Маникюр

Лучшие идеи, мастер-классы, подробные уроки. Все виды маникюра только у нас

Диеты для похудения

Большинство популярных способов похудения основаны на отказе от твердой пищи, замене привычных блюд соками, смузи, бульонами, кисломолочными продуктами. Среди самых популярных экспресс-диет можно выделить следующие:

Диета 5 недель строится на большом употреблении клетчатки, которая быстро усваивается и хорошо утоляет аппетит. Диета 5 недель предусматривает отказ от быстрых углеводов и за это время полное отучение организма от сладостей.

Первые две недели на диете 5 недель следует отказаться от мясных продуктов. Меню этих первых двух недель должно состоять каждый день из обезжиренного творога, кефира и йогурта с низкой жирностью до 4% и свежих овощей в любом объеме. Пить разрешается только зеленый чай с ложечкой меда и минеральную воду без газа, в день не менее 2 литров жидкости. Пик похудения наступит после 14 дня, поэтому не следует ждать первых же результатов сразу на первой неделе диеты 5 недель.

Время на чтение: 42 мин

216452

Если вы ищете несложные тренировки для похудения и улучшения формы, то предлагаем вам эффективный комплекс упражнений дома на каждый день. Готовый план на неделю состоит из простых упражнений стоя без прыжков, без приседаний, без выпадов, который подойдет даже новичкам.

Кому подойдет этот план тренировок для похудения на 5 дней: 

Фитнес для похудения. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)

Последние обновления на сайте:

1. В год "Огненной Лошади" актуальны яркие и блестящие маникюры.
2. Ногти длинные, заострённой овальной/модной миндалевидно - стилеттообразной формы.
3. У кого-нибудь растут так ногти за 1 месяц?
4. Бывает такое: волосы уложены, ногти сделаны, кожа сияет.
5. 5 причин чтобы выбрать меня как мастера маникюра!
6. И если спросят меня, где моё сердце - я отвечу: тут.
7. Давно не было чернухи.
8. Радоваться жизни не легко.
9. - Мама, сфоткай меня так.
10. В Калининграде мать троих детей избивает бывший муж, женщина терпит насилие уже несколько лет.
11. На просторах запрещённой соцсети на странице Алины рогулевой я наткнулась на этот пост.
12. Изящный маникюр в нежных пастельных тонах:
13. Чем полезно масло для кутикулы?
14. Маникюр под розовый костюм: стильные идеи и советы
15. Оказывается, тренер парников Павел слюсаренко сам точит своим фигуристам коньки.
16. Я с детства всегда была сильной, самостоятельной, ответственной, инициативной, отзывчивой, целеустремлённой.
17. Всю зиму я ждала лето, чтобы на кончиках пальцев носить синий.
18. "Высокая Шпилька". Красный маникюр - не просто цвет, это заявление.
19. Розовое и чёрное: идеальное сочетание в маникюре
20. Маникюр с черным и розовым: модные идеи для стильного образа
21. Мастера по маникюру поменяла.
22. Огрубение кожи вокруг ногтя: причины и способы лечения
23. Маникюр для разных рук: розовый и черный – стиль для всех
24. Почему вокруг ногтей появляется очень сухая кожа: причины и решения
25. Чтооо "Если Перестать Делать Кератин, то Волосы Станут Хуже, и Начнут Отваливаться".
26. Сухая кожа вокруг ногтя: причины и способы лечения
27. Черный френч на ногтях - одна из самых стильных и современных тенденций в мире маникюра.
28. Как мастер маникюра, я всегда стремилась к идеалу и безупречности в своей работе.
29. Почему трескаются ногти и кожа вокруг них: основные причины
30. Солнце светит ярче, а значит, пора доставать открытую обувь!
31. Какие основные исторические события повлияли на развитие Арзамаса
32. ---
33. Фольга для ногтей: как применять и создавать стильные дизайны
34. Где можно с детьми посмотреть на животных
35. Что выбираешь ты?
36. Есть ли в городе исторические места, связанные с его основанием
37. Немного окунуться в мир гламура, стать безупречными до кончиков ногтей.
38. Скажу по секрету, красивый цвет ногтей - это не самый главный аспект в маникюре.
39. Кудрявые и вьющиеся стрижки 2025: Топ-10 самых модных вариантов
40. ТОП-10 модных женских стрижек на средние волосы 2019
41. Новое в терапии ониходистрофий: современные подходы к лечению
42. Знакомьтесь мастер - маникюра Миша.
43. Пошаговая инструкция: как правильно пользоваться трафаретом для френча
44. Удивительный способ придать ногтям изысканный вид: французская маникюр с помощью полосок
45. Маникюр - это процедура ухода за ногтями рук, которая включает в себя обрезку и формирование ногтей, а также обработку кутикулы.
46. Ногти овальные: новый тренд в моде
47. Новые тенденции в дизайне овальных ногтей 2025 года
48. Секрет стойкости маникюра: почему у одних он держится 3 недели, а у других - нет?
49. Почему френч всегда в моде будет.
50. Тренд 2025 года?