Маникюр

Лучшие идеи, мастер-классы, подробные уроки. Все виды маникюра только у нас

Диеты для похудения

Большинство популярных способов похудения основаны на отказе от твердой пищи, замене привычных блюд соками, смузи, бульонами, кисломолочными продуктами. Среди самых популярных экспресс-диет можно выделить следующие:

Диета 5 недель строится на большом употреблении клетчатки, которая быстро усваивается и хорошо утоляет аппетит. Диета 5 недель предусматривает отказ от быстрых углеводов и за это время полное отучение организма от сладостей.

Первые две недели на диете 5 недель следует отказаться от мясных продуктов. Меню этих первых двух недель должно состоять каждый день из обезжиренного творога, кефира и йогурта с низкой жирностью до 4% и свежих овощей в любом объеме. Пить разрешается только зеленый чай с ложечкой меда и минеральную воду без газа, в день не менее 2 литров жидкости. Пик похудения наступит после 14 дня, поэтому не следует ждать первых же результатов сразу на первой неделе диеты 5 недель.

Время на чтение: 42 мин

216452

Если вы ищете несложные тренировки для похудения и улучшения формы, то предлагаем вам эффективный комплекс упражнений дома на каждый день. Готовый план на неделю состоит из простых упражнений стоя без прыжков, без приседаний, без выпадов, который подойдет даже новичкам.

Кому подойдет этот план тренировок для похудения на 5 дней: 

Фитнес для похудения. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)

Последние обновления на сайте:

1. Масло для ногтей и кутикулы.
2. На фото представлен маникюр с использованием гель - лака с эффектом "Кошачий Глаз".
3. Мы - "Мастера Кадра".
4. - Мама, сфоткай меня так.
5. Как я принца нашла.
6. Жизньзамечательнойженщины. Новый год.
7. Учусь быть королевой!
8. Выбор места для Тату - как выбор квартиры в Москве: везде свои нюансы, но жить можно.
9. Выходные, как всегда, прошли продуктивно и нескучно.
10. Вернулась из отпуска и сразу порадовала варварку маникюром и педикюром!
11. Мне кажется для жителя города все мои фото, про другой мир, да и для некоторых деревенских тоже.
12. Вы серьёзно всё ещё считаете, что маникюр с "Кошачьим Глазом" - это прошлый век?
13. Как же приятно получать подарки ( о которых тихо мечтаешь).
14. Какие необычные подземные сооружения находятся в Москве
15. Какие транспортные варианты доступны для туристов в Ульяновске
16. Какие интересные факты о промышленном прошлом Перми
17. Очень интересные числа опубликовал фом.
18. Какие интересные факты о климате и географии Санкт-Петербурга
19. Пришлось снять покрытие с ногтей, так как они жутко начали его отталкивать.
20. Очередные выходные и опять не дома.
21. Зачем нужен маникюр?
22. Помогите, что делать с гневом из-за несправедливости этого мира?
23. Почему вокруг ногтей появляется грубая сухая кожа: причины и решения
24. Какие изделия из тульского самовара можно приобрести в качестве сувенира
25. Ажурная фольга на гель лак: секреты идеального отпечатка
26. Красивый дизайн маникюра с цветами.
27. Больше жизненных ситуаций про "мастер не виноват, когда.
28. Фольга: 3 полезных способа применения в быту
29. В Ялте 46-летняя Ольга Дяченко стала участницей необычного инцидента из-за своего жёлто-синего маникюра.
30. Почему мутнеет топ после просушки и появляется непонятная липкость?
31. Мастер-класс: как применять фольгу на ногти без клея
32. Один из счастливых дней в моей жизни - это свадьба сына.
33. Мастер-класс: как нанести фольгу на гель-лак
34. Уход за ручками.
35. Вы только посмотрите, как идеально выглядит кутикула после пилочного маникюра спустя целых три недели (фотографии справа - от 02.
36. Маникюр с фигурами 3D: как создать объемные дизайны
37. Есть ли музеи в Чебоксарах
38. Какие парки и скверы в Пскове подходят для отдыха
39. Чем полезно масло для кутикулы?
40. Топ-10 стрижек для средних кудрявых волос: модные и стильные варианты
41. Почти аллерголог. Как многие знают, я много лет занимаюсь лечением детей с ДЦП.
42. Мастер-класс в виде фото по прекрасной минни маус.
43. "Экс Нихило" в семье.
44. Как вам идея отказаться от привычного розового маникюра к 14 февраля и выбрать камуфлирующую базу с полярным белым?
45. 5-секундный способ сделать идеальный френч
46. Понимание причин и лечение сухости кожи под ногтями
47. Маникюр с красным покрытием стал популярным ещё в 1940 году благодаря голливуду.
48. Оркестр CAGMO Сочи: будущее и развитие
49. Татьяна Буланова: Заметки о жизни и творчестве в Воткинске
50. Проблема грубой кожи вокруг ногтей: причины и методы устранения