Маникюр

Лучшие идеи, мастер-классы, подробные уроки. Все виды маникюра только у нас

Диеты для похудения

Большинство популярных способов похудения основаны на отказе от твердой пищи, замене привычных блюд соками, смузи, бульонами, кисломолочными продуктами. Среди самых популярных экспресс-диет можно выделить следующие:

Диета 5 недель строится на большом употреблении клетчатки, которая быстро усваивается и хорошо утоляет аппетит. Диета 5 недель предусматривает отказ от быстрых углеводов и за это время полное отучение организма от сладостей.

Первые две недели на диете 5 недель следует отказаться от мясных продуктов. Меню этих первых двух недель должно состоять каждый день из обезжиренного творога, кефира и йогурта с низкой жирностью до 4% и свежих овощей в любом объеме. Пить разрешается только зеленый чай с ложечкой меда и минеральную воду без газа, в день не менее 2 литров жидкости. Пик похудения наступит после 14 дня, поэтому не следует ждать первых же результатов сразу на первой неделе диеты 5 недель.

Время на чтение: 42 мин

216452

Если вы ищете несложные тренировки для похудения и улучшения формы, то предлагаем вам эффективный комплекс упражнений дома на каждый день. Готовый план на неделю состоит из простых упражнений стоя без прыжков, без приседаний, без выпадов, который подойдет даже новичкам.

Кому подойдет этот план тренировок для похудения на 5 дней: 

Фитнес для похудения. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)

Последние обновления на сайте:

1. И снова я - мастер маникюра, и, да, у меня аллергия на гель - лак.
2. Минимализм с изюминкой.
3. Минимализм, который притягивает взгляд.
4. Сейчас его просят чаще, чем френч и красный вместе взятые.
5. Лето закончилось, бабье лето, похоже, тоже закончилось.
6. А что, если лучше, чем сейчас, не наступит?
7. Белокурый ангелочек. Ездили недавно на озеро: я, свекровь и дочка (5 лет, белокурый ангелочек с кудряшками.
8. Тот момент, когда кусаешь локти, потому что не сделала фото до надеюсь, будет мне уроком и я научусь об этом не забывать.
9. Когда узнала, что муж мне изменяет, первой мыслью было желание подать на развод.
10. Знакомьтесь, это не просто нежный розовый френч.
11. Разная форма ногтей на руках уже стала моей "Фишечкой".
12. Глядя на Марусю этим летом, мне вспомнилось моё лето в деревне посудичи брянской области.
13. И ещё 5 фактов обо мне, о которых вы не знали.
14. * кошачий глаз *.
15. Я не могу жить без татуажа губ.
16. Чем полезно масло для кутикулы?
17. Идеальный маникюр для розового платья: советы и вдохновение
18. Всю зиму я ждала лето, чтобы на кончиках пальцев носить синий.
19. Фольга для ногтей: для чего она нужна и как ею пользоваться
20. Секрет идеального маникюра, это щепотка моей любви.
21. Черный Френч на Розовой Базе: Новый Тренд в Ногтевом Искусстве
22. Маникюр с черным и розовым: модные идеи для стильного образа
23. Огрубение кожи вокруг ногтя: причины и способы лечения
24. Сейчас какая - никакая но весна, в честь чего у меня зелёный блястящий лак.
25. Какие уникальные памятники истории есть в Ижевске
26. Как убрать сухую кожу вокруг ногтя: эффективные методы и профилактика
27. Впервые я увидела лиственницу у нас в парке лет 5 назад.
28. Впереди многих ждет дачный сезон и конечно не все будут лежать на шезлонге и попивать вкусный коктейль.
29. Японский маникюр: секрет сияющих и здоровых ногтей.
30. Всем доброе утро!
31. Где можно с детьми посмотреть на животных
32. ХИТ маникюр из Instagram: самые популярные стили 2024 года
33. dailyЖеня. Кто сказал, что женщина должна выбирать между маникюром и стрельбой?
34. Сосновоборск готовится к лету: стартует проект "Преображение с Рабочим"!
35. Ещё один совместный поход с моей младшенькой дочкой на маникюр к нашему мастеру.
36. Скажу по секрету, красивый цвет ногтей - это не самый главный аспект в маникюре.
37. Какие лучшие кафе и рестораны находятся рядом с основными достопримечательностями
38. Дорогие мои читатели хочу поздравить всех женщин, девушек, бабушек.
39. Модные стрижки на средние волнистые волосы с челкой: тренды 2019 года
40. Кудрявые Стрижки: Как Выбрать Лучшую для Вашего Лица и Волос
41. Стрижки на средние кудрявые волосы: модные тенденции 2019 года
42. Как сделать прическу на волнистые пористые волосы средней длины более объемной
43. Топ-10 модных стрижек для средних волос 2019 года
44. Вжух - и в один вечер у тебя дома становится на 15 лаков больше.
45. Февраль подходит к концу, но холода не отпускают.
46. Французский маникюр без салона: 5 способов с обычным лаком
47. Лишь в том случае, если у вас на теле нарывающая рана.
48. Особенности маникюра у девушек - подростков.
49. Тренд 2025 года?
50. Почему кожа около ногтей трескается и шелушится