результатов сразу на первой неделе диеты 5 недель.

Время на чтение: 42 мин

216452

Если вы ищете несложные тренировки для похудения и улучшения формы, то предлагаем вам эффективный комплекс упражнений дома на каждый день. Готовый план на неделю состоит из простых упражнений стоя без прыжков, без приседаний, без выпадов, который подойдет даже новичкам.

Кому подойдет этот план тренировок для похудения на 5 дней: 

Фитнес для похудения. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)

Последние обновления на сайте:

1. Френч. Секреты идеального френча:
2. Маникюр для подростка:
3. Давно не было чернухи.
4. Сказки. - а ну не плескайся!
5. В Калининграде мать троих детей избивает бывший муж, женщина терпит насилие уже несколько лет.
6. Легкий дизайн, чтобы немного разнообразить черное покрытие.
7. Задание 1. Мой аватар.
8. Тут белый гриб пособирала.
9. Френч - маникюр, который не прощает ошибок.
10. Глядя на Марусю этим летом, мне вспомнилось моё лето в деревне посудичи брянской области.
11. Покрытие ногтей ног гель - лаком - это отличный способ не только придать вашим стопам ухоженный вид, но и продлить стойкость маникюра.
12. Доброго денечка. С вами учитель школы хочу пилить @Mariapetrova_ artа и мои оценки по уроку "Снимай как Художник".
13. 20+ уникальных идей для маникюра с иероглифами: как создать стильный дизайн
14. Дакота Джонсон стала гостьей ужина Women in Motion от модного конгломерата Kering, прошедшего в рамках каннского кинофестиваля.
15. У меня несколько историй связанных с педикюром.
16. Всю зиму я ждала лето, чтобы на кончиках пальцев носить синий.
17. Как нанести фольгу на липкий слой базы KODI: пошаговая инструкция
18. Какие традиционные блюда местной кухни можно попробовать в Калининграде
19. Нейросеть. Наступило времечко такое, в соцсетях жить можно, не тужить.
20. Популярный стиль: как сделать ногти омбре черный с розовым
21. Какие легенды связаны с московскими площадями
22. Какие уникальные выставки регулярно проводятся в московских музеях
23. Почему после маникюра шелушится кожа: основные причины и решения
24. - Какие музеи Москвы считаются обязательными для посещения
25. Как отпечатать фольгу на праймер: пошаговая инструкция
26. Как отпечатать и закрепить матовую переводную фольгу: пошаговая инструкция
27. Оркестр CAGMO Волгоград: музыка, которая вдохновляет и поражает
28. Слава в Улан-Удэ: как стать частью незабываемого шоу
29. - болит. До слёз.
30. Мама и дочка - бьюти - компаньоны!
31. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
32. Современные 3D-ногти: как создать их дома
33. Как сделать френч без стемпинга: пошаговое руководство
34. Маникюр - это про состояние души.
35. Кудрявые волосы в тренд: 60 лучших стрижек для вьющихся локонов
36. Моя 16 летняя дочь съехала из дома и сняла себе квартиру.
37. С наступлением весны со мной происходит странное.
38. Как сделать красивый цветной френч на коротких ногтях: пошаговая инструкция
39. Свежие, абсолютно небанальные тренды - это всегда интересно.
40. Частная школа на юге Китая потребовала от родителей учащихся согласие на порку рук и длительное стояние на ногах.
41. Френч трафарет в верхних формах: модный тренд сезона
42. Профессиональный френч гель-лак: рецепт и инструкция
43. Френч-трафареты: простой способ создания уникальных рисунков
44. Деловой маникюр шеллаком 2019: тенденции и нововведения
45. Новинки сезона: самые стильные ноготки 2019 года
46. Pinterest выбрал пять главных цветов 2025 года.
47. Кутикула: секреты здоровья и красоты кожи
48. Помогите своей коже: советы по уходу за сухой кутикулой
49. Кожа около ногтей на пальцах рук трескается: причины и лечение
50. Как ваше субботнее настроение?