Маникюр

Лучшие идеи, мастер-классы, подробные уроки. Все виды маникюра только у нас

Средние волосы в фокусе: модные стрижки 2019-2025

07.03.2025 в 18:32
Содержание
  1. Средние волосы в фокусе: модные стрижки 2019-2025
  2. Связанные вопросы и ответы
  3. Какие основные тенденции стрижек для средних волос наблюдались в 2019-2025 годах
  4. Какие стрижки для средних волос считаются самыми универсальными и подходящими для разных типов лица
  5. Какие популярные стили стрижек для средних волос были вдохновлены знаменитостями
  6. Какие стрижки для средних волос лучше всего подходят для круглого типа лица
  7. Какие модные техники стрижки (например, подбор, шатуш, лонг-ирон) были популярны для средних волос в этот период
  8. Какие аксессуары для волос дополняют модные стрижки для средних волос
  9. Какие стрижки для средних волос самые низкообслуживаемые и требуют минимального ухода
  10. Какие изменения произошли в модных тенденциях стрижек для средних волос с 2019 по 2025 год

Средние волосы в фокусе: модные стрижки 2019-2025

Средние волосы являются предметом обожания многих модниц. Они сочетают в себе элегантность длинных волос и практичность коротких. В статье мы рассмотрим основные тенденции стрижек для средневолосых в период с 2019 по 2025 год.

2019-2021: Эра мягких линий и натуральности

В этот период мода была направлена на создание естественного и ненавязчивого стиля. Средние волосы обрели новую популярность благодаря стрижкам, которые подчеркивали природную красоту.

Популярные стрижки

  • Шагged: стрижка с четкими переходами между слоями, создавая объем и динамику.
  • Лонг боб (лоб): классическая стрижка, которая подходит для любого типа лица.
  • Средние волосы с челкой: добавляет образу индивидуальности и загадочности.

Стиль и аксессуары

Стилисты рекомендовали носить средние волосы в гладком и выглаженном виде, а также с легкими волнами. Популярными аксессуарами были:

  • Шерстяные повязки
  • Металлические заколки
  • Шелковые ленты

2022-2023: Время экспериментов

Эти годы были отмечены желанием экспериментировать с формами и цветом. Средние волосы стали площадкой для креативных решений.

Основные тенденции

Тенденция Описание
Асимметрия Стрижки с неравными сторонами, добавляющие образу дерзкости.
Остроконечные концы Концы волос, заостренные к кончикам, создают эффект шик.
Многослойность Слои добавляют объема и текстуры.

Популярные стили

Среди популярных стилей:

  • Гладкие прямые волосы
  • Легкие волны
  • Пучки и косы

2024-2025: Возвращение к минимализму

Последние два года отмечены возвращением к простоте и естественности. Средние волосы снова стали символом элегантности.

Ключевые стрижки

Среди популярных стрижек:

  • Классический боб
  • Средние волосы с каскадом
  • Прямая челка

Уход и стиль

Для поддержания красивого вида важно:

  • Использовать качественные шампуни и маски
  • Регулярно подстригать кончики
  • Применять легкие стайлинговые продукты

Таким образом, средние волосы продолжают оставаться популярными, предлагая множество вариантов для создания уникального образа.

Связанные вопросы и ответы:

1. Какие основные модные тенденции стрижек на средние волосы были характерны для 2019-2025 годов

В период с 2019 по 2025 год модные тенденции стрижек на средние волосы претерпели значительные изменения. В 2019 году популярностью пользовались стрижки с четкими линиями и геометрией, такие как боб с асимметрией или длинные челки. К 2021 году внимание сместилось в сторону более естественных и мягких форм, таких как расслабленные волны и легкие слои. В 2023 году вернулись к более смелым экспериментам, например, к стрижкам с подчеркиванием щек или острым углом. К 2025 году акцент сделали на индивидуальность и персонализацию, что привело к росту популярности нестандартных форм и эксклюзивных стилей.

2. Какие стрижки на средние волосы подходят для разных форм лица

Выбор стрижки на средние волосы зависит от формы лица. Для круглого лица рекомендуется избегать объемных причесок на макушке, вместо этого выбирать удлиненные формы, такие как каскад или длинный боб. Для овального лица подходят практически все стили, но особенно выигрышно смотрятся стрижки с челкой или легкими слоями. Для квадратного лица лучше выбирать мягкие, округлые формы, такие как пикси или мягкий боб, чтобы смягчить угловатость. Для треугольного лица идеальны стрижки с объемом у линии челюсти, например, боб с удлинением или шагающие слои.

3. Какие стрижки на средние волосы были популярны в 2019-2025 годах и почему

В 2019-2025 годах популярность стрижек на средние волосы определялась сочетанием комфорта, стиля и актуальности. Среди лидеров были стрижки в стиле "шагибоб" (shaggy bob), которые сочетают в себе легкость и шик. Также популярностью пользовались стрижки с естественным объемом и мягкими слоями, такие как "лоб" (lob — long bob). Эти стили были востребованы благодаря своей универсальности и возможности стилизовать их как на каждый день, так и для торжественных мероприятий. Кроме того, рост интереса к натуральности и минимализму привел к увеличению популярности стрижек с естественным видом, такими как "UNDONE" (неприхотливые, расслабленные прически).

4. Какие модные техники стрижки использовались для средних волос в 2019-2025 годах

В 2019-2025 годах для стрижек на средние волосы использовались различные модные техники, которые позволяли добиться желаемого стиля. Одной из популярных техник была "slice and dice" (нарезка и нарезка), которая предполагает создание тонких, естественных слоев для добавления объема и движения. Еще одной популярной техникой была "point cutting" (точечная стрижка), которая используется для создания мягких, непрямолинейных форм и добавления текстуры. Также широко применялась техника "razor cutting" (бритвенная стрижка), которая позволяет добиться более резких, смелых линий и ассиметрии. Эти техники позволяли создавать индивидуальные и современные прически.

5. Как известные стилисты и знаменитости влияли на модные тенденции стрижек на средние волосы в 2019-2025 годах

Известные стилисты и знаменитости оказывали значительное влияние на модные тенденции стрижек на средние волосы в 2019-2025 годах. Например, такие знаменитости, как Эмма Стоун и Тейлор Свифт, часто демонстрировали новые стили стрижек, которые быстро находили отклик у их поклонников. Стилисты, такие как Джен Аткин и Гай Танг, также играли важную роль, создавая трендовые прически для своих клиентов и делясь своими идеями в социальных сетях. Кроме того, популярность влиятельных персон в Instagram и TikTok способствовала быстрому распространению новых модных тенденций, таких как стрижки с нестандартными цветами или асимметрией.

6. Как изменились модные тенденции стрижек на средние волосы за период 2019-2025 годов

Модные тенденции стрижек на средние волосы за период 2019-2025 годов претерпели значительные изменения. В 2019 году акцент делался на четкие линии и геометрию, такие как боб с асимметрией или острые челки. К 2021 году тенденции сместились в сторону более естественных и мягких форм, таких как расслабленные волны и легкие слои. В 2023 году вернулись к более смелым экспериментам, например, к стрижкам с подчеркиванием щек или острым углом. К 2025 году акцент сделали на индивидуальность и персонализацию, что привело к росту популярности нестандартных форм и эксклюзивных стилей.

Какие основные тенденции стрижек для средних волос наблюдались в 2019-2025 годах

Чтобы выбрать подходящую стрижку для круглого лица, учитывайте, что его самая широкая часть — скулы. Как правило, длина и высота одинаковы. У голливудских красоток Кемерон Диас и Дрю Беримор именно такой тип лица.

Средние волосы в фокусе: модные стрижки 2019-2025 Фото: Unsplash

Привлекательности круглому лицу придадут прически, вытягивающие его в длину, а также визуально уменьшающие объем и округлость щек.

  • На короткие волосы

Спрашивая стилиста, как правильно выбрать прическу по форме лица, обладательницы круглого типа нередко получают в ответ, что от коротких стрижек лучше отказаться. Опытный мастер сможет подобрать удачную стрижку короткой длины, к примеру — «Боб» и «Каре» с прядями, заходящими на скулы и щеки, или «Пикси» с объемной и рваной макушкой. Также выигрышны будут «Пикси», «Боб» или «Каре» со скошенными, длинными челками с зигзагообразным контуром снизу.

  • На средние волосы

С задачей визуально вытянуть лицо отлично справляются стрижки «Боб», «Каскад» или «Каре» с удлиненными прядями. Можно выбрать асимметричную или рваную стрижку. Удлиненный вариант челки будет большим плюсом. Круглое лицо преобразит прическа паж с длиной чуть ниже подбородка и косой челкой.

Средние волосы в фокусе: модные стрижки 2019-2025 01 Фото: Unsplash

  • На длинные волосы

Вариант с длинной прической наиболее удачен для девушек с круглой формой лица. Это такие стрижки, как «Лесенка» и «Каскад» разных видов, с челкой или без. Обращайте внимание, чтобы пряди не выделяли скулы, а челка не была ровной и короткой.

Какие стрижки для средних волос считаются самыми универсальными и подходящими для разных типов лица

Главная соперница Шанель итальянка Эльза Скиапарелли — один из самых авангардных дизайнеров в истории. В отличие от Коко, которая предпочитала работать в основном с приглушенными цветами, Эльза выбирала яркие краски. Именно она ввела в моду оттенок фуксии , ставший знаковым для ее дизайна.

В 1922 году Скиапарелли переехала в Париж, где попала в дом моды Поля Пуаре. Его экзотические коллекции в восточном стиле с платьями-абажурами, шароварами и тюрбанами очень вдохновили итальянку. Скиапарелли и Пуаре подружились, дизайнер даже дарил ей вещи со словами: « С вашим великолепным чувством стиля вы можете носить все и всегда».

Именно тогда тюрбан стал постоянным спутником Эльзы, на всех фото она позирует в нем. Этот тюрбан хотя и не выглядел экстравагантно для того времени, по сути как бы переносил его хозяйку на пряный и знойный Восток, делал ее образ более узнаваемым.

Какие популярные стили стрижек для средних волос были вдохновлены знаменитостями. Эльза Скиапарелли и ее тюрбан

Эльза Скиапарелли по дороге в Тунис, 1965 год Фото: Keystone-France/Gamma-Keystone/Getty Images

Расцвет творчества Эльзы как самостоятельного дизайнера пришелся на 1930-е, время экономической депрессии . Она видела, что людям не хватает радости, и стала предлагать свои смелые идеи.

В те годы Скиапарелли успешно сотрудничает с Сальвадором Дали, Жаном Кокто, Альберто Джакометти. Создает свое знаменитое шелковое платье с принтом-лобстером, платье-«скелет», шляпу в виде перевернутой туфли, использует пуговицы-жуки, вшивает в наряды разноцветные молнии, которые ранее использовались лишь на дорожных сумках, — Скиапарелли во многом опередила свое время.

Вторая, гораздо более масштабная волна популярности случилась уже после ее смерти, в 1980-е, когда коллекционер винтажной одежды Билли Бой показал ее работы на выставке в Париже.

Какие популярные стили стрижек для средних волос были вдохновлены знаменитостями. Эльза Скиапарелли и ее тюрбан

Какие популярные стили стрижек для средних волос были вдохновлены знаменитостями

Средняя длина волос – едва не самое лучшее решение для тех, кто имеет округлые формы и овал лица. Объемные стрижки на средней длине для круглолицых дам станут отличным решением еще и в том случае, если вы обладаете пышными формами. Такая стрижка придаст образу дерзость, смелость и раскрепощенность, чего так не хватает порой женщинам, обладающим нестандартной фигурой.

Какие стрижки средней длины идеально подойдут для круглого лица? Фаворитами среди них могут стать следующие:

1. Каскадные стрижки с разной длиной прядей . Лучше, если самые короткие пряди при выполнении данного вида стрижки будут примерно на уровне скул. Такая стрижка, кроме прочего, придаст дополнительный объем, что очень актуально, если у вас не слишком густые волосы.

2. Боб или каре с удлинением . Такая стрижка подразумевает, что передние пряди будут значительно длиннее остальных. Передние пряди при этом могут быть выполнены асимметрично или в форме рваных прядей, которые будут ниспадать на щеки и скулы, тем самым визуально вытягивая овал лица. Что, собственно, и требовалось.

Удлиненный боб прекрасно подойдет для круглого лица и тонких волос, также с таким типом волос можно выбрать асимметричный боб. Длинные пряди у лица прекрасно скрадывают объем, и форма лица визуально выглядит совсем не круглой и фото тому подтверждение.

Чего стоит избегать?

Самый главный враг круглолицых красавиц – это мелкие кудряшки. Воздержитесь от такого перманента. Если вам, по тем или иным причинам пришлись не по вкусу прямые и гладкие волосы, то вы можете отдать предпочтение крупным локонам.

Какие стрижки для средних волос лучше всего подходят для круглого типа лица

Какие модные техники стрижки (например, подбор, шатуш, лонг-ирон) были популярны для средних волос в этот период. Самые модные стрижки на волосы средней длины

Единый образ складывается из многих элементов. Чтобы он смотрелся гармонично, рекомендуется при выборе прически учитывать собственный образ жизни, темперамент и даже привычки.

В 2023 году стилисты предлагают обладательницам волос средней длины несколько вариантов стрижек в парикмахерской на Маяковской , на которые рекомендуется обратить внимание в первую очередь.

Каре

Какие модные техники стрижки (например, подбор, шатуш, лонг-ирон) были популярны для средних волос в этот период. Самые модные стрижки на волосы средней длины

Сложно представить список самых популярных причесок для волос средней длины без этой стрижки. Каре может иметь разную длину. Один из вариантов — волосы до плеч. Такая прическа не только придает элегантности и утонченности, но и помогает визуально удлинить овал лица.

Внимание! В 2023 году возможны разные варианты укладки каре. Это могут быть идеально прямые блестящие пряди или текстурированные локоны.

Шегги

Шегги — это прическа для средних волос, которая в 2023 году побила все рекорды по популярности в сети. Одно из главных преимуществ такой стрижки заключается в простоте ухода. В моде эффект слегка растрепанных волос, как после сна. Но чтобы образ не выглядел слишком небрежно, рекомендуется все же использовать специальные пасты и спреи для придания направления и структурированности отдельным прядям.

Каскад с челкой

Какие модные техники стрижки (например, подбор, шатуш, лонг-ирон) были популярны для средних волос в этот период. Самые модные стрижки на волосы средней длины

Каскадная стрижка с челкой максимально выгодно смотрится на волосах средней длины. Она подходит тем, кто любит экспериментировать с укладками. Благодаря многоуровневому расположению прядей, прическа хорошо сохраняет форму.

Для каскада подходят разные варианты укладки. Привлекательно выглядят локоны, сформированные с помощью утюжка или щипцов. Но наиболее эффектно смотрится прическа, выполненная по технологии «брашинг».

Блант-боб

Какие модные техники стрижки (например, подбор, шатуш, лонг-ирон) были популярны для средних волос в этот период. Самые модные стрижки на волосы средней длины

С первого взгляда может показаться, что все новые прически — это модернизированные варианты устаревших забытых стрижек. Часто это действительно так и есть. Но это утверждение не может касаться блант-боба. Эта прическа действительно — новинка.

Слово «блант» означает в переводе с английского языка «прямолинейный». Прическа соответствует этому термину. Для придания формы используется модный в текущем сезоне ровный срез. Отсутствие градуировки особенно выигрышно смотрится на тонких волосах.

Какие модные техники стрижки (например, подбор, шатуш, лонг-ирон) были популярны для средних волос в этот период

Многослойные прически для тонких волос средней длины

Иногда бывает непросто решить, какая многослойная прическа подойдет вашим волосам средней длины, так как она может добавить определенный вес вашим волосам, что вам может не понравиться. Люди, которые хотят получить длинные волосы, обычно перьевые, часто склонны больше опираться на объем, а не на вес. Волосы Finemade также могут выиграть от тупых концов и более тонких, но легких слоев, поскольку они лучше сцепляются при сочетании. Если вы ищете более текстурированную прическу, челка-занавеска может прекрасно подойти для более мягкой стороны, при этом волосы все еще будут обрамлять ваше лицо. Эти прически, без сомнения, легче поддерживать, и тонкие волосы или нет, они все равно будут резонировать с вашими чувствами по поводу дней ухода за волосами.

Добавление объема с помощью мягких слоев: Lob с тонкими слоями

Люди с тонкими волосами и чуть более объемными прядями могут обнаружить, что некоторые тонкие слои идеально подходят им, поскольку они позволяют гораздо легче управлять временем с волосами. Вы не станете отрицать тот факт, что им нравится немного больше веса на руках с мягкими, но слегка объемными волосами по сравнению с тонкой текстурой, это в некотором смысле успокаивает. Идеальная прическа, демонстрирующая непринужденный, но отполированный вид, отлично подходит как для повседневной, так и для профессиональной обстановки. Так что если вы собираетесь в офис или на встречу с друзьями, уложить ее будет несложно. Но это даже не вишенка на торте, в этом есть плюс: вы можете укладывать ее так, как захотите; густота прически может легко подстроиться под ваши предпочтения вместе с формой оправы.

Текстурированная шевелюра: новое воплощение движения и объема

Шевелюра становится еще более небрежной и текстурированной с большим объемом и ощущением движения. Прически без усилий предназначены для людей, у которых нет времени или которые не хотят тратить время на укладку волос. Этот стиль подчеркивает элегантность и изысканность, при этом выглядит стильно и непринужденно. В современном мире многие хотели бы иметь универсальную стрижку, которая одновременно стильная и простая в уходе. Этот стиль предназначен для тех, кто предпочитает более сложный и многофункциональный стиль, от гладкого до небрежного. Лучше всего подходит для корректирующего белья, поскольку подходит для всех форм волос. Независимо от типа волос, этот образ является универсальной прической, подходящей для всех.

Ровная стрижка с обрамляющими лицо слоями: придание волосам дополнительного объема

Начну с того, что это была моя любимая прическа, но тупая стрижка с обрамляющими лицо слоями всегда делает мои волосы более пышными и упругими, что с тех пор и привлекло мое внимание. Сильные линии от тупых срезов утолщали мои концы, в то время как эти слои смягчали и формировали мое лицо. Это более гладкая и современная концепция, которая остается красивой с регулярной стрижкой для поддержания стиля. Независимо от текстуры моих кончиков или от того, уложены ли мои волосы и носятся ли они прямыми, тупые стрижки всегда будут оставаться моим фаворитом, поскольку они создают объемный вид, к которому я всегда стремилась.

Какие аксессуары для волос дополняют модные стрижки для средних волос

Волосы средней длины – универсальный вариант, который пользуется популярностью у современных модниц. Уход за локонами намного проще, чем за длинными. Образ можно кардинально менять, укладывая шевелюру в высокую прическу или оставляя распущенными.

1. Удлиненный боб не теряет популярности в 2025 году. Волосы отращивают чуть длиннее, чем в классической версии стрижки. Локоны должны быть ниже подбородка, но выше линии плеч. Идеальное решение для овального и квадратного личика.

Очень оригинально смотрится асимметричный вариант, у которого средняя длина затылка и длинные передние части.

Если нужен объем, тогда используют боб с градуировкой (многослойный).

2. Классическое прямое каре с локонами до плеч опять вернулось на подиумы. Прическа уместна как с челочкой, так и без нее. Стрижка роскошно смотрится на густых, прямых волосах, идеально подойдет под любую форму лица.

Край прически бывает:

  • ровным;
  • косым асимметричным;
  • рваным.

Барышням с волнистыми волосами можно слегка модернизировать классическое каре. Если длина шевелюры до плеч, то при укладке стоит подчеркнуть природную красоту естественных локонов. В прическе обязателен прикорневой объем, который получают легким начесом.

На подиумах все чаще встречаются двойные варианты стрижки: до подбородка классическое каре, от затылка и до плеч – ровные локоны. Модификация отлично смотрятся как с челкой (асимметричной, удлиненной, короткой), так и без нее.

3. Аврора – универсальная стрижка, которая идеально смотрится на волосах средней длины и подчеркивает красоту овального лица. Технику исполнения слегка адаптировали под тренды 2025 года, поэтому в ней много природной естественности.

Слабые волоски маскируют подо рваными краями и многослойной филировкой. У прически много вариантов укладки.

4. Поклонницам легкой небрежности стилисты рекомендуют обратить внимание на шегги. Локоны выстригают слоями, создавая эффект лохматости.

Вариант используют для треугольного личика. Чтобы уложить прическу, достаточно пенки или солевого спрея. В стрижке обязательна челка, которая бывает рваной, ультракороткой или «шторкой».

5. Модницам с волосами средней длины стилисты рекомендуют ретро-волны. Красивая фактурная укладка, как у голливудских кинозвезд 30-годов смотрится роскошно.

Классический вариант подходит для овального и квадратного лица, но при небольшой трансформации адаптируется под любую форму. Прическа бывает вечерней и на каждый день .

Какие стрижки для средних волос самые низкообслуживаемые и требуют минимального ухода

Женские деловые прически на длинные и средние волосы — топ 6 укладок

Укладка волос должна сочетаться с дресс-кодом для безупречного внешнего вида.

Средние волосы в фокусе: модные стрижки 2019-2025 08

Какие прически в деловом стиле для женщин помогут «держать марку», вызывать доверие у деловых партнеров и способствовать успеху в бизнесе?

Французская ракушка

Стильные деловые прически на каждый день не умаляют достоинства женщины. Благодаря умелому подходу они делают их более красивыми. К ним относится «французская оболочка».

Средние волосы в фокусе: модные стрижки 2019-2025 09

Прическа ракушка простая, считается классикой жанра, подходит для любого лица. Для начала идеально выпрямите волосы выпрямителем и соберите их сзади в форме ракушки. Крепление производится шпильками и невидимками. Чтобы волосы идеально держали форму, их можно сбрызнуть лаком.

Средние волосы в фокусе: модные стрижки 2019-2025 10

Деловой пучок

Все идут «Луч». Выбирая Business Bun, вам не придется долго думать, как сделать деловую прическу».

Средние волосы в фокусе: модные стрижки 2019-2025 11

Все очень просто: волосы сзади собираются в пучок. Сначала нанесите на волосы средство для укладки, соберите их в низкий или высокий хвост. Вы можете сделать косой пробор или не делать его вовсе. Процесс создания такой деловой прически займет максимум 15 минут.

Средние волосы в фокусе: модные стрижки 2019-2025 12

Красиво будут смотреться два пучка с распущенными прядями волос у лица.

Средние волосы в фокусе: модные стрижки 2019-2025 13

Хвост в деловом стиле

«Хвост» идет всем без исключения, но выглядеть он может небрежно или идеально, как у суперзвезды.

Средние волосы в фокусе: модные стрижки 2019-2025 14

Для этого пряди выпрямляются утюжком, а затем выделяется одна прядь и обвивается вокруг хвоста, сделанного сзади. Помогает в невидимости фиксаций. Для украшения деловой стрижки можно выбрать черную заколку строгого формата без украшения.

Средние волосы в фокусе: модные стрижки 2019-2025 15Средние волосы в фокусе: модные стрижки 2019-2025 16

Хвост — интересная укладка, которую можно сделать разными способами.

Средние волосы в фокусе: модные стрижки 2019-2025 17Средние волосы в фокусе: модные стрижки 2019-2025 18Средние волосы в фокусе: модные стрижки 2019-2025 19Средние волосы в фокусе: модные стрижки 2019-2025 20

Какие изменения произошли в модных тенденциях стрижек для средних волос с 2019 по 2025 год

Питание играет ключевую роль в уходе за волосами в возрасте 40 лет. Правильное питание может значительно улучшить состояние волос, сделать их более крепкими и блестящими.

Советы стилистов знаменитостей включают в рацион питания следующие продукты:

  • Семена и орехи, такие как грецкий орех, кешью и лен. Они богаты витамином Е, цинком и биотином, которые способствуют росту и укреплению волос.
  • Рыба, особенно лосось, содержит омега-3 жирные кислоты, которые улучшают кровообращение в коже головы и способствуют росту здоровых волос.
  • Фрукты и овощи, богатые антиоксидантами, включая ягоды, киви, гранаты, морковь, шпинат и капусту. Антиоксиданты помогают бороться с вредными свободными радикалами и предотвращают повреждение волос.
  • Белковые продукты, такие как яйца, мясо, рыба и молочные продукты. Белок является основным строительным материалом волос, поэтому его достаточное количество обязательно для их здоровья.
  • Зеленый чай, который содержит полифенолы, способствующие росту волос и предотвращающие выпадение.

Кроме того, рекомендуется принимать правильные добавки для поддержания здоровья волос. Среди них:

  1. Препараты с биотином, который способствует росту волос и укреплению их структуры.
  2. Витамин D, особенно в зимний период, когда солнечного света недостаточно. Витамин D поддерживает здоровье волос и предотвращает их выпадение.
  3. Железо, если у вас наблюдается его дефицит, т.к. его недостаток может привести к тусклости и хрупкости волос.

Регулярное питание, включающее эти продукты и добавки, поможет сохранить здоровье и красоту ваших волос.