Маникюр

Лучшие идеи, мастер-классы, подробные уроки. Все виды маникюра только у нас

Диеты для похудения

Большинство популярных способов похудения основаны на отказе от твердой пищи, замене привычных блюд соками, смузи, бульонами, кисломолочными продуктами. Среди самых популярных экспресс-диет можно выделить следующие:

Диета 5 недель строится на большом употреблении клетчатки, которая быстро усваивается и хорошо утоляет аппетит. Диета 5 недель предусматривает отказ от быстрых углеводов и за это время полное отучение организма от сладостей.

Первые две недели на диете 5 недель следует отказаться от мясных продуктов. Меню этих первых двух недель должно состоять каждый день из обезжиренного творога, кефира и йогурта с низкой жирностью до 4% и свежих овощей в любом объеме. Пить разрешается только зеленый чай с ложечкой меда и минеральную воду без газа, в день не менее 2 литров жидкости. Пик похудения наступит после 14 дня, поэтому не следует ждать первых же результатов сразу на первой неделе диеты 5 недель.

Время на чтение: 42 мин

216452

Если вы ищете несложные тренировки для похудения и улучшения формы, то предлагаем вам эффективный комплекс упражнений дома на каждый день. Готовый план на неделю состоит из простых упражнений стоя без прыжков, без приседаний, без выпадов, который подойдет даже новичкам.

Кому подойдет этот план тренировок для похудения на 5 дней: 

Фитнес для похудения. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)

Последние обновления на сайте:

1. Нежная подборка маникюров для тех, кто любит аккуратность и детали.
2. Есть маникюр, который никогда не выходит из моды, подходит под любой образ и всегда выглядит безупречно - это, конечно же, французский маникюр!
3. И снова я - мастер маникюра, и, да, у меня аллергия на гель - лак.
4. Учитель, хватит грустить!
5. Почему бьюти - мастера все чаще выбирают коктейли Energy Diet.
6. "Здоровье как Капитал".
7. Артикул WB: 449825404.
8. Почему важно делать маникюр регулярно.
9. Мне кажется для жителя города все мои фото, про другой мир, да и для некоторых деревенских тоже.
10. Твой лучший помощник для дизайна - аэрограф!
11. Уникальные идеи дизайна ногтей в китайском стиле
12. Какой маникюр идеально дополнит платье цвета фуксии
13. Какие основные достопримечательности Тольятти рекомендуют посетить туристам
14. С чем носить розовое платье: 10 стильных вариантов
15. Короткие, но крепкие!
16. Дакота Джонсон стала гостьей ужина Women in Motion от модного конгломерата Kering, прошедшего в рамках каннского кинофестиваля.
17. Как выбрать идеальный маникюр к ярко розовому платью: советы и рекомендации
18. Я всегда во всём слишком ответственная грёбано.
19. "Высокая Шпилька". Красный маникюр - не просто цвет, это заявление.
20. Ожидание и реальность.
21. Маникюр розовый с черными сердечками: мастер-класс для начинающих
22. Ярко розовый с черным: модные идеи дизайна ногтей
23. Где можно арендовать билет на метро
24. Человек паук - это невероятно стильный и оригинальный вид маникюра, который вдохновлен популярным комиксом и фильмами о человеке - пауке.
25. Полезное и вкусное для дома, здоровья и удовольствия.
26. Как остановить расслоение кожи кутикул: эффективные методы
27. Для того, чтобы кутикула срезалась легче и без травм необходимо соблюдать 5 важных правил:
28. Крымчанка с вниманием правоохранительных органов из-за своего маникюра столкнулась.
29. Ты любишь ухаживать за ногтями дома?
30. Что выбираешь ты?
31. Какие традиционные блюда стоит попробовать в Нижнем Новгороде
32. Нежный маникюр - это стиль, который отличается лёгкостью и утончённостью.
33. Какие из них древние, а какие современные
34. Оптимальное время носки гель - лака - не дольше 3 недель.
35. Откройте для себя идеи 3D-дизайна для ногтей на Pinterest: советы и тренды
36. Красноярка стала героиней шоу "Беременна по Обману" от телеканала Ю.
37. Какие мероприятия проводятся в Центральном парке
38. Как сделать френч на ногтях с помощью полосок: пошаговая инструкция
39. День мастера маникюра.
40. Что первое приходит вам на ум, когда вы слышите фразу: "Да мы Столько Дерьма Вместе Пережили, Тебе не Понять"?
41. Есть ли музеи в Чебоксарах
42. 5 недель назад эти ногти были вот в таком состоянии ….
43. Модные женские стрижки 2019: топ-10 самых популярных стилей
44. Как решить проблему с ногтями на ногах: советы и рекомендации
45. Градиент пигментами всегда предполагает что-то интересное, но в таком варианте мне понравилось за скорость и актуальность современного дизайна.
46. Френч - это классический и элегантный дизайн маникюра, который подходит для повседневной носки и особых случаев.
47. Маникюр на овальные ногти: советы и рекомендации
48. Я не пила кофе с женщинами, которые рожали в поле.
49. Лак Librederm - спасение для ломких и хрупких ногтей.
50. Кутикула: секреты здоровья и красоты кожи