Маникюр

Лучшие идеи, мастер-классы, подробные уроки. Все виды маникюра только у нас

Диеты для похудения

Большинство популярных способов похудения основаны на отказе от твердой пищи, замене привычных блюд соками, смузи, бульонами, кисломолочными продуктами. Среди самых популярных экспресс-диет можно выделить следующие:

Диета 5 недель строится на большом употреблении клетчатки, которая быстро усваивается и хорошо утоляет аппетит. Диета 5 недель предусматривает отказ от быстрых углеводов и за это время полное отучение организма от сладостей.

Первые две недели на диете 5 недель следует отказаться от мясных продуктов. Меню этих первых двух недель должно состоять каждый день из обезжиренного творога, кефира и йогурта с низкой жирностью до 4% и свежих овощей в любом объеме. Пить разрешается только зеленый чай с ложечкой меда и минеральную воду без газа, в день не менее 2 литров жидкости. Пик похудения наступит после 14 дня, поэтому не следует ждать первых же результатов сразу на первой неделе диеты 5 недель.

Время на чтение: 42 мин

216452

Если вы ищете несложные тренировки для похудения и улучшения формы, то предлагаем вам эффективный комплекс упражнений дома на каждый день. Готовый план на неделю состоит из простых упражнений стоя без прыжков, без приседаний, без выпадов, который подойдет даже новичкам.

Кому подойдет этот план тренировок для похудения на 5 дней: 

Фитнес для похудения. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)

Последние обновления на сайте:

1. Гоар аветисян снова делится своими секретами похудения.
2. Это изящный, сочный и немного бархатистый маникюр в зеленых тонах.
3. Разговоры_размышлизмы. Правдивый юмор: факты о женщинах!
4. Что такое окрашивание корней и зачем его делать каждый месяц?
5. "Жемчужина Маникюра". Ну как же без любимой эстетики.
6. Сейчас тренд идет на более узкие брови, соболя больше не в моде, как и лисий взгляд и наращивание ногтей.
7. Задание 1. Мой аватар.
8. Подготовка невесты к дню свадьбы: советы.
9. Когда узнала, что муж мне изменяет, первой мыслью было желание подать на развод.
10. В случае если у вас нет настроения ухаживать за собой - ухаживайте без настроения.
11. Мелочь, но какая неприятная!
12. Доброго дня всем!
13. Выбор места для Тату - как выбор квартиры в Москве: везде свои нюансы, но жить можно.
14. Почему важно увлажнять руки каждый день?
15. Какова история основания Кирова и как он развивался с течения времени
16. Какие необычные подземные сооружения находятся в Москве
17. Лучшие дизайны ногтей к розовому платью: как выбрать идеальный вариант
18. Бьюти рекомендации. На 27. 06.
19. Короткие, но крепкие!
20. Милым дамам. 1. между тортом и яблоком сделай выбор в пользу стакана воды.
21. Это удивительно, что почти весь аэропортный макияж тэён с недавнего времени делала сама.
22. Многие мужчины мечтают о женщине с обложки: стройной, ухоженной, всегда улыбающейся хозяйке идеального дома.
23. Почему появляется сухая кожа вокруг ногтей на руках
24. Сухость и трещины кожи под ногтем: полное руководство по лечению и профилактике
25. Как остановить расслоение кожи кутикул: эффективные методы
26. Впервые я увидела лиственницу у нас в парке лет 5 назад.
27. Новомодный маникюр "Разные Руки".
28. Нюдовый маникюр ассоциируется с естественностью, утонченностью и ухоженным видом.
29. Я не такая как ты!
30. Где и когда: полное расписание концертов Горшенёв в Перми
31. ---
32. Как правильно ухаживать за ногтями дома: советы от мастера.
33. В том случае, если глаза - это зеркало души, то руки - это отношение любви женщины к себе.
34. Мастер-класс: Как правильно переводить фольгу на весь ноготь
35. Как полностью отпечатать фольгу на весь ноготок без клея: простой и эффективный метод
36. Какие природные чудеса можно найти в Ставрополе
37. Красивые руки всегда внимание окружающих людей привлекают.
38. Немного окунуться в мир гламура, стать безупречными до кончиков ногтей.
39. Лёгкий способ рисовать полоски на маникюре: советы для начинающих
40. Френч с тонкой полоской: как сделать ногти стильными и модными
41. Маникюр - это искусство ухода за ногтями, которое включает в себя чистку, полировку и окрашивание ногтей.
42. Топ-10 модных женских стрижек на средние волосы 2019
43. Виды женских стрижек на средние волосы: выбор для каждого типа лица
44. Кудрявые Стрижки: Как Выбрать Лучшую для Вашего Лица и Волос
45. Какие достопримечательности связаны с историей Башкортостана
46. Почему женщина должна быть красивой?
47. Френч-трафареты: простой способ создания уникальных рисунков
48. Аппаратный маникюр + укрепление гелем и гель - лак = 1300.
49. Обожаю цветы в любом виде.
50. Свой маникюр обновила.