Тела в положении

Съеденные на ночь соленые и пряные блюда часто приводят к тому, что вы просыпаетесь с глазками-щелочками — под глазами появляются мешки. В рамках этой статьи попробуем разобраться, почему это происходит.

Всем известно, что соль задерживает воду. Вот вам и причина отечности под глазами, тусклого, нездорового цвета кожи и даже целлюлита . Как предотвратить эти последствия?

Для начала попробуйте придерживаться общеизвестных рекомендаций, например, не солить блюдо, пока вы его не попробовали, уменьшить количество соли, которую добавляете в супы и бульоны, сократить употребление сыра, колбас и солений. Но одновременно нужно повысить потребление калия, так как он оказывает прямо противоположное действие.