Маникюр

Лучшие идеи, мастер-классы, подробные уроки. Все виды маникюра только у нас

Диеты для похудения

Большинство популярных способов похудения основаны на отказе от твердой пищи, замене привычных блюд соками, смузи, бульонами, кисломолочными продуктами. Среди самых популярных экспресс-диет можно выделить следующие:

Диета 5 недель строится на большом употреблении клетчатки, которая быстро усваивается и хорошо утоляет аппетит. Диета 5 недель предусматривает отказ от быстрых углеводов и за это время полное отучение организма от сладостей.

Первые две недели на диете 5 недель следует отказаться от мясных продуктов. Меню этих первых двух недель должно состоять каждый день из обезжиренного творога, кефира и йогурта с низкой жирностью до 4% и свежих овощей в любом объеме. Пить разрешается только зеленый чай с ложечкой меда и минеральную воду без газа, в день не менее 2 литров жидкости. Пик похудения наступит после 14 дня, поэтому не следует ждать первых же результатов сразу на первой неделе диеты 5 недель.

Время на чтение: 42 мин

216452

Если вы ищете несложные тренировки для похудения и улучшения формы, то предлагаем вам эффективный комплекс упражнений дома на каждый день. Готовый план на неделю состоит из простых упражнений стоя без прыжков, без приседаний, без выпадов, который подойдет даже новичкам.

Кому подойдет этот план тренировок для похудения на 5 дней: 

Фитнес для похудения. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)

Последние обновления на сайте:

1. Японский маникюр - секрет естественной красоты ваших ногтей!
2. Как найти и сохранить идеи черного с розовым маникюра на Pinterest
3. Квадратный маникюр розовый с черным: элегантность и стиль
4. Огрубение кожи вокруг ногтя: причины и способы лечения
5. Вдохновляйтесь идеями для вашего следующего маникюра!
6. Цвет фуксия - это смелый выбор для маникюра!
7. Почему сохнет кутикула: причины и способы восстановления
8. Какие спортивные сооружения и стадионы есть в Воронеже
9. Почему появляются трещины на пальцах возле ногтей: причины и решения
10. Черный френч на ногтях - одна из самых стильных и современных тенденций в мире маникюра.
11. Доброго дня! Как повторить такой градиент?
12. Какие традиции и обычаи характерны для жителей Сургута
13. Какие современные музеи есть в Екатеринбурге
14. Обзор клея-геля для фольги: как это работает
15. Решила снять гель - лак совсем … надоело что-то … да и стал раздражать вид отрастающего покрытия ….
16. Почему-то у многих представление о маникюре, что он обязательно должен быть с покрытием (лак/ гель - лак.
17. Где лучше всего отдыхать летом в Чите
18. Один из счастливых дней в моей жизни - это свадьба сына.
19. Каждому из нас знакомо это немного преступное желание подержать в руках эти волшебные "Взрослые" вещи.
20. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
21. Сосновоборск готовится к лету: стартует проект "Преображение с Рабочим"!
22. Элегантность в полоску: как создать дизайн под френч с полосками
23. Что первое приходит вам на ум, когда вы слышите фразу: "Да мы Столько Дерьма Вместе Пережили, Тебе не Понять"?
24. Как выбрать идеальный белый френч с растяжкой: советы и рекомендации
25. Пошаговая инструкция: как сделать трафареты для французского маникюра своими руками
26. Стильные стрижки 2019 для вьющихся волос: лучшие новинки сезона
27. Стрижки на кудрявые волосы средней длины: советы и идеи для каждого типа кудрей
28. Впереди самый красивый праздник - 8 марта и есть прекрасная возможность порадовать себя или своих близких премиальной косметикой Kart.
29. 5 недель назад эти ногти были вот в таком состоянии ….
30. Как сделать прическу на волнистые пористые волосы средней длины более объемной
31. Французский маникюр с трафаретом: простой путь к элегантности
32. Ванночка с молоком и медом: смешайте чашку теплого молока с двумя столовыми ложками меда.
33. Овальный маникюр с блестками: новый тренд в мире маникюра
34. Секрет стойкости маникюра: почему у одних он держится 3 недели, а у других - нет?
35. Не Pantone единым: Pinterest выбрал пять главных цветов 2025 года.
36. Подробно о том, как устранить сухость кожи вокруг ногтей
37. Сухая кутикула с трещинами и заусенцами: причины и лечение
38. Почему влажные ногти не держат гель при наращивании
39. Как предотвратить отслойки на нарощенных ногтях
40. Дизайн ногтей. Подборка для тех, у кого ещё не дёргается глаз от блёсток, светоотражаек и кошачьего глаза.
41. Что может произойти с ногтевой пластиной, если регулярно делать маникюр?
42. Обнинск, калужская область.
43. Белоснежный и голубой маникюр для вашей свадьбы: идеальный выбор
44. Не знаю, когда перестану себя чувствовать виноватой перед своими детьми за свой выбор "Папы" для них.
45. Как справиться с неровными ногтями на руках
46. Смоки омбре волосы: как достичь эффекта двухцветности
47. Идеи стильных причесок для коротких волос.. Особенности укладки на короткие волосы
48. Наращивание ногтей гелем на типсы + пошаговая инструкция. Основные понятия и профессиональные секреты
49. Панариций или воспаление около ногтя. Симптомы и признаки панариция Панариций на пальце возникает значительно чаще на руке, чем на ноге.
50. Причины появления отслоек при наращивании ногтей. Что делать, если обнаружился скол или отслойка материала