Маникюр

Лучшие идеи, мастер-классы, подробные уроки. Все виды маникюра только у нас

Диеты для похудения

Большинство популярных способов похудения основаны на отказе от твердой пищи, замене привычных блюд соками, смузи, бульонами, кисломолочными продуктами. Среди самых популярных экспресс-диет можно выделить следующие:

Диета 5 недель строится на большом употреблении клетчатки, которая быстро усваивается и хорошо утоляет аппетит. Диета 5 недель предусматривает отказ от быстрых углеводов и за это время полное отучение организма от сладостей.

Первые две недели на диете 5 недель следует отказаться от мясных продуктов. Меню этих первых двух недель должно состоять каждый день из обезжиренного творога, кефира и йогурта с низкой жирностью до 4% и свежих овощей в любом объеме. Пить разрешается только зеленый чай с ложечкой меда и минеральную воду без газа, в день не менее 2 литров жидкости. Пик похудения наступит после 14 дня, поэтому не следует ждать первых же результатов сразу на первой неделе диеты 5 недель.

Время на чтение: 42 мин

216452

Если вы ищете несложные тренировки для похудения и улучшения формы, то предлагаем вам эффективный комплекс упражнений дома на каждый день. Готовый план на неделю состоит из простых упражнений стоя без прыжков, без приседаний, без выпадов, который подойдет даже новичкам.

Кому подойдет этот план тренировок для похудения на 5 дней: 

Фитнес для похудения. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)

Последние обновления на сайте:

1. Миндальная форма ногтей - это форма ногтей, которая напоминает миндальное орех.
2. Всем доброго дня коллеги!
3. Учитель, хватит грустить!
4. Бьёт значит любит.
5. Почему бьюти - мастера все чаще выбирают коктейли Energy Diet.
6. Гигиенический маникюр - это не про красоту, а про здоровье!
7. Идеи подарков: полезные мелочи для уюта и свежести в доме.
8. Маникюр, который запомнит каждая.
9. Иногда в июле особенно трудолюбивые люди вишнушками покрываются.
10. Красивые иероглифы на ногтях: оригинальный стиль для модниц
11. Красивый маникюр с корейскими иероглифами: как сделать дизайн на ногтях
12. Какова история основания Кирова и как он развивался с течения времени
13. Чем полезно масло для кутикулы?
14. Какие интересные факты о климате и географии Санкт-Петербурга
15. Какие парки Санкт-Петербурга лучше всего подходят для пикников
16. Какие уличные инсталляции можно увидеть в Москве
17. Фуксия и розовый неон - яркие и насыщенные оттенки, которые привлекают внимание.
18. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
19. Почему трескаются ногти и кожа вокруг них: основные причины
20. Почему вокруг ногтей сохнет кожа: основные причины и решения
21. Какие современные музеи есть в Екатеринбурге
22. Недавно ко мне на массаж пришла гостья - мастер маникюра.
23. Новомодный маникюр "Разные Руки".
24. Нереализованный потенциал боль причиняет.
25. Эксклюзивное интервью с участниками Оркестра CAGMO
26. Мастер-класс: как применять фольгу на ногти без клея
27. Пошаговая инструкция: как отпечатать и закрепить золотую переводную фольгу на ткани
28. Современные 3D-ногти: как создать их дома
29. Французский маникюр дома: пошаговая инструкция
30. Французский маникюр без трафаретов: простой гид
31. Пошаговая инструкция: как сделать трафареты для французского маникюра своими руками
32. Тушь и детский крем прячу в спальнике, мыло армейское стало палочкой - выручалочкой, а дома вместо платьев хирургические костюмы и военная форма.
33. Снега еще предостаточно!
34. Дис система или пудровое покрытие.
35. Топ-10 женских стрижек для кудрявых волос: как выбрать идеальную
36. Виды деформации ногтей: что они означают и как с этим справляться
37. "Вот как намажут чем-то ногти, что они аж блестят, и фоткают - зачем вообще это масло нужно?
38. Почему женщина должна быть красивой?
39. И сколько еще насилия я продолжаю выбирать?
40. Удивительный способ придать ногтям изысканный вид: французская маникюр с помощью полосок
41. Силликонные трафареты для фреша: новый подход к красоте
42. Ванночка с молоком и медом: смешайте чашку теплого молока с двумя столовыми ложками меда.
43. Новинки сезона: самые стильные ноготки 2019 года
44. Новые тренды в моде: короткие ногти в 2019 году
45. Овальный маникюр с блестками: новый тренд в мире маникюра
46. Pinterest выбрал пять главных цветов 2025 года.
47. Татьяна Буланова: Заметки о жизни и творчестве в Воткинске
48. Лариса Долина: легенда советской эстрады
49. Это новенький гель - лак с жемчужным эффектом.
50. Добрый день мастера, помогите пожалуйста, посоветуйте как можно вылечить ноготь?