Маникюр

Лучшие идеи, мастер-классы, подробные уроки. Все виды маникюра только у нас

Диеты для похудения

Большинство популярных способов похудения основаны на отказе от твердой пищи, замене привычных блюд соками, смузи, бульонами, кисломолочными продуктами. Среди самых популярных экспресс-диет можно выделить следующие:

Диета 5 недель строится на большом употреблении клетчатки, которая быстро усваивается и хорошо утоляет аппетит. Диета 5 недель предусматривает отказ от быстрых углеводов и за это время полное отучение организма от сладостей.

Первые две недели на диете 5 недель следует отказаться от мясных продуктов. Меню этих первых двух недель должно состоять каждый день из обезжиренного творога, кефира и йогурта с низкой жирностью до 4% и свежих овощей в любом объеме. Пить разрешается только зеленый чай с ложечкой меда и минеральную воду без газа, в день не менее 2 литров жидкости. Пик похудения наступит после 14 дня, поэтому не следует ждать первых же результатов сразу на первой неделе диеты 5 недель.

Время на чтение: 42 мин

216452

Если вы ищете несложные тренировки для похудения и улучшения формы, то предлагаем вам эффективный комплекс упражнений дома на каждый день. Готовый план на неделю состоит из простых упражнений стоя без прыжков, без приседаний, без выпадов, который подойдет даже новичкам.

Кому подойдет этот план тренировок для похудения на 5 дней: 

Фитнес для похудения. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)

Последние обновления на сайте:

1. Гигиенический маникюр - это не про красоту, а про здоровье!
2. Белокурый ангелочек. Ездили недавно на озеро: я, свекровь и дочка (5 лет, белокурый ангелочек с кудряшками.
3. Себе свеженький маникюр с осенним вайбом сотворила.
4. Добрый день! Подскажите пожалуйста, как повторить этот дизайн?
5. Артикул WB: 449825404.
6. Дополнительные лайфхаки: - Делайте ванночки с морской солью или отварами трав (ромашка, календула) для успокоения и укрепления ногтей.
7. Доброго денечка. С вами учитель школы хочу пилить @Mariapetrova_ artа и мои оценки по уроку "Снимай как Художник".
8. Как уберечь маникюр / педикюр от сколов, помутнения цвета или блеска!
9. Какой маникюр идеально дополнит платье цвета фуксии
10. Педикюр, который дарит настроение … даже под носочками!
11. Какие улицы Москвы наиболее популярны среди туристов
12. Маникюр к пудровому платью: советы и идеи
13. Боль и самая большая проблема мастеров маникюра - это маникюр на себе любимой.
14. Красивые, ухоженные ноготочки и ручки могут изменить не только внешний вид, но и настроение!
15. Лишь в том случае, если у вас тонкие и ломкие ногти.
16. Черно-розовые ногти: модный и стильный дизайн для каждой девушки
17. Огрубение кожи вокруг ногтя: причины и способы лечения
18. Почему вокруг ногтей появляется очень сухая кожа: причины и решения
19. Почему кожа вокруг ногтей становится сухой: основные причины и решения
20. Пошаговая инструкция: как использовать фольгу для ногтей с гель-лаком
21. Историческое значение музеев для Москвы
22. Какие концертные площадки есть в Москве
23. Просто и стильно: как перевести фольгу на ногти без клея
24. Однажды я обедала борщом, и одна капля упала на мою белую футболку.
25. День 98. Кем мечтала стать в детстве.
26. Маникюр с фигурами 3D: как создать объемные дизайны
27. Французский маникюр акриловым маркером: пошаговая инструкция
28. Непобедимая классика - френч.
29. Константин Фролов - крымский.
30. Топ-10 модных женских стрижек на средние волосы 2019
31. Какие парки и скверы в Пскове подходят для отдыха
32. ТОП-10 модных женских стрижек на средние волосы 2019
33. Топ-5 популярных стрижек для средних волос: найдите свою идеальную
34. Почти аллерголог. Как многие знают, я много лет занимаюсь лечением детей с ДЦП.
35. Бугорки и трещины на ногтях: причины и методы лечения
36. "Экс Нихило" в семье.
37. Скоро наступит весна, а это значит, что пришла пора рисовать цветы.
38. Профессиональный френч гель-лак: рецепт и инструкция
39. Французский маникюр с помощью трафарета: простой способ сделать красивые ногти
40. - вау! - услышал за своей спиной.
41. Маникюр на овальную и круглую форму ногтей: основные принципы и техники
42. Уход за кожей рук в домашних условиях.
43. Мы благодарим нашу многодетную маму Венеру за шикарный маникюр для одной из наших подопечных мамочек.
44. Понимание причин и лечение сухости кожи под ногтями
45. Анимация в Липецке: не пропустите наши концерты
46. Почему кожа около ногтей трескается и шелушится
47. Кутикула домашних животных: как ухаживать за кожей своих питомцев
48. Известно, что многие предпочитают видеть ногти ненакрашенными.
49. Ответы на вопросы о наращивании ногтей: почему оно не держится долго
50. Отваливание наращиваний ногтей: основные причины и способы предотвращения